¿Qué debe comer una madre lactante cuando está enfadada?

La ira por amamantar es un síntoma común entre las nuevas madres. Aunque la mayoría de las mujeres son propensas a tener un fuego deficiente, es necesario ajustar un "calor interno" diferente mediante la dieta. El editor de la enciclopedia Mama.com a continuación ofrece varios alimentos reductores de incendios a las nuevas madres, ¡y el efecto reductor de incendios se reduce!

¿Enojarse durante la lactancia? ¡Estos alimentos hay que prepararlos!

1. ¿Se pueden quemar las uvas? De hecho, mucha gente sabe que no sólo es eficaz, sino, lo más importante, delicioso. Las uvas son ricas en vitamina B1, vitamina C, vitamina P, vitamina PP, proteína Hu, rábano y otras sustancias que necesita el cuerpo humano. Además, las uvas también tienen los efectos de eliminar el calor sanguíneo, diuresis, prevenir el cáncer y reponer la sangre.

2. Aceitunas. ¿Por qué se incendian las aceitunas? Es rico en carbohidratos, proteínas, grasas, vitamina C y 17 minerales como calcio, fósforo y hierro. Las aceitunas tienen el efecto de eliminar el calor y calmar la garganta, lo que puede ayudar a las madres mojadas a deshacerse del calor.

3. Lily tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, tratar el dolor de garganta, aliviar la inquietud y calmar la sed. Contiene proteínas, grasas, azúcares reductores, almidón, calcio, fósforo, hierro y otras sustancias, además de nutrientes especiales como la colchicina. Cuando uses lirio para hacer fuego, puedes usar baya de goji para hacer sopa, que es rica en nutrientes.

4. Frijol mungo. Los frijoles mungo tienen los efectos de enfriar, desintoxicar, eliminar el calor y aliviar los problemas. Es especialmente adecuado para las nodrizas que sufren de calor interno. No daña el Yin Qi y puede lograr el efecto del calor interno.

5. Col china. La col china es rica en nutrientes, como caroteno, vitaminas, fibra dietética, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, etc. Tiene las funciones de humedecer los intestinos y desintoxicar, nutrir el estómago y la diuresis, aliviar el calor y aliviar los malestares.

6. El apio puede limpiar el hígado y purgar el fuego, y tiene el efecto de aliviar el estancamiento de los pulmones y el estómago. Incluso las madres lactantes que sufren de calor interno pueden comerlo.

7. Castaña de agua. Si una nodriza está molesta, tiene sed o tiene úlceras aftosas, puede intentar usar castañas de agua para reducir la inflamación. El efecto es bueno.

8. Lechuga. La lechuga es crujiente y tierna, contiene mucha agua y puede eliminar el calor, suavizar el qi y eliminar la flema. Especialmente indicado para nodrizas con fuego en los pulmones y el estómago.

9. El arroz salvaje es adecuado para nodrizas con meridiano del corazón fuerte, malestar y sed, y orina seca y amarilla. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.

La información proviene del intercambio de conocimientos maternos y maternos en Estados Unidos.