Cuatro recetas saludables recomendadas para Rhodiola rosea.

Todo el mundo debería haber oído hablar de la Rhodiola rosea. Parece una planta hermosa, pero también es una medicina herbaria china muy eficaz. La Rhodiola rosea también se puede incluir en algunas recetas dietéticas saludables, que tienen muchos beneficios para la salud. A continuación, te recomiendo cuatro recetas de comida saludable con rhodiola rosea, espero que te gusten.

1. Té de Rhodiola rosea

Método: Preparar 6 gramos de Rhodiola rosea y triturarlos hasta obtener un polvo grueso. Póngalo en la taza de té dos veces, vierta agua hirviendo, tápelo y bébalo después de 5 a 10 minutos.

Eficacia: Tomar té de Rhodiola rosea puede reponer el qi y limpiar los pulmones, prevenir el mal de altura y también es muy adecuado para personas con constitución débil y tos debido al calor pulmonar.

2. Bebida de rhodiola rosea, semilla de casia y espino

Elaboración: Preparar 6 gramos de rhodiola rosea, 15 gramos de semilla de casia y 15 gramos de espino. Coloque los ingredientes anteriores en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 20 minutos para preparar té.

Eficacia: Tomar rhodiola rosea, semilla de casia y bebida de espino puede reponer el qi y activar la circulación sanguínea, digerir los alimentos y reducir los lípidos en sangre. Es muy beneficioso para personas con hígado graso y niveles elevados de lípidos en sangre.

3. Té verde Rhodiola rosea y Panax notoginseng

Método: Preparar un gramo de Rhodiola rosea, tres gramos de Panax notoginseng y un gramo de flor de té verde. Muela rhodiola rosea y Panax notoginseng hasta obtener un polvo grueso, póngalo en un recipiente tapado con té verde, vierta agua hirviendo, tápelo durante 5 minutos y beba.

Eficacia: tomar té verde de Rhodiola rosea puede reponer el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y reducir los lípidos en sangre. Muy indicado para personas con enfermedades cardiovasculares, hígado graso e hiperlipidemia.

4. Magro de Cerdo Guisado con Rhodiola Rosea y Dátiles Rojos

Método: Preparar 9 gramos de Rhodiola rosea, 15 gramos de Astragalus membranaceus, 10 gramos de carne de semilla de loto, 5 azufaifas, y medio malicioso de magro de cerdo. Limpiar la carne magra de cerdo, cortarla en trozos, ponerla en una cazuela junto con la rhodiola rosea limpia, el astrágalo, la carne de semillas de loto y la azufaifa, añadir una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento. calentar durante 1 hora.

Eficacia: Guisar carne magra con rodiola rosea y azufaifa puede nutrir el qi, el corazón y la sangre. Es muy adecuado para personas con constitución débil, baja inmunidad, dificultad para respirar y fatiga después de una enfermedad grave.

Las cuatro recetas dietéticas de Rhodiola rosea para el cuidado de la salud mencionadas anteriormente son muy dignas de elección de todos. Pueden regular eficazmente su cuerpo y ayudar a tratar algunas enfermedades. Puede seguir los métodos introducidos anteriormente para realizar estos tratamientos de Rhodiola rosea alpina. Sin embargo, estos métodos de pérdida de peso no pueden tomarse a ciegas. Debes elegirlos según la situación real.