¿Cuáles son los beneficios del café?

Los beneficios del café generalmente incluyen aliviar la sed y refrescar la mente.

El café es una bebida elaborada a partir de granos de café tostados y molidos. Los pacientes que beben cantidades moderadas de café pueden tener el beneficio de aliviar la sed. Además, la cafeína del café tiene el efecto de estimular los nervios. Los pacientes que lo beben con moderación pueden tener el beneficio de refrescarse. Sin embargo, un consumo excesivo puede estimular el sistema nervioso central y el sistema respiratorio, dilatar los vasos sanguíneos y provocar efectos adversos como aceleración del ritmo cardíaco. Por tanto, los pacientes no deben beber cantidades excesivas de café.

Al mismo tiempo, evite tomar café con el estómago vacío, porque el café puede estimular la secreción de ácido gástrico, especialmente las personas con úlceras gástricas deben tener precaución. Las mujeres embarazadas tampoco deben tomar café. Si una mujer embarazada bebe una gran cantidad de café, experimentará síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y taquicardia. La cafeína también puede ingresar al feto a través de la placenta y afectar el desarrollo fetal.

En la vida diaria se debe llevar una dieta ligera, comer más frutas y verduras frescas como kiwi, manzana, plátano, repollo, patata, pepino, etc., y comer menos alimentos grasos como barbacoa, pollo frito, etc. Alimentos picantes como chile, mostaza, cebolla, jengibre, ajo, etc.