¿Necesito freír sal después del confinamiento?

Las personas que están en confinamiento pueden comer sal, pero deberían comer menos y la dieta debería ser ligera. Las madres sudan más durante el confinamiento y necesitan amamantar a sus bebés, por lo que necesitan consumir una determinada cantidad de sodio cada día. La sal contiene sodio. No es científico no comer sal durante el confinamiento.

Dieta de confinamiento:

1. Evitar la comida cruda, fría y picante.

Las nuevas madres se sienten débiles después de dar a luz y necesitan expulsar la congestión en el útero. No coma alimentos crudos o fríos. Esto es para evitar que los alimentos fríos dañen la salud gastrointestinal y también para evitar que los alimentos fríos afecten la descarga de los loquios y causen dolor abdominal y otras molestias. Además, el parto hará que la nueva madre pierda sangre y líquidos corporales, lo que a menudo provoca deficiencia de yin y fiebre, por lo que es mejor evitar los alimentos picantes como la cebolla, el jengibre, los pimientos, etc. Si se consume de forma inadecuada, puede provocar fácilmente estreñimiento, hemorroides y otros problemas a las nuevas madres, y también puede provocar ciertos daños en el tracto gastrointestinal del bebé a través de la leche.

2. Recuerda, no es apropiado compensar la situación antes de que sea demasiado tarde.

El ser humano es un animal avanzado y tiene muchas similitudes con los animales en términos de fertilidad. La nueva madre se prepara para dar a luz durante el embarazo. Si se toman muchos suplementos durante el parto, es muy fácil provocar obesidad y deformidad posparto en las nuevas madres, e incluso provocar enfermedades en casos graves. Una vez que una nueva madre se vuelve obesa, su bebé puede volverse obeso o sufrir diarrea mientras amamanta.

Coma más frutas y verduras

Tradicionalmente, las frutas y verduras se consideran "hidratantes". Comer más frutas y verduras puede provocar fácilmente calor interno y dañar el cuerpo. En realidad, este concepto es erróneo. Las frutas y verduras no sólo contienen la vitamina C y la fibra que necesita el cuerpo humano, sino que también pueden complementar las vitaminas que faltan en la carne y los huevos. Además, comer más frutas y verduras también puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, promover la defecación y prevenir el estreñimiento.

4. Utilice la medicina china y la dietoterapia con precaución.

Si la salud de la nueva madre no es grave durante el parto, no se apresure a utilizar la medicina china para reponer el cuerpo. Si es necesario, puede elegir la medicina china sintomática según el consejo del médico y cooperar con la dietoterapia para regular el cuerpo posparto. Por ejemplo, las manitas de cerdo, Platycodon grandiflorum y las manitas de cerdo pueden aumentar la leche materna; Puede lubricar los intestinos, promover la defecación y mejorar el dolor abdominal en las nuevas madres.