¿Cómo prevenir el asma?
El ejercicio físico es de gran beneficio para los pacientes con asma bronquial. Los pacientes pueden elegir métodos de ejercicio adecuados según su condición física. Por ejemplo: a partir del verano, insiste en lavarte la cara, los pies e incluso todo el cuerpo con agua fría todos los días, o practica Tai Chi;
2 Dejar de fumar
Las sustancias químicas nocivas de los cigarrillos y el humo que se emite al fumar tendrán un impacto directo en los pacientes con asma, porque pueden irritar las vías respiratorias e inducir fácilmente el asma, por lo que Los fumadores deben dejar el hábito de fumar.
3 Evite las sustancias alérgicas
La aparición de asma bronquial está estrechamente relacionada con la sensibilización. Se deben evitar las sustancias alergénicas, como el polen, el polvo, la piel, la leche, los huevos, el pescado, las gambas. y cangrejos, pintura, drogas, etc.
4 Cuidados dietéticos
Evitar el alcohol y la comida salada. La estimulación del alcohol y los alimentos salados puede reforzar la reacción bronquial, agravar síntomas como tos, asma y palpitaciones del corazón e inducir asma.