¿Qué alimentos pueden entusiasmar a la gente? ¿Cuál es la razón?
1. ¿Qué le pasa al cuerpo cuando estás excitado? En nuestro cerebro, algunas células liberan dopamina. ¿Has oído hablar de la dopamina? Es un neurotransmisor, una sustancia química utilizada para ayudar a las células a transmitir impulsos. Este tipo de endocrino cerebral es el principal responsable de la lujuria del cerebro, puede transmitir información de excitación y felicidad y también está relacionado con la adicción. En otras palabras, eres feliz por ello e infeliz por ello. Cuando haces algo activamente, tu cerebro comienza a secretar dopamina, por lo que te vuelves muy feliz. Entonces, come para estimular tu secreción de dopamina. Cuando no estés contento, piensa en lo que más te gusta. Porque ahora estas cosas pueden salvarte de la infelicidad. También puedes comer algo que contenga alcohol y cafeína. Porque hacen que las neuronas liberen dopamina, lo que hace que las personas se sientan bien. Pequeñas cantidades de comida pueden animarnos.
2. ¿Qué alimentos pueden aumentar el nivel de excitación del cuerpo? Plátano: El plátano contiene alcaloides que pueden hacer que las personas se sientan enérgicas. Además, los plátanos ayudan al cerebro a producir serotonina. Pan integral: el grano contiene selenio, un oligoelemento que puede mejorar el estado de ánimo. Pescado de aguas profundas: Los pescados de aguas profundas, como el salmón y la caballa, son ricos en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos -3 tienen efectos similares a los antidepresivos comunes (como el carbonato de litio) y pueden aumentar la secreción de serotonina. Patatas: pueden ayudar a que la triptamina ingrese al cerebro, produzca más serotonina y estabilice el estado de ánimo. Espinacas: la falta de ácido fólico reduce la serotonina en el cerebro, por lo que complementar con ácido fólico puede prevenir la depresión. Las espinacas contienen altas cantidades de folato, al igual que el jugo de naranja. Almendras: Contiene el mineral antiestrés magnesio, que puede hacer que las personas se sientan tranquilas.
3. El daño de las malas emociones Algunos expertos afirman que muchos tipos de piel están relacionados con las emociones. Cuando una persona está de mal humor o emocionalmente inestable, el sistema endocrino se verá afectado, lo que provocará una disfunción inmune, una reducción de la inmunidad de la piel y luego enfermedades de la piel. Por ejemplo, las principales causas de la neurodermatitis son los cambios de humor, el estrés mental excesivo, la ansiedad y los cambios en el entorno de vida. En teoría, la ira, la irritabilidad y la tensión provocarán un fuego hepático excesivo, un estancamiento del qi del hígado y un desequilibrio del qi y la sangre, por lo que se producirá un estancamiento en la piel. El cáncer es una enfermedad crónica relacionada con la disfunción interna de una persona. Simplemente porque las emociones y la personalidad de una persona afectarán directamente sus funciones internas. Algunos expertos dicen que la mala personalidad y las emociones son uno de los factores de riesgo para el desarrollo del cáncer. En la encuesta, se descubrió que los hombres con mal genio e irritabilidad tienen más probabilidades de contraer cáncer de esófago. Los hombres que están de mal humor, deprimidos y tienen malas habilidades de expresión tienen más probabilidades de contraer cáncer de mama y cáncer gástrico.