¿Qué aplicación es mejor para el gimnasio?

Lo que creo que es más útil es "Mantener": los cursos se clasifican según el tipo de equipo, parte del cuerpo y dificultad del entrenamiento. Entrenamiento individual flexible que incluye calentamiento, introducción básica al gimnasio, quema de grasa Tabata de 4 minutos, etc. Los planes de entrenamiento periódicos y sistemáticos incluyen un plan de intervalos de alta intensidad HIIT, un plan de modelado del carácter, corrección del joroba, etc.

A juzgar por tu nombre, eres un niño. Personalmente, creo que deberías planificar cuidadosamente la semana cuando estés en casa, memorizar los movimientos de uso del equipo, como los movimientos estándar de barras y mancuernas, y comprar una pulsera deportiva y un reproductor de MP3. Es mejor guardar su teléfono en el armario del gimnasio; de lo contrario, hacer una serie de ejercicios y jugar con su teléfono durante 20 minutos será un desperdicio. Aunque las chicas también recomiendan esto, es inevitable que se tomen selfies. Las chicas hacen más ejercicio aeróbico y, a menudo, ponen teléfonos móviles y cosas similares en la cinta de correr.