¿Puedo beber sopa de cordero durante la lactancia?

La sopa de cordero tiene un efecto tónico y reconfortante y se puede consumir durante la lactancia. La sopa de cordero contiene proteínas, vitaminas y otros ingredientes. Comer un poco de sopa de cordero de manera adecuada no solo puede satisfacer las necesidades de las mujeres embarazadas, sino también tratar el dolor o el sangrado abdominal posparto. La sopa de cordero también tiene el efecto de ordeñar, lo que puede aumentar la leche materna y hacerla más abundante.

La preparación de la sopa de cordero también es muy sencilla. Primero, prepara todos los ingredientes que necesitas. Los ingredientes incluyen cordero, ñame, baya de goji, angélica, cebolla y jengibre. En segundo lugar, se blanquea el cordero en agua hirviendo, se retira y se reserva, se pela el ñame y se corta en trozos. Luego poner el cordero cocido y estos ingredientes en la olla, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, agregar un poco de sal al gusto, cocinar a fuego lento un rato y luego comer.

El sabor de la sopa de cordero debe ser ligero y no añadir demasiada sal para no afectar el apetito de las mujeres embarazadas. A la hora de elegir cordero, opte por un guiso fresco, que no sólo sabe bien, sino que también es más nutritivo.