¿Cuánto tiempo se tarda en tomar vitamina C o E para blanquear o eliminar manchas?

Suele ser necesario más de 3 meses para ver el efecto de tomar vitamina C y E para blanquear o eliminar manchas.

Cómo tomarlo:

1. Consúmalo dos veces al día:

Debido a que la VC es una vitamina soluble en agua, en general se necesitan 3- 4 horas. Se excretará con los fluidos corporales. La suplementación repetida cada 3-4 horas puede garantizar que el contenido de VC en el cuerpo y el efecto de absorción sean mejores.

2. Comer después del desayuno o del almuerzo:

Las frutas son “oro si se comen por la mañana y plata si se comen al mediodía”. Lo mismo ocurre con las VC, especialmente algunas VC. Productos extraídos de frutas naturales, y se debe consumir con el desayuno o el almuerzo para lograr el mejor efecto. A la larga, será difícil no blanquear tu piel.

3. Ingerir 100 mg al día:

No se puede sufrir una sobredosis de VC durante mucho tiempo porque puede provocar fácilmente cálculos de ácido oxálico o ácido úrico. Sin embargo, desde la perspectiva del mantenimiento, se recomienda tomar unos 100 mg al día, lo que es seguro y eficaz y no provocará los llamados efectos secundarios.

Información ampliada:

Así que el blanqueamiento también es un proyecto de cuidado de adentro hacia afuera. En primer lugar, debe elegir un conjunto de productos blanqueadores que se adapten a sus necesidades. Debido a que los ingredientes blanqueadores varían, en teoría es mejor utilizar productos de la misma marca y serie. Esto puede prevenir reacciones adversas causadas por conflictos entre diferentes ingredientes blanqueadores. Muchos productos blanqueadores del mercado utilizan vitamina C como ingrediente principal. El ácido elágico tiene propiedades antioxidantes extremadamente altas, que pueden ayudar a la piel a inhibir y regular la producción de melanina y aclarar las manchas formadas.

Referencia: Enciclopedia Baidu-Vitamina c