¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber bebidas carbonatadas para el organismo?

Los ingredientes principales de las bebidas carbonatadas incluyen sustancias ácidas como el ácido cítrico y el agua carbonatada, azúcar, aromas y algunas también contienen cafeína y colorantes artificiales. Además del azúcar, que puede reponer la energía del cuerpo, las "bebidas carbonatadas" llenas de gas casi no contienen nutrientes. ?

Beneficios de las bebidas carbonatadas: 1. El consumo moderado de bebidas carbonatadas puede prevenir la demencia. El hipocampo medio del cerebro humano se vuelve muy activo cuando es estimulado por un nivel elevado de azúcar en sangre. Según una investigación realizada por neurocientíficos de la Universidad de Glasgow, Escocia, beber dos latas de bebidas carbonatadas al día puede mejorar la memoria de las personas en un 20% y, por lo tanto, puede prevenir eficazmente la enfermedad de Alzheimer.

2. Las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de dióxido de carbono, que tiene cierto efecto bactericida y antibacteriano, puede eliminar el exceso de calor del cuerpo mediante la evaporación y reducir la temperatura corporal.

3. El principal componente de las bebidas carbonatadas es el agua. Después de beber, puede reponer el agua, parte del azúcar y los minerales consumidos por el cuerpo humano debido al ejercicio y las actividades de la vida, y tiene un buen efecto en el mantenimiento del equilibrio de agua, líquidos y electrolitos en el cuerpo.

Desventajas de las bebidas carbonatadas 1. Nocivos para los dientes Los azúcares ácidos de las sustancias ácidas de las bebidas carbonatadas suavizarán la dentina. Además, el rechinamiento de los dientes y el cepillado incorrecto pueden provocar daños en los dientes.

2. Provoca osteoporosis. El ácido fosfórico contenido en las bebidas carbonatadas reducirá la absorción de calcio por parte del organismo, afectando así al crecimiento óseo y al desarrollo normal de la altura. Los adolescentes no deben beber bebidas carbonatadas con regularidad.

3. Puede provocar anemia fácilmente. El ácido fosfórico contenido en las bebidas puede dificultar la absorción de hierro por parte del cuerpo y provocar anemia por deficiencia de hierro.

4. Es fácil hacer que las personas aumenten de peso. Las bebidas carbonatadas son muy ricas en calorías y el consumo de demasiada azúcar en bebidas carbonatadas durante mucho tiempo engordará el cuerpo e incluso provocará diabetes.