¿Qué métodos de pérdida de peso son mejores?
¡Puedes probarlo para el estreñimiento! Siempre que te asegures de comer tres melones amargos al día, puedes perder alrededor de cuatro libras por semana.
Se recomienda que las hermanas que puedan tolerar el melón amargo lo prueben.
2. Comida reductora de grasa nutricionalmente científica
¿Alimento básico moderado? Rico en proteínas y mucha verdura
Alimento básico: un ponche de arroz integral, un plato de gachas de mijo, una barra de maíz, un boniato o patata morada.
Alta en proteínas: clara de huevo, una taza de leche, pechuga de pollo, pescado, camarones, carne magra.
Muchas verduras: brócoli, col china, espinacas, col china, verduras verdes, etc.
3. Dieta Inedia
Si solo bebes agua y no comes durante siete días, creo que la mayoría de la gente no podrá seguirla. Puedes estar muy delgado pero muy incómodo. Las personas delgadas tienen mucha agua y son propensas a rebotar.
¿No recomendado?
4. Dieta de un día
Consiste en mejorar tu alimentación durante 21 días. ¡Depende principalmente de si tu dieta es sana, razonable y baja en grasas! ! Es más eficaz mantenerlo durante 21 días.
¿Recomendado?
5. Método del pepino y el huevo
Coma solo pepinos y huevos en lugar de 3 comidas por comida durante 7 días. Los pepinos pueden perder peso y los huevos pueden reponer energía y proteínas. Una buena forma de eliminar la grasa, pero la mala forma física es propensa a sufrir mareos y náuseas.
¿No recomendado?
6. Coma menos alimentos básicos y beba más leche de soja.
Cene menos todos los días y utilice leche de soja como parte de tres comidas. ¡Tenga en cuenta que no contiene azúcar! Los ingredientes de la leche de soja pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo.
Muy bien. persistir en. ¿recomendar?
7. Método de pérdida de peso con hoja de loto
China ha utilizado la hoja de loto como medicina para bajar de peso desde la antigüedad. ¡Será eficaz en 2 semanas! ! ¡Entrar y salir del baño todos los días!