¿Qué comer durante el confinamiento?

Las mujeres deben prestar especial atención a su salud durante el confinamiento, y también deben prestar especial atención a su alimentación. Muchas mujeres piensan que pueden hacer lo que quieran después de dar a luz, pero no es necesariamente así. Durante el período de encierro, si una mujer come accidentalmente las cosas equivocadas, también afectará la recuperación de su cuerpo. Entonces, ¿qué se puede comer durante el confinamiento?

La primera etapa: una semana después del parto

Muchas mujeres experimentarán edema y exceso de agua en este momento, pero no usen maquillaje en este momento, de lo contrario dificultará la descarga del loquios. En este momento, las madres pueden elegir un poco de hígado de cerdo para comer. El hígado de cerdo contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden nutrir la sangre y reponer el qi.

La segunda etapa: la segunda semana

A partir de la segunda semana, los loquios se reducirán significativamente y el color no será tan rojo brillante como antes, pero el cuerpo estará más acompañado de dolor en la cintura. En este momento, las madres pueden elegir un poco de lomo de cerdo para aliviar las molestias en la cintura, pero no agreguen demasiados condimentos al cocinar el lomo de cerdo.

Tercera etapa: Agotamiento de los loquios.

En este momento, los loquios casi se han agotado. Puedes empezar a elegir algunos alimentos nutritivos, preferiblemente aquellos que nutran la sangre. Los ingredientes más utilizados por las mujeres durante el confinamiento son las gallinas y los pollos sedosos. Entre ellos, estos ingredientes contienen proteínas de alta calidad y también pueden actuar como un espejo.