¿Cuál es mejor para adelgazar, las manzanas o las peras?
Precauciones al comer peras
1. Las peras son de naturaleza fría y el bazo y el estómago están débiles. Las mujeres durante la menstruación, las mujeres embarazadas y otras personas deben comer menos.
2. Las peras contienen ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido málico, que pueden irritar mucho el tracto gastrointestinal tras su consumo y no deben consumirse en exceso.
3. Si el contenido de azúcar de las peras es relativamente alto, las personas que quieran perder peso no deben comer demasiado de una vez. Además, las personas con diabetes deberían comer menos o no comer peras.
4. Las peras tienen un efecto diurético. Si orinas con frecuencia por la noche, come menos peras antes de acostarte para evitar afectar el sueño y así afectar la pérdida de peso, porque dormir bien es muy importante para perder peso.
5. Las peras contienen una gran cantidad de ácido de frutas y no deben usarse junto con medicamentos alcalinos, como aminofilina, bicarbonato de sodio, etc. No se deben comer peras con cangrejos para prevenir la diarrea.
6. Para aliviar la tos y reducir las flemas no es recomendable elegir peras dulces con alto contenido en azúcar.
7. Los pacientes con deficiencia sanguínea, escalofríos, diarrea y manos y pies fríos no deben comer más peras, lo mejor es cocinarlas antes de comerlas para evitar que los síntomas de humedad y frío empeoren.
8. Las peras son de naturaleza fría y tienen un sabor dulce y ligeramente ácido. Comer demasiadas no es bueno para el estómago. Especialmente no beba agua hervida después de comer peras crudas. Esta alternancia de frío y calor irrita el tracto gastrointestinal y puede provocar dolor abdominal y diarrea. Las personas con enteritis crónica y deficiencia de bazo y estómago deberían prestar más atención.