¿Cómo aliviar rápidamente el dolor de garganta?

Un dolor de garganta causado por el yang o la gripe es una señal de la lucha del sistema inmunológico contra las bacterias y los virus. En este momento, debes encontrar una manera de ayudar a tu cuerpo a luchar. Debes comer algunos alimentos o nutrientes que sean fáciles de digerir y absorber, y al mismo tiempo agregar un poco de agua buena que contenga vitaminas y minerales, para que tu cuerpo se recupere más rápido. Consuma principalmente los siguientes tres tipos de alimentos.

1. Consuma algunos alimentos ricos en proteínas de fácil digestión, como yogur, leche fresca, huevos, etc. La proteína es el componente principal para producir anticuerpos. Sólo cuando el cuerpo tiene suficiente proteína se puede mejorar rápidamente la inmunidad. Las personas que están muy débiles después de tener fiebre, para reponer energías rápidamente y recuperarse más rápido, necesitan comer un batido sustitutivo de comidas que contenga más de 50 nutrientes.

2. Consume algunas frutas ricas en vitamina C, como kiwi, dátiles frescos, espino, cerezas, fresas, etc. La vitamina C puede activar el sistema inmunológico humano y mejorar los niveles inmunológicos. Si tienes fiebre durante mucho tiempo y sientes muchas molestias, debes buscar una manera de complementar la vitamina C natural, 3000 mg cada vez, una vez cada dos horas. Al mismo tiempo, también puedes exprimir jugo de vegetales frescos y beberlo para reponer la pérdida de agua del cuerpo. Puedes beberlo con zanahorias, lechuga, pepinos y limones, una taza cada hora.

3. Hervir un poco de jengibre, ajo y cebollas verdes en agua también puede ayudar a mejorar la inmunidad. Porque estos alimentos también contienen muchos factores vegetales que mejoran la inmunidad. También puedes utilizar estos ingredientes y huevos para preparar sopa de huevo para beber, que puede aumentar la energía y disipar el frío y el calor.

Si quieres mejorar, simplemente complementa todos los nutrientes que pueden mejorar rápidamente la inmunidad. A menudo utilizamos proteína en polvo, comprimidos multinutrientes, vitamina C y equinácea.