¿Alguna buena idea para vomitar flatulencias cuatro veces?

Si quieres desahogarte, no lo contengas. Puedes evitar las aglomeraciones por un tiempo, asegúrate de soltarlo y dejar que tu estómago alivie la presión.

Si la hinchazón abdominal es difícil de eliminar, puedes aplicar aceite de menta alrededor del ombligo para eliminar la hinchazón abdominal.

Beber té de menta y cítricos para aliviar los gases.

Realiza una acción sencilla: mantén el cuerpo plano, dobla las rodillas, abraza las pantorrillas con los brazos e intenta mantener los muslos lo más cerca posible del vientre. Esta acción puede ayudar eficazmente a expulsar los gases y evitar que se acumulen en el estómago. Puedes hacerlo una vez cada noche antes de acostarte para proteger tu estómago.