Hu Pu'an, el maestro de la cultura tradicional china, habla sobre el Tai Chi
El maestro chino tradicional Hu Puan habla sobre Tai Chi I. El nombre del Tai Chi
En cuanto al origen del Tai Chi y quién lo fundó, aunque hay registros esporádicos, la gente realmente no puede créelo. Hay muchos debatientes sobre este punto. Este artículo sólo utiliza la teoría de la acción del Tai Chi para explicar el significado de los nombres del Tai Chi. No hay ningún misterio inverosímil ni la vaga influencia de términos o canciones populares en el boxeo. Por el momento se deja de lado si se ajusta al significado original del nombre del fundador del Tai Chi Chuan. Para entender la explicación, es sólo una metáfora para todos. ¿Cuál es el motivo para elegir la palabra Tai Chi? ¿Zhou Yi? Un verbo de enlace, una nube de verbo de enlace:? Es fácil decir que el Tai Chi genera los dos rituales, los dos rituales generan las cuatro imágenes y las cuatro imágenes generan el Bagua. ? Expliquemos estas cuatro frases en palabras sencillas. Liangyi, Fourxiang y Bagua nacen del Tai Chi y son la fuerza impulsora. El movimiento de los dos rituales, los cuatro elefantes y los ocho trigramas se llama Tai Chi. El universo es Tai Chi, el cuerpo humano es Tai Chi, el vientre del cuerpo humano es Tai Chi, los dos vientres son los dos instrumentos, las manos y los pies son las cuatro imágenes, y las dos secciones de las manos y los pies son el Bagua. El poder del universo reside en el Tai Chi, y el poder del cuerpo humano también reside en el Tai Chi. Por tanto, los movimientos del Tai Chi no son movimientos de manos y pies, sino movimientos de cintura, ni movimientos de cintura. Es el movimiento del abdomen, todo el cuerpo se está moviendo, todo el cuerpo se está moviendo. Todos los demás tipos de movimiento, ya sea de las manos, de los pies o del cuerpo, deben ser movimientos de partes o control desequilibrado. La acción del Tai Chi no se trata de mover, sino de mover todo el cuerpo. Por lo tanto, moverse sin mover todo el cuerpo no es Tai Chi. El abdomen es la parte más central del cuerpo de una persona. Mi abdomen se movió, mi cintura, manos y pies se movieron, y todos se movieron rápidamente. Otros tipos de movimiento son el movimiento de las manos, el movimiento de los pies o el movimiento del cuerpo. En una determinada parte del movimiento, debes usar una fuerza fuerte en una determinada parte para lograr el propósito de una determinada parte del movimiento. Sólo hay un punto en el movimiento de Tai Chi en el centro del lanzamiento (es decir, el movimiento abdominal). No hay necesidad de fuerza violenta, todo el cuerpo se mueve a todas partes, el exterior es extremadamente blando, el interior sigue ejerciendo fuerza y la tasa de interés aumenta. Por tanto, ver la forma de un movimiento intenso no es Tai Chi, y saber que los movimientos de todo el cuerpo y los movimientos suaves son tendencias naturales es una tendencia natural. Tai Chi se llama Tai Chi, lo que significa que el movimiento del Tai Chi está en todas partes, en otras palabras, el movimiento central está en todas partes.
El maestro tradicional chino Hu Puan habla sobre Tai Chi II. Movimientos del Tai Chi
Como se explicó en la sección anterior, el Tai Chi está lleno de movimientos centrales. Sin embargo, no es fácil entender cómo lograr el movimiento central sin una explicación detallada. ¿Aprender Tai Chi? ¿Perder? ,?¿sólido? ,?¿Coagulación? Una fórmula de dos palabras. Lo que está suelto, el cuerpo debe estar suelto; lo que es sólido, el gas debe ser sólido; Dios quiere solidificarse. El cuerpo está relajado, el Qi es sólido y la mente está concentrada. Puede alcanzar gradualmente el movimiento central, pero el habla no es sutil. Si sabes por qué, debes aprender algo de boxeo y experimentarlo por ti mismo. ¿Sigue siendo así? ¿Perder? ,?¿sólido? ,?¿Coagulación? Tres palabras explican respectivamente las razones por las que se puede lograr una acción central para comodidad de los lectores.
(1) La carrocería del automóvil debe estar suelta
La explicación simple de los piñones es que si no usas fuerza, naturalmente no se moverá si lo cubres con fuerza. . Si te concentras en la parte difícil, esa parte será desigual y, sin ningún esfuerzo, todo el cuerpo se moverá a todas partes, siguiendo el movimiento natural del cuerpo. El promedio es el mismo, moviéndose lentamente hacia el centro. Con el tiempo, el movimiento del centro tuvo éxito. Por lo tanto, cuando aprendes Tai Chi por primera vez, debes relajarte. La relajación es el primer paso para aprender Tai Chi. Si usas la fuerza, provocarás una reacción debido a la circulación excesiva, que es perjudicial para el cuerpo. Es difícil forzar esfuerzos, la llamada autosuficiencia. Aunque la fuerza torpe es grande, es parte de la fuerza, no una de ellas sin fuerza, es debilidad. El llamado Shen Jin, aunque pequeño, es toda la energía que puedes conseguir. Hay un dicho largo sobre aprender Tai Chi: ¿Del desarrollo a la agrupación estricta? , desarrollador, el movimiento no es contundente, tenso y el movimiento llega al centro.
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(2) El Qi debe ser sólido.
La explicación simple de la palabra "Gu" no es floja, floja es verdad. Pero si el cuerpo está suelto y el qi es el mismo, el enfermo que no puede vestirse también se jactará de que el cuerpo está suelto y el qi es fuerte. Aunque el cuerpo no está rígido pero la respiración no es relajada, todo el cuerpo se puede integrar en uno y los movimientos naturales estarán centrados. Ser sólido es el segundo paso para aprender Tai Chi.
Cómo hacer que el gas se solidifique, es decir, hundir el gas en el abdomen en lugar de flotar sobre él, es diferente a respirar profundamente para agrandar los pulmones tanto como sea posible y suprimir el diafragma. Al practicar boxeo, tus hombros deben estar caídos, tus codos deben estar caídos y tu cintura debe estar colapsada. Con el tiempo, la energía verdadera se hundirá naturalmente, y lo mismo ocurre con el llamado corazón y vientre débiles. En realidad, el abdomen es sólido y el cuerpo tiene un centro de gravedad. No importa cómo se muevan tus manos y pies, el centro de gravedad siempre está en el abdomen, si consigues el centro de gravedad, podrás moverte libremente, por lo que si el sol está sólido, tu cuerpo estará estable.
(3) Dios quiere paz
La explicación simple de la palabra "condensación" es que la combinación de lo interno y lo externo puede condensar y relajar el cuerpo. Si lo interno y lo externo no son consistentes, no debes ir al lugar que tu corazón anhela. Sólo la armonía interna y externa puede conducir a la armonía física y mental. La condensación es el tercer paso del Tai Chi. ¿Qué es la integración interna y externa? Hombros y brazos, codos y rodillas, manos y pies se denominan las tres uniones externas, la combinación de corazón y mente, mente y Qi, y Qi y fuerza son las tres uniones internas, la combinación de lo interno y lo externo, y el Liuhe es el; la energía saludable del cuerpo. Si el cuerpo está erguido, Dios puede levantarlo.
El maestro tradicional chino Hu Puan habla sobre Tai Chi III. El valor del Tai Chi en el deporte.
El objetivo del ejercicio es mantenerse en forma, tener suficiente sangre y energía. Si podemos obtener los tres efectos mencionados anteriormente a través del ejercicio, podemos hacer nuestro mejor esfuerzo en el ejercicio, pero debemos ser discriminadores. La fuerza es diferente de la fiereza. Los movimientos fuertes son suaves, mientras que el comportamiento violento y violento es diferente de la plenitud y la ira. La plenitud es una justicia duradera, mientras que la ira es una cortesía temporal. El enriquecimiento y el avance son diferentes. El enriquecimiento es la forma exterior de sinceridad, y el desarrollo se ve en el agotamiento exterior. El ejercicio real debe hacer que el cuerpo sea fuerte pero no feroz, el Qi y la sangre deben estar llenos, el Qi y la sangre no deben estar enojados y el espíritu debe estar lleno pero no arrogante. Aunque otros deportes logran resultados rápidos, si no se tiene cuidado, inevitablemente se desarrollarán ferozmente. Se puede decir que no hay absolutamente ninguna desventaja en el movimiento del Tai Chi. El movimiento de Tai Chi primero relaja el cuerpo que ha estado relajado durante mucho tiempo. Naturalmente, en cuanto a si es fuerte o no, definitivamente no es feroz. En segundo lugar, el gas es sólido y ha sido sólido durante mucho tiempo; Naturalmente, en cuanto al relleno, no está lleno y definitivamente no está enojado. Como dice el mismo refrán, está naturalmente lleno, aunque no esté lleno, nunca se llevará adelante. Tiene las ventajas del deporte sin sus desventajas y es muy adecuado para la práctica de deportes con fines deportivos. Muy diferente a aquellos que hacen ejercicio por hacer ejercicio. En lo que respecta al ejercicio, los movimientos del Tai Chi parecen ser superiores a todos los demás ejercicios. No sólo las ventajas y desventajas mencionadas anteriormente, es obvio que todos los deportes requieren espacios y equipos espaciosos, y deben reunir a mucha gente. Aún puedes hacer ejercicio todos los días cuando estás en la escuela, pero solo puedes hacer ejercicio unas cuantas veces después de salir de la escuela. El Tai Chi se puede practicar independientemente del tamaño del lugar o del número de personas, y no se requiere ningún equipo. Otros deportes, como el fútbol y el atletismo, son demasiado intensos para que todos participen, lo que da como resultado que sólo haya unos pocos atletas dedicados. Estos pocos deportistas especializados no prestan atención a otros tipos de tareas en la escuela y se especializan en deportes. Parece inapropiado que el pueblo chino se debilite cada vez más. Los deportes ordinarios no pueden depender de unos pocos atletas especializados. Un desempeño excelente en deportes verticales puede aumentar el prestigio internacional, pero no puede fortalecer a las audiencias nacionales. Por muy intenso que sea el deporte, sólo pueden participar personas de entre veinte y treinta años, y se retiran a los cuarenta o cincuenta años. El tiempo de trabajo de una persona no es sólo de diez años, por lo que la demanda de deportes no se limita a quienes tienen entre 20 y 30 años. Y el ejercicio es demasiado extenuante y perjudicial para el cuerpo. Después de cada competición deportiva importante, siempre hay algunos grandes deportistas que se sienten mal. Por lo tanto, el ejercicio de Tai Chi tiene tres beneficios: primero, es económico y no requiere grandes espacios ni equipos; segundo, todos pueden hacer ejercicio, lo cual es universal; tercero, todas las edades pueden hacer ejercicio, lo cual es permanente; Los deportes son deportes y, por supuesto, otros tipos de deportes también tienen valor. En una China débil, debemos promover una mayor gloria nacional y el ejercicio deportivo. Es cierto que el ejercicio de Tai Chi tiene sus ventajas que no deben subestimarse, pero aún así es bastante difícil aprender Tai Chi. Aunque es valioso en los deportes, en realidad es difícil de desarrollar. ¿importante? ¿uno? ¿Gradualmente? Sanning dijo, para aprender los secretos del Tai Chi, pero ese no es el alcance del tema, así que no hablaré más.
Acerca de Hu Pu'an
Hu Pu'an (1878 ~ 1947), anteriormente conocido como Yu Yun, era un nativo del condado de Jingxian, provincia de Anhui y un maestro en estudios chinos. . Estudió la exégesis de Daizong y Bao, especialmente "Yi", "Shi" y "Shuowen". Hu Yisheng ha escrito prolíficamente, incluidas 63 obras como "El libro de los cambios", "Xu Yi Gua Shuo", "El libro de las canciones" e "Historia de la exégesis china". En vísperas de la Revolución de 1911, viajó a Shanghai para participar en los trabajos del "Diario del Pueblo" y estuvo a cargo de la colección de libros de la Sociedad de Preservación de Estudios Chinos. ¿Unirse a Nanshe y cofundarlo con el poeta Liu Yazi y el maestro Hongyi? ¿Club de Literatura y Arte? .
Ha enseñado en la Universidad de Shanghai, la Universidad Zhizhi, la Universidad Nacional de Nacionalidades y la Universidad Qunzhi. El Tai Chi de Hu Pu'an provino de Chen Weiming. ¿Fue antes la República de China? ¿Los Sextos Juegos Nacionales? Árbitro de artes marciales. Resumen: Este artículo es la comprensión única de Hu del Tai Chi. En el artículo, explica el significado del nombre del Tai Chi y analiza el valor de las artes marciales, el valor médico y el valor deportivo del Tai Chi. últimos cien años. Excelente trabajo.