Salud del bostezo
Los datos clínicos muestran que más del 70% de los pacientes con accidente cerebrovascular bostezarán con frecuencia entre 5 y 10 días antes del inicio del accidente cerebrovascular.
Expertos entrevistados
Wang Yongjun, vicepresidente ejecutivo de la Sociedad China de Accidentes Cerebrovasculares y vicepresidente del Hospital Tiantan afiliado a la Capital Medical University.
Lu Tianming, director del Departamento de Neurología, el Tercer Hospital Afiliado de la Universidad Médica del Sur
Zhong Zhong, director del Segundo Departamento de Neurología, Guangdong Sanjiu Brain Hospital
¿Por qué la gente tiende a bostezar en primavera?
Bostezar es un instinto fisiológico del ser humano. Se cree médicamente que bostezar cuando hay fatiga y falta de sueño es causado por isquemia cerebral e hipoxia.
Bostezar puede expandir los pulmones, reducir la presión intracraneal, aumentar el retorno y la salida de sangre de las venas, aumentando así el contenido de oxígeno en la sangre, reduciendo la temperatura del cerebro y mejorando el estado hipóxico del cerebro. .
Esto puede verse como un comportamiento de autoprotección del cuerpo.
Las personas son especialmente propensas a bostezar en primavera, principalmente porque después de un invierno de "inactividad", los capilares epidérmicos contraídos se expandirán gradualmente en la cálida estación primaveral;
Cuando los vasos sanguíneos en la piel Cuando el flujo sanguíneo en el cerebro está lleno, el flujo sanguíneo en el cerebro será menor que en invierno y el cerebro sufrirá isquemia e hipoxia, especialmente el tronco del encéfalo.
Por eso es normal bostezar de 1 a 2 veces cada una o dos horas en primavera.
Bostezar es un precursor del ictus.
Si bostezas frecuente y continuamente significa que el cerebro está obviamente hipóxico, por lo que debes prestar atención en este momento.
Zhong señaló que si usted tiene presión arterial alta, arteriosclerosis y otros factores de riesgo de accidente cerebrovascular, y al mismo tiempo experimenta bostezos frecuentes y continuos, acompañados de debilidad en las extremidades, o incluso boca torcida y habla poco clara, usted debe buscar tratamiento médico a tiempo, porque lo más probable es que se trate de las primeras etapas de un derrame cerebral.
El ictus, comúnmente conocido como “ictus”, es la primera causa de muerte en nuestro país. Zhong recordó que algunos jóvenes deben estar atentos si todavía bostezan después de dormir lo suficiente sin saber si tienen factores de alto riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
“El bostezo está controlado por el tronco encefálico. Una vez que se producen bostezos frecuentes sin desencadenantes evidentes, se recomienda acudir al hospital para realizar un examen de resonancia magnética para descartar hipoxia causada por lesiones del tronco encefálico”.
Además de los bostezos frecuentes, también se debe considerar la posibilidad de sufrir un derrame cerebral cuando un paciente desarrolla repentinamente cualquiera de los siguientes síntomas:
1. ).
2. Un lado de la cara está entumecido o las comisuras de la boca están torcidas.
3. Incapaz de hablar con claridad o comprender el lenguaje.
4. Mirar hacia un lado con los ojos.
5. Pérdida o visión borrosa en uno o ambos ojos.
6. Mareos acompañados de vómitos.
7. Dolores de cabeza intensos y vómitos que eran raros en el pasado.
8. Trastorno de la conciencia o espasmo.
Entre ellos, los tres primeros síntomas son los más comunes.
3 fórmulas que te ayudarán a identificar un ictus
Si detectas un ictus, debes llamar inmediatamente al 120, dejar que el paciente se acueste de costado en un lugar plano para mantener el calor, retirar el cuerpo extraño en la boca del paciente, y recordar el momento de inicio o último tiempo normal del cuerpo.
Para facilitar una rápida identificación, los expertos han recopilado los síntomas en una fórmula.
La primera es: hablaba vagamente, tenía la boca torcida y corrió al hospital sin levantar los brazos.
La segunda es una fórmula rápida:
Forma de la cara: si la cara es simétrica al sonreír;
Brazo: si un lado cae al levantar el brazo;
Voz: ¿Es extraña la pronunciación de la voz?
Hora: Marca 120 a tiempo.
El tercero es el principio 120 exclusivo de China:
“1” representa “ver una cara asimétrica”; “2” representa “si ambos brazos están débiles en un lado”; " significa "escuchar (cero) para ver si el discurso es claro"; si se presentan los síntomas anteriores, debe marcar "120" inmediatamente.
Para prevenir el ictus, preste atención a los detalles de la vida
Aunque el ictus a menudo "ataca" a personas que no están preparadas, es una enfermedad aguda y crónica que se puede prevenir y curar.
Wang Yongjun dijo que los factores de riesgo de accidente cerebrovascular incluyen:
Un estudio publicado en The Lancet encontró que el 90% de los accidentes cerebrovasculares son causados por factores de riesgo:
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Si se controla bien la presión arterial, los accidentes cerebrovasculares se pueden reducir en un 48%;
Si se aumenta la actividad física, los accidentes cerebrovasculares se pueden reducir en un 36%;
Si la dieta está sano y bien estructurado, se pueden prevenir el 19% de los ictus;
Si se deja de fumar, se reducirán el 12% de los ictus;
Si se controla bien la fibrilación auricular, el 9 % de accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir;
Si la diabetes se controla bien, se puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 4 %;
Limitar el consumo de alcohol puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 6 % ;
Aprender a aliviar el estrés también puede prevenir el 6% de los accidentes cerebrovasculares;
Controlar los lípidos en sangre reducirá los accidentes cerebrovasculares en un 27%.
Entre ellos, la hipertensión es el factor controlable más importante y un objetivo importante para reducir la carga global de accidentes cerebrovasculares. Los medicamentos razonables y una dieta saludable pueden reducir eficazmente la presión arterial y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares.
Para los residentes chinos, además de la hipertensión arterial, la falta de actividad física también es un factor de riesgo importante, por lo que se recomienda seguir haciendo ejercicio.
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