¿Puedo comer sopa de longan y dátiles rojos durante la lactancia?
El efecto calentador de la sopa de dátil rojo y longan es bastante bueno y es bueno beberlo adecuadamente durante la lactancia. Puede reponer mejor la nutrición corporal y volver a su condición óptima lo antes posible. Cabe señalar que no se debe comer demasiado, de lo contrario la secreción de leche no será buena, lo que eventualmente afectará al bebé e incluso provocará calor interno.
Además, la función principal de los dátiles rojos y la sopa longan es que los dátiles rojos pueden mejorar eficazmente la resistencia y reponer el qi y la sangre. Longan también puede lograr el efecto de nutrir el qi y la sangre, y también puede tener un efecto nutritivo. Para el esfuerzo físico excesivo después del parto, una dieta adecuada tendrá muchos beneficios y también te ayudará a recuperarte mejor.
Aunque la sopa de dátil rojo y longan es un buen tónico, lo mejor es prestar atención a la hora de comerla, sólo es necesario comerla una vez a la semana para conseguir el efecto deseado. No comas demasiado a ciegas porque creas que te sacia mucho, de lo contrario causarás problemas y te enojarás fácilmente. Sólo con un control razonable podemos reponer el qi, calmar los nervios y mejorar eficazmente el qi y la sangre.
Cómo hacer sopa de dátiles rojos y longan
Ingredientes: 8 carnes de longan, 10 dátiles rojos, 20 bayas de goji, 2 cucharadas de azúcar moreno.
Práctica:
1. Remojar la carne de longan, los dátiles rojos y la baya de goji en agua y lavarlos.
2 Luego verter agua en la cazuela y añadir todo. Ingredientes;
3. Luego llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante media hora. Poner en el bol el azúcar moreno;
4. Finalmente verter la sopa de longan y dátil rojo, mezclar bien y beber.