¿Beber agua de cáscara de mandarina puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo beber cáscara de mandarina para adelgazar de forma eficaz?
1. ¿Beber agua de cáscara de mandarina puede ayudarte a perder peso?
Beber agua de Laopi puede ayudar a perder peso.
Los aceites volátiles y flavonoides contenidos en la cáscara de mandarina pueden ayudar al cuerpo a consumir grasas. Si come alimentos grasosos durante la pérdida de peso, beber agua de cáscara de mandarina puede promover la descomposición de la grasa, reduciendo así la probabilidad de obesidad y ayudando a las personas con sobrepeso a perder peso.
2. ¿Cómo perder peso de forma eficaz?
1. Prepare 10 g de cáscara de mandarina, 10 g de hoja de loto, 20 g de espino, 10 g de semilla de coix y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
2. Lave los materiales medicinales anteriores, luego póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego medio durante unos 5 minutos.
3. Finalmente añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca. Beberlo una vez al día, media hora después del almuerzo y la cena, durante una semana. Es adecuado para personas con sobrepeso y tiene el efecto de reducir la grasa y el peso.
3. Precauciones para bajar de peso
1. Si una persona que hace dieta tiene demasiado ácido gástrico en el cuerpo, no es adecuado beber Laopi Shui, de lo contrario el cuerpo secretará demasiado. ácido gástrico.
2. Si una persona que hace dieta se queja de fiebre estomacal, insomnio y sueños, tos caliente, síndrome de deficiencia de qi y exceso de calor, tos seca por deficiencia de yin o vómitos con sangre, entonces no es adecuado beber agua de cáscara de mandarina. perder peso, de lo contrario agravará la condición.
3. No bebas agua con moho. Aunque el agua de cáscara de mandarina tiene el efecto de consumir grasa, el agua de cáscara de mandarina mohosa contiene sustancias nocivas que pueden causar diarrea, náuseas, vómitos y otras molestias.
4. Consejos
Chen solo ayuda a perder peso, pero el efecto de la pérdida de peso no es evidente. Para lograr verdaderamente el objetivo de perder peso, dependemos principalmente de hacer más ejercicio, comer comidas más pequeñas con más frecuencia y comer menos alimentos grasosos. Solo así se puede lograr el efecto si persistimos en perder peso.
5. Beneficios de beber agua de cáscaras de mandarina
La cáscara de mandarina es la cáscara seca de los cítricos. Beber agua empapada en cáscara de mandarina es bueno para la salud. Los beneficios de beber agua de cáscara de mandarina están registrados en muchos clásicos de la medicina tradicional china. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" cree que el agua de cáscara de mandarina tiene los beneficios de "disminuir el agua y los granos, desodorizar y reducir el qi después de un uso prolongado", mientras que la teoría de las propiedades medicinales cree que el agua de cáscara de mandarina tiene los beneficios de "curar todas las enfermedades, regular el qi y secar la humedad". Por eso, beber agua de cáscara de mandarina tiene muchos beneficios.
La medicina tradicional china cree que la cáscara de mandarina tiene una naturaleza fragante y es buena para promover el qi, ordenar el ascenso y descenso del estómago y puede aliviar eficazmente los vómitos y el hipo. La cáscara de mandarina es rica en aceite volátil, que puede promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de beber agua de cáscara de mandarina?
(1) Belleza y cuidado del cabello
El agua de cáscara de mandarina contiene vitamina B1, vitamina C, hesperidina y aceite volátil. Estos ingredientes activos pueden acelerar la circulación sanguínea, expandir los capilares y mantener el cuerpo caliente. Son adecuados para personas que suelen tener miedo al frío. Chenpi contiene flavonoides, que tienen propiedades para el cuidado del cabello. Beber agua para la piel con regularidad hará que tu cabello sea suave y flexible.
(2) Tratamiento de la tos
Los beneficios de beber Laopi Shui también pueden ayudar a tratar la tos. Beber agua de cáscara de mandarina puede dilatar los bronquios y mejorar el efecto antiinflamatorio del cuerpo, especialmente mejorando la tos con "flema-húmeda" y facilitando la expectoración de la flema.
(3) Alivia los mareos
El agua de cáscara de mandarina se mezcla con aceite volátil, que tiene un sabor agrio y dulce. Al viajar, tomar un autobús de larga distancia o tomar un barco, beber un poco de agua de cáscara de mandarina puede aliviar los mareos y prevenir los mareos y los vómitos.
(4) Reduce el colesterol
El agua de cáscara de mandarina contiene hesperidina, que es un buen antioxidante. Puede inhibir el exceso de radicales libres, reducir las lipoproteínas de baja densidad, el colesterol y los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre y reducir la probabilidad de diabetes.