¿Puedo comer naranjas malolientes durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas tienen requisitos dietéticos estrictos. Ahora es la temporada de las naranjas feas. Algunas mujeres embarazadas querrán comer naranjas feas, pero les preocupa si podrán comerlas en este momento especial. Entonces, ¿pueden las mujeres embarazadas comer naranjas feas?

En circunstancias normales, las mujeres embarazadas pueden comer naranjas feas. Durante este periodo, las mujeres embarazadas deben prestar especial atención a su alimentación y comer algo que contenga nutrientes para reparar su organismo. Pero no coma demasiado de todo tipo de alimentos. Comer demasiado puede provocar indigestión y flatulencias, por lo que se recomienda a las mujeres embarazadas comer porciones más pequeñas con mayor frecuencia, hacer ejercicio adecuado, evitar las comidas picantes y comer más alimentos ricos en proteínas y vitaminas.

La vitamina C contenida en tres feas naranjas al día ya puede satisfacer la demanda de vitamina C del cuerpo. Si comes demasiado, la ingesta de vitamina C aumentará el ácido oxálico en el cuerpo, lo que puede fácilmente provocar urolitiasis y enfermedad renal.

Comer naranjas feas para mujeres embarazadas puede complementar una cierta cantidad de vitamina C, lo que es bueno para la salud materna. Durante el embarazo, si los padres tienen la piel oscura, comer más naranjas puede hacer que la piel del bebé se vuelva blanca y tierna. No hay problema para que las mujeres embarazadas coman naranjas, pero no comas demasiadas. Comer demasiadas naranjas provocará calor interno, lo que no favorece la recuperación del organismo y debe evitarse.