Las mujeres embarazadas deben tener precaución al comer chocolate: afecta al descanso, la salud fetal y el apetito

Las madres deben prestar especial atención a su alimentación durante el confinamiento. Aunque el chocolate es rico en vitaminas y minerales, se recomienda comer la menor cantidad posible en esta etapa. Veamos por qué.

La cafeína puede estimular la excitación nerviosa.

La cafeína del chocolate puede estimular la excitación nerviosa. Las mujeres embarazadas necesitan un descanso suficiente para recuperar su fuerza física después del parto. Comer demasiado chocolate puede provocar excitación nerviosa y afectar la calidad del descanso. Además, la cafeína puede ser absorbida por el feto a través de la leche materna, provocando indigestión, sueño inestable, llanto y otros problemas.

Alto contenido en grasas

El chocolate tiene un alto contenido en grasas. Comer demasiado durante el periodo de confinamiento puede provocar sensación de saciedad, afectando al apetito y a los patrones alimentarios normales. Esto no sólo afectará la salud de la madre, sino que también afectará negativamente al crecimiento del feto.

Elige alimentos más saludables y nutritivos.

Por la salud de la madre y del bebé, se recomienda comer la menor cantidad de chocolate posible durante el confinamiento y elegir alimentos más saludables y nutritivos para reponer fuerza física y nutrición.