¿Por qué el encierro siempre te da sed?

La sed posparto está relacionada con la falta de agua. Las personas posparto generalmente sudan con facilidad, por lo que la evaporación del sudor provoca deshidratación. Lo mejor es beber más agua y comer más frutas y verduras para paliar la habitual falta de agua. Además, no beba agua fría, coma la menor cantidad posible de sal y alimentos grasosos para evitar la indigestión posparto y preste atención al equilibrio nutricional. Si no se toman suplementos nutricionales después de las comidas, también provocará debilidad posparto y.

¿Qué se puede comer durante el confinamiento?

De hecho, durante el periodo de confinamiento, no toque agua fría, no coma alimentos crudos o fríos, no coma alimentos demasiado diuréticos, no coma alimentos que puedan provocar dificultad para respirar y no Consuma alimentos que puedan causar obstrucción de la leche materna, como productos de malta. En segundo lugar, debe decidirse según tu constitución física. Si tiene una constitución fría o caliente, los refrigerios que puede comer son diferentes. Es necesario analizar en detalle cuestiones específicas y llevarlas a cabo bajo la supervisión de un médico. Se pueden comer muchos otros snacks, como frutos secos, frutos secos y snacks, por lo que hay muchos snacks que se pueden comer durante el confinamiento. ¿Qué snacks puedes comer durante el confinamiento?

¿Puedo beber agua fría durante el confinamiento?

Puedes beber agua hervida en el segundo mes. Durante el embarazo, el volumen sanguíneo aumenta. Durante el encierro, el aumento del volumen sanguíneo disminuye gradualmente a través de la sudoración. En el segundo mes, puedes beber agua hervida para reponer el agua perdida. Además, también se recomienda beber más sopa de pollo, sopa de pescado y caldo en el segundo mes. Además de reponer agua, también puede reponer nutrientes y aumentar la producción de leche. También puedes beber leche. La leche es muy nutritiva. Contiene no solo proteínas sino también una variedad de aminoácidos. También puede aumentar la cantidad de leche que contiene la leche perdida. Se recomienda que el agua hervida que bebas en el segundo mes sea agua tibia, no agua fría.