Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Cómo combinar recetas saludables de verano? Gracias y Dios los bendiga. El verano es una estación emocionante con todas las deliciosas frutas y verduras en pleno apogeo. El pepino verde y refrescante, la papaya dulce y el melón de invierno cristalino son realmente refrescantes. Coma más melones en verano para mantenerse saludable, no solo por los diversos efectos del melón y las frutas, como los pepinos para adelgazar, las papayas para realzar los senos, los melones amargos para la belleza... sino también por su fragancia fresca y natural y Sabor fresco y jugoso, que también puede brindar a las personas una sensación de salud. Buen humor durante todo el verano. Este verano, compensémoslo con comida deliciosa, disfrutemos de un festín de frutas y verduras y dejemos que estas recetas saludables de verano te pongan de buen humor, buen apetito y buena forma. ¡Coma más 3 tipos de deliciosos mariscos en recetas saludables de verano para fortalecer su bazo y eliminar la humedad este verano! La humedad es un mal importante en verano, sumado al bajo funcionamiento del bazo y del estómago en verano, las personas suelen sufrir síntomas como falta de apetito, diarrea y saburra blanca y grasosa. Por lo tanto, siempre se deben consumir alimentos que fortalezcan la lengua. bazo y eliminar la humedad! Los siguientes tres tipos de mariscos: carpa cruciana, locha y caracol son alimentos deliciosos que fortalecen el bazo y alivian la humedad. La carpa cruciana tiene los efectos de fortalecer el bazo y diluir la humedad, armonizar y apetecer, activar la circulación sanguínea y desbloquear las colaterales, calentar y reducir el qi. Tiene un buen efecto nutritivo y dietético sobre el bazo y el estómago débiles, edemas, úlceras, traqueítis y asma. y diabetes. La carne de la carpa cruciana es tierna y deliciosa y se puede preparar como papilla, sopa, salteados y bocadillos. Especialmente adecuada para hacer sopa, la sopa de carpa cruciana no solo es deliciosa, sino que también tiene un fuerte efecto nutritivo. Es muy adecuada para personas de mediana edad y mayores y para quienes están débiles después de una enfermedad, especialmente mujeres embarazadas. La carpa cruciana guisada con baya de goji y hongo negro puede nutrir el estómago y los intestinos, desintoxicar y limpiar los intestinos, adelgazar, embellecer y resistir el envejecimiento. La carpa cruciana es rica en nutrientes y baja en grasas. Wolfberry puede promover la circulación sanguínea, prevenir la acumulación de grasa en el hígado y eliminar la fatiga. Carpa cruciana estofada con baya de goji, hongo negro y baya de goji: nutrición integral sin perder su efecto adelgazante. Es una buena opción para los amantes de la belleza. Los hongos enoki al ajillo y la carpa cruciana son ricos en nutrientes y aptos para todas las edades. Tiene una textura suave y tierna y se puede comer en cualquier época del año. La carpa cruciana es rica en nutrientes, fresca pero no grasosa, ligeramente dulce en la boca, nutre el qi y fortalece el bazo y se puede comer con regularidad. Este tipo de carpa cruciana aguja dorada es deliciosa, los champiñones son tiernos y suaves y se puede acompañar con vino y arroz. Entretener a amigos y familiares también es un punto destacado de la mesa del comedor. Los fideos de ñame y carpa cruciana guisados ​​con fideos de ñame y carpa cruciana son de naturaleza suave y nutren el bazo, los pulmones y los riñones. Tienen la función de fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión, beneficiar los pulmones y aliviar la tos. La carpa cruciana fortalece el bazo y elimina la humedad, activa la circulación sanguínea y desbloquea las colaterales, activa la circulación sanguínea y elimina los coágulos sanguíneos. Yam Vermicelli Carp Crucian es una sopa que fortalece el bazo y estimula el apetito. Fresco, nada graso, suave y apetecible. Una nutrición rica también puede complementar las necesidades del cuerpo humano. La sopa de rábano y carpa cruciana es muy común. La carpa cruciana y el rábano blanco cocinados juntos pueden proporcionar las proteínas, grasas, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. Es un plato nutritivo que se puede consumir habitualmente. La carpa cruciana asada con cebolla tiene espinas, a las que algunas personas pueden tener miedo, pero mientras se asa así, las espinas quedarán crujientes, saladas y deliciosas. La sopa de carpa cruciana estofada tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el bazo, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y la desintoxicación, dragar las colaterales y los senos y regular la hernia. Puede usarse para tratar la deficiencia del bazo y el estómago, y la pérdida de sangre. apetito, indigestión, vómitos, agalactia, saciar la sed y beber agua, y hernia del intestino delgado. Tenga en cuenta que la carpa cruciana no se debe comer con ajo, azúcar, mostaza, adenophora, miel, hígado de cerdo, pollo, faisán, venado, ni con las medicinas tradicionales chinas Ophiopogon japonicus y Magnolia officinalis. Evite beber té antes o después de comer pescado. La locha es de naturaleza suave y de sabor dulce. No sólo puede reponer el qi medio, sino también eliminar la humedad y los malos espíritus. Es más adecuada para pacientes con eccema cutáneo agudo y crónico. "Southern Yunnan Materia Medica" registra que cocinar puede curar llagas y tiña. "Crónicas modernas de la medicina tradicional china en Sichuan" también dice: Facilita la micción y cura la picazón de la piel y la sarna. Todos sabemos que la locha frita, el pepino perilla y la locha hervida son deliciosas. La combinación de perilla y pescado es deliciosa y la adición de verduras frescas es nutritiva. Los caracoles tienen un sabor dulce, salado y frío. Elimina el calor y la humedad, deshumidifica y desintoxica. Puede usarse para estreñimiento, edema, sed, ojos rojos, hinchazón y dolor, etc. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben consumirlo. La carne de caracol no se debe comer con el gecko de la medicina china y la oxitetraciclina de la medicina occidental; no se debe comer con carne de res y cordero, habas, cerdo, almejas, fideos, maíz, melón, melón, hongos y azúcar; agua helada al comer caracoles, de lo contrario provocará diarrea. Caracoles salteados con granos de vino tinto Los granos de vino tinto se producen en Fujian y son una especialidad de Fujian. Las lías de vino tinto se producen elaborando vino de levadura roja con levadura roja en polvo y arroz glutinoso. Los cereales fermentados con vino tinto no sólo son deliciosos, sino también nutritivos y pueden neutralizar la frialdad de los mariscos. La característica de los caracoles fritos es que tienen una concha fina y una carne gruesa. Además, la carne del caracol es regordeta y delicada, deliciosa, ligera y refrescante. Tiene el efecto de eliminar el calor y mejorar la vista. La carne del caracol Roujiamo es rica, delicada y deliciosa, y se la conoce como la "perla del plato". Rico en claras de huevo, vitaminas, aminoácidos esenciales y oligoelementos, es un alimento natural típico para la salud animal con alto contenido de proteínas, bajo contenido de grasas y alto contenido de calcio. Los huevos de pato complementan el verano y comer huevos durante el largo verano se llama "reponer el verano". De esta manera, las personas no perderán peso en el verano, tendrán energía y trabajarán de manera eficiente. Los huevos de pato salados son ricos en calcio, hierro y otras sales inorgánicas. El contenido de calcio y hierro es mayor que el de los huevos y los huevos de pato frescos. Son la primera opción para los suplementos de calcio y hierro en verano. 2. Las semillas de loto nutren el corazón y lo nutren en verano.