¿Qué snacks puedo comer cuando tengo hambre por la tarde?
Además de las tres comidas al día durante el parto, las mujeres embarazadas también pueden añadir comidas extra si tienen buen apetito. Al agregar comidas adicionales, pueden aportar más alimentos y nutrientes al cuerpo y ayudar al cuerpo a recuperarse mejor.
Hay muchos snacks adecuados para las meriendas en la comida de confinamiento, como muffins de almendras, bollos de sésamo negro y nueces, bollos de yogur con pasas, bollos crujientes de hilo de carne y algas, magdalenas de limón, lonchas de queso aromático, yogur morado. La batata, el pastel de ratán, los gofres clásicos, la leche guisada de papaya, etc., así como diversas frutas, yogur y galletas, se pueden utilizar para complementar las comidas de las mujeres embarazadas.
Snacks sabor leche
Ingredientes: harina, mantequilla, leche y azúcar.
Preparación: Primero ablanda la mantequilla. El método de ablandamiento también es muy sencillo. Simplemente colóquelo en una olla limpia y caliéntelo lentamente. Una vez que la mantequilla se haya ablandado, agrega la harina y la leche y continúa batiendo hasta formar una pasta. Revuelva uniformemente y colóquelo en un molinillo para tartas, luego precaliente el horno a 200 grados y hornee en la rejilla del medio durante unos 15 minutos. Una vez horneados los snacks, puedes poner unas pasas en la superficie o untar yogur en la superficie. Hay muchas maneras de comerlo. Los bocadillos horneados quedarán muy fragantes, pero si tienes miedo de enojarte, cómelos con moderación.
Tortas de patata fritas
Ingredientes:
Patatas, leche, sal
Ejercicio:
1. patatas en agua, enfriar, pelar y triturar.
2. Añade sal a la leche y mezcla con el puré de patatas.
3. Formar tortas de tamaño uniforme con el puré de patatas, ponerlas en una cacerola con aceite y sofreír a fuego lento hasta que estén doradas por ambos lados.
Pastel de calabaza
Calabaza vieja, harina de arroz glutinoso, harina de arroz japónica, pasta de judías rojas, semillas de sésamo blanco crudo y azúcar blanca.
Ejercicio:
1. Lavar la calabaza vieja, cortarla en trozos, cocer al vapor, añadir la cantidad adecuada de azúcar y remover uniformemente.
2. Añade la harina de arroz glutinoso y la harina de arroz japónica en una proporción de 4:1, revuelve con los palillos y amasa hasta formar bolitas de calabaza.
3. Tome una cantidad adecuada de masa de calabaza, amásela hasta obtener una tira larga, córtela en trozos pequeños de tamaño similar, tome un trozo pequeño de masa, amáselo hasta darle forma redonda y luego aplánelo suavemente. con las manos y exprímalo en la pasta de frijoles. Enróllelo hasta darle forma redonda y aplánelo ligeramente.
4. Pincelamos una capa de agua sobre la base de pastel de calabaza terminada, la ponemos en la pila de sésamo y pegamos semillas de sésamo por ambos lados.
5. Vierta la cantidad adecuada de aceite en la olla. Cuando el aceite esté al 50% caliente añade la base del bizcocho de calabaza y sofríe a fuego medio hasta que ambos lados estén dorados.