¿Es realmente imposible salir durante el confinamiento?
¿Es realmente imposible salir durante el confinamiento? ¿Cuáles son los tabúes acientíficos del confinamiento?
1. No sé bañarme ni lavarme el pelo.
Las madres sudan mucho una semana después de dar a luz, y el puerperio es un período en el que el sistema de defensa del cuerpo es relativamente frágil. ¡No ducharse ni lavarse el cabello durante este período solo aumentará las posibilidades de infección! Las mujeres que han dado a luz normalmente pueden bañarse en cualquier momento siempre que su fuerza física lo permita. El cuello uterino no se cierra dentro de las cuatro semanas posteriores al parto. No tome baños de asiento o de tina para evitar infecciones uterinas o pélvicas.
2. No comas sal
La madre suda mucho en los primeros días del parto, y la secreción mamaria es muy fuerte. Es propensa a la falta de agua. sal, que afecta la secreción de leche, por lo que no come sal. No es científico. De hecho, se puede añadir sal a las comidas del confinamiento posparto. Debe asegurarse una determinada ingesta de sodio. No consumir sal en absoluto provocará un desequilibrio hídrico y electrolítico. Deberíamos comer sal, pero incluso nosotros, la gente normal, deberíamos comer menos.
3. Evite los resfriados
Si este tabú se analiza estrictamente, ¡realmente no resistirá el escrutinio! Las mujeres posparto necesitan comer muchas verduras y frutas, que contienen mucha fibra dietética. Comer varias comidas temprano después del parto ayudará a mantener los intestinos limpios después del parto y promoverá la defecación temprana, lo cual es muy importante para la recuperación posparto y también puede evitar el agravamiento de las hemorroides posparto. Las frutas recomendadas incluyen kiwi, durián, manzana, uva, piña y plátano.