¿Debo comer sandía o beber té de jengibre y dátiles rojos para mantener la salud en verano?

Frío o caliente, ¿cuál elijo?

Hablando de comer esto en verano, probablemente todo el mundo esté debatiendo si es mejor comer sandía o beber el té de jengibre y azufaifo que promueven las cuentas de salud de la medicina china.

Todo parece razonable. ¿A quién debo escuchar? Entre el frío y el calor mucha gente se pregunta ¿cuál debo comer? ¿Cuál es el adecuado para mi tipo de cuerpo?

Hablemos primero de la sandía. Hace calor todos los días en verano. Comer una sandía dulce resulta refrescante y reconfortante desde la punta de la lengua hasta el vientre.

La sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y es buena para aliviar el calor y calmar la sed. Puede curar el calor intenso, el malestar y el calor corporal, la sed y los escalofríos, la orina amarilla y roja, las llagas debidas a la boca caliente.

Hoy en día, muchas personas le tienen miedo a la sandía cuando la ven, diciendo que es fría, húmeda y perjudicial para la energía yang, por lo que no se atreven a comerla. Pero, de hecho, es completamente beneficioso e inofensivo para las personas sanas comer sandía en verano.

Pero no se puede comer más sandía a menudo. Como dice el refrán: "Si tienes un resfriado en el corazón, no te atreverás a comer sandía". Las personas con constitución fría, bazo y estómago fríos y capacidad digestiva débil generalmente se sienten incómodas comiendo con el estómago frío. Algunas personas experimentan dolor abdominal, diarrea, anorexia y pérdida de apetito. Si usted es esa persona, coma menos sandía o nada de ella.

Pero en general, la sandía es una buena fruta. Es bueno para las personas sanas cuando tienen sed en verano. También tiene buena reputación: "Sopa de tigre blanco natural".

¿Por qué existe ese dicho? "Ben Feng Jingyuan" explica: "La sandía puede causar fiebre pericárdica, que se excreta en el intestino delgado y la vejiga. Puede aliviar el estancamiento del yang y el yangming, provocando fiebre y sed, por eso se la llama sopa de tigre blanco natural".

Independientemente de si este punto de vista es correcto o no, dejémoslo de lado por ahora y analicemos este tema con usted más adelante. Primero veamos quién es Baihutang.

La Decocción de Baihu proviene del Tratado sobre Enfermedades Febriles de Zhang Zhongjing. Baihu Tang puede eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Si tiene una grave falta de líquidos corporales, tiene sed y le gusta beber agua fría, o sufre un golpe de calor, agregue más ginseng para preparar una sopa de ginseng de tigre blanco.

La Decocción de Baihu y la Decocción de Baihu Ginseng son muy utilizadas. Por ejemplo, el golpe de calor, que es la enfermedad más común en nuestro verano, se llama "el sol en el sol" en el "Tratado sobre las enfermedades febriles". Los síntomas son miedo al calor y al frío, mareos, sed y un deseo especial de beber agua. Pueden beber entre 200 y 300 ml de agua de una vez. Las personas que orinan menos pueden usarlo.

Otro ejemplo es la fiebre de Yangming. Los "cuatro síntomas principales" que todo el mundo conoce son sudoración excesiva, irritabilidad, sed excesiva, incapacidad para saciar la sed bebiendo agua y pulso fuerte, por lo que esta afección también. Pertenece a la categoría de síndrome de sopa del tigre blanco (ginseng).

La decocción de Baihu y la decocción de Baihu más Ginseng tienen muchos síntomas, por lo que no los enumeraré todos aquí.

Así que el "Tratado sobre enfermedades febriles" de Zhao Ben tiene esta frase después de la decocción de Baihu: "Esta receta se puede tomar después del verano y antes del comienzo del otoño, pero no después del comienzo del otoño". mes, febrero y marzo, todavía hace frío, así que no lo comas o sentirás vómitos y dolor abdominal. Quienes tengan deficiencia de sangre no podrán armonizarla. Quienes la tengan se beneficiarán del dolor abdominal y podrán curarse con calentamiento y tónico. ”

¿Qué significa este pasaje? El significado literal es que la sopa de tigre blanco se puede beber después del largo verano y antes del comienzo del otoño, pero no después del comienzo del otoño. Todavía hace frío durante tres meses en primavera, por lo que no se puede utilizar sopa de tigre blanco. Causará náuseas y dolor abdominal si se usa.

Entonces, ¿es realmente así? ¿No podemos usar sopa de tigre blanco cuando hace frío?

De hecho, no es porque haga frío, sino porque esta persona tiene frío interno. La sopa Baihu en sí misma elimina el calor. Si el resfriado empeora después de su uso, pueden aparecer síntomas como vómitos, diarrea y dolor abdominal.

Si esta persona tiene un certificado de Sopa de Tigre Blanco en el frío invierno, ¿puede usarlo? Puedes usarlo. Si esta persona tiene el síndrome de Sini Tang en pleno verano, ¿puede usarlo? Puedes usarlo.

En realidad, si se puede utilizar no depende de si el clima es frío o caluroso, sino de tu condición física actual y de si tu constitución es fría o caliente.

Este principio es el mismo que comer sandía en verano.

Decimos que la sandía es una fruta de temporada en verano y un buen producto de verano. ¿Qué tal comer un poco? Sí, puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Pero si tiene mucho frío y humedad en el cuerpo y el bazo y el estómago no se mueven con facilidad, trate de comer lo menos posible o lo menos posible, de lo contrario, fácilmente sufrirá dolor de estómago y diarrea, lo que provocará que se acumule el frío y la humedad.

Algunas personas también pueden preguntar si la sandía es dulce y fría, entonces, si la sumerjo en ají tibio, ¿equilibrará el frío y el calor? Entonces aún puedes comerlo si tienes el bazo y el estómago débiles, ¿verdad?

Te aconsejo que te calmes. Con el bazo y el estómago débiles y una digestión débil, los intestinos tienden a reaccionar más a las cosas frías y picantes. La sandía está fría y la pimienta picante. Bajo estimulación doble, el dolor abdominal y la diarrea suelen ser comunes.

Otra cosa de comer sandía es que no se puede comer sandía helada. No puedes simplemente abrir el refrigerador y sacarlo tan pronto como llegues a casa y tartamudees. Comer de esta manera dañará el bazo y el estómago. La sandía es de naturaleza fría. Comer demasiado dañará el bazo y ayudará a la humedad. La sandía congelada también puede irritar la garganta y provocar problemas como faringitis o dolor de muelas.

La sandía es dulce y tiene un alto contenido en azúcar y agua, por lo que si eres diabético y con niveles altos de azúcar en sangre debes evitarla en la medida de lo posible. Las personas con nefritis crónica, insuficiencia renal y otras enfermedades renales también deberían comer menos sandía o ninguna.

Así que aquí tenemos una comprensión general de cómo comer sandía:

La sandía es un buen alimento en verano, que puede aliviar el calor del verano y calmar la sed, y producir líquidos y calmar la sed. Es apto para personas sanas y aquellas que sufren de calor, pero se debe consumir con moderación. Si tiene frío por dentro, trate de comer menos o nada en absoluto, de lo contrario, el frío y la humedad se acumularán en el cuerpo, lo que no favorece el transporte y la transformación del bazo y el estómago.

Hablemos primero del té de jengibre y azufaifo y veamos por qué tanta gente prefiere el té de jengibre y azufaifo. ¿Cómo se explica en el “Tratado de Enfermedades Febriles”?

Los ingredientes del té de dátil y jengibre son muy sencillos, sólo unas rodajas de jengibre, unos dátiles y un bote saludable para prepararlo. Las personas con resfriados graves pueden sustituir el jengibre por jengibre seco.

El jengibre y la azufaifa son muy utilizados en el "Tratado sobre Enfermedades Febriles". Podemos desglosar sus respectivos usos.

El jengibre es familiar para todos. El jengibre puede tratar los resfriados. Si te resfrías, bebe un plato de sopa de jengibre, cúbrete con una colcha y suda un poco. Este es el efecto del jengibre para aliviar los síntomas y disipar el resfriado.

Además de tratar los resfriados, el jengibre también puede detener los vómitos. Se le conoce como la "medicina sagrada contra los vómitos" y se utiliza principalmente para los vómitos causados ​​por el estómago frío y la flema excesiva.

Como el verano, muy probablemente. Si accidentalmente ingiere alimentos crudos o fríos, su estómago se sentirá mal. Vomitar agua limpia y llevarse unas rodajas de jengibre a la boca también tendrá un buen efecto.

Las mujeres embarazadas se sienten enfermas e incómodas, tienen reacciones graves durante el embarazo, tienen el estómago débil y tienen miedo al frío. Usar jengibre también puede aliviar las molestias.

El jengibre es picante, ligeramente cálido y puede aliviar los síntomas superficiales, tratar resfriados, fiebre tifoidea, dolores de cabeza, congestión nasal, tos y asma, dispersar la humedad y tratar el dolor intenso y el entumecimiento de las extremidades.

Además de aliviar la apariencia, el jengibre es en realidad una especie de medicamento que tiene en cuenta tanto la apariencia como el aspecto. Si tiene un resfriado estomacal, puede beber Weihan o usar jengibre para tratar los vómitos estomacales resfriados como se mencionó anteriormente.

Si permanece con frecuencia en una habitación con aire acondicionado, tendrá dolores de cabeza, tendrá miedo al frío, tendrá el cuerpo y las extremidades pesadas, tendrá hombros y cuellos fuertes, espalda rígida y tendrá miedo de estar arrastrado por el viento. Los síntomas superficiales son más evidentes. En lugar de jengibre seco, puedes elegir jengibre fresco.

El jengibre seco es más cálido que el jengibre fresco y se utiliza cuando el resfriado interno es severo. Si su bazo y estómago están obviamente débiles y su estómago tiene miedo al frío, querrá ir al baño y tendrá diarrea cuando sople una brisa fresca, o puede sentir un poco de frío. Si no puedes digerir los alimentos fríos o grasosos y tienes diarrea (tienes diarrea después de comer), puedes usar jengibre seco en lugar de jengibre.

Ten en cuenta que tanto el jengibre fresco como el jengibre seco son de naturaleza suave. No es adecuado su uso si usted tiene una constitución de calor húmedo y tiene estreñimiento, mal aliento, intolerancia al calor, frío, malestar o fiebre alta.

En cuanto a la azufaifa, mucha gente quiere preguntar si es azufaifa grande o azufaifa negra, azufaifa confitada o azufaifa gris.

De hecho, existen muchas variedades de dátiles, todas las cuales se pueden utilizar y tienen el dulzor adecuado. Si realmente no sabes elegir, simplemente elige algo dulce, cuanto más dulce mejor (el dulzor natural, el dulzor procesado como la fruta confitada no cuenta).

La azufaifa, que todo el mundo conoce, tiene un carácter y un sabor dulce y cálido. Puede "equilibrar el cuerpo y nutrirlo", "pacificar el estómago", "tonificar los fluidos corporales". "tonifica el cuerpo y repone el qi", y tiene el efecto de nutrir los fluidos corporales.

De hecho, la azufaifa también tiene cierto efecto diurético y puede usarse para beber agua fría suave (no es buena para el calor interno) debido a la insuficiencia de líquidos corporales.

Nutre los fluidos corporales, repone el quemador medio, potencia las funciones y logra la función de eliminar agua y beber agua.

¿Cómo entiendes esto? Déjame darte un ejemplo simple y burdo (puede que no sea apropiado, pero espero que te haga entender). Sabes que nuestro cuerpo absorbe y transporta energía y excreta desechos metabólicos a través de fluidos corporales, ¿verdad? Cuando no hay suficiente líquido en el cuerpo, disminuye la capacidad de transportar estos productos de desecho metabólicos fuera del cuerpo.

Todavía hay mucho trabajo, pero debido a la falta de mano de obra, está demasiado ocupado.

Luego, use azufaifa para reponer los fluidos corporales y dárselos a más personas. Una vez que las personas estén en su lugar, habrá personas en cada línea de ensamblaje, lo que puede ayudar a que el agua potable y los desechos metabólicos se excreten del lugar. cuerpo.

Por supuesto que la premisa lo es, pero la principal contradicción radica en las deficiencias y la falta de mano de obra de Tianjin, por lo que se pueden utilizar fechas.

Si hay mucho trabajo, especialmente mucha agua y bebidas, principalmente agua y bebidas frías, y no hay una pérdida evidente de líquidos corporales, entonces la azufaifa ya no se puede utilizar en este momento. ¿Por qué? Debido a que la rehidratación de la azufaifa ayudará al agua a protegerse de los espíritus malignos, se debe eliminar.

Las personas experimentadas encontrarán que si su función gastrointestinal es débil, su capacidad de transporte y transformación está reducida, su bazo y estómago están débiles y come muchos dátiles a la vez, sentirá hinchazón. malestar o indigestión? Por lo tanto, la azufaifa no debe usarse para la deficiencia y la plenitud del estómago.

Jujube tiene un fuerte sesgo. En términos generales, todavía existen algunos tabúes. Todos también deben tener cuidado de no comer demasiado de manera casual.

¿Por qué beber té de jengibre y azufaifa en verano? Muchas explicaciones son así:

Es decir, cuando hace calor en verano, toda la energía y la sangre se van al exterior. Relativamente hablando, el Qi y la sangre están relativamente menos distribuidos en los órganos humanos. Es fácil sentirse débil y frío en este momento. Luego, beber té de jengibre y azufaifo puede reponer el yang, calentar el cuerpo y disipar el frío.

¿Es realmente así? Podemos revisar el mecanismo termostático del cuerpo.

El clima es caluroso en verano y la temperatura ambiente exterior es alta. Cuando sentimos calor, nuestros poros sudorosos disipan el calor y el sudor para refrescarnos. Esto es cuestión de síntomas, podemos ver que la sudoración enfría el cuerpo.

¿Dónde está Li? ¿Hace más frío? En realidad no. La circulación del qi y la sangre transporta continuamente energía térmica desde el cuerpo a la superficie corporal, regulando nuestra temperatura corporal mediante el aumento o disminución de los fluidos corporales. Bajo este mecanismo, nuestra producción y disipación de calor están equilibradas.

Se puede decir que la energía térmica en la ubicación interna determina la temperatura de la superficie corporal. Está afectada por la temperatura exterior, no determinada por ella, que es la autorregulación de nuestro mecanismo termostático.

Entonces, ¿por qué algunas personas suelen sentirse incómodas en verano, con dolores de estómago y diarrea cada vez que ingieren alimentos fríos?

De hecho, este tipo de personas se sienten incómodas si pueden comer alimentos fríos durante todo el año. Esto se debe a que tiene un problema de frío interno y una energía térmica interna insuficiente. Algo anda mal con la capacidad del cuerpo para corregir el calor y el frío. Entonces puedes ver que sus manos y pies están calientes cuando hace frío en invierno, le tiene miedo al frío cuando hace frío y le tiene miedo al calor cuando hace calor.

En verano los gérmenes están más activos. Si comes cosas impuras, los intestinos humanos reaccionarán con los espíritus malignos y los espíritus malignos se excretarán a través de la defecación. Esta es una de las razones por las que es más probable que se observen enfermedades infecciosas intestinales y gastrointestinales en verano.

Entonces, ¿el té de jengibre y dátil es adecuado para todos? Al parecer, este no es el caso. Veamos la segunda mitad de la frase "Xin Gan diverge en Yang". ¿Qué quiere decir esto?

El jengibre tiene un sabor picante y la azufaifa tiene un sabor dulce. ¿Es el "yang" aquí un método tradicional para reponer el yang?

En realidad no. Para ser precisos, este "yang" es el positivismo. ¿Qué significa aquí eliminar el mal?

El jengibre y la azufaifa son cálidos por naturaleza y pueden disipar el mal frío. Puede dispersar el mal frío externo, calentar el bazo y el estómago y disipar el mal frío interno. También tiene un cierto efecto de diluir el agua y dispersar el vapor de agua. Por supuesto, también puede reponer líquidos corporales.

*Entonces, ¿qué tipo de personas son aptas para beber té de dátiles y jengibre?

Las personas con cuerpo frío, maldad fría, Qi y sangre débiles y fluidos corporales insuficientes pueden comerlo. Por lo general, me gusta beber y comer comida caliente, pero me siento incómodo cuando toco mi estómago frío. Mi barriga se siente fría al tacto, por eso me gusta darle un masaje tibio. Las personas suelen tener miedo al viento y al frío, y es más probable que pierdan energía, tengan una base física débil, se resfríen fácilmente y tengan una inmunidad deficiente. La cara está pálida y apagada, incluso pálida y sin sangre, relativamente delgada y la voz tiembla (debilidad del Qi y la sangre).

Si te encuentras con el resfriado corporal mencionado anteriormente, pero el frío y la humedad también son severos, beber agua es el síntoma más prominente y la debilidad no es obvia, entonces debes prestar atención a reducir la cantidad. de azufaifos, porque comer demasiado no es bueno para la salud y la suerte y la transformación no son buenas.

*¿Qué tipo de personas no son aptas para comer?

Para quienes beben con frecuencia, esta es una situación en la que la humedad y el calor en la quemadura media son relativamente graves, como lengua roja y saburra grasosa, boca seca, boca amarga o olor peculiar en la boca. No se pueden utilizar dátiles con malas heces, estreñimiento y ardor anal intenso, ya que beberlo le hará sentir incómodo.

La humedad es turbia, y la humedad del verano no es la adecuada. Se caracteriza por sensación general de malestar, falta de ganas de comer, pérdida de apetito, distensión abdominal y opresión en el pecho, un poco de sed pero sin ganas. beber agua, mareos, cara grasosa y menos orina. Es más probable que esta situación ocurra en verano, por lo que no se puede beber té de jengibre y azufaifa.

Hace mucho calor en la habitación, evidente signo de síndrome de calor. Beberlo causará problemas, que se manifiestan como intolerancia al calor y al frío, estreñimiento, mal aliento, sequedad de boca, sed de agua fría, enrojecimiento de la cara y acné. No puedes beber esto. Si lo bebes, echarás más leña al fuego y el síndrome del fuego será más grave.

Frío y calor se mezclan. No beber aquellos que son calientes en la parte superior y fríos en la parte inferior, y además causan síntomas complicados como calor interno, mal aliento, amargura de boca, acné, malestar, vómitos, dolor de estómago, heces blandas, etc. No es necesario tomar té de azufaifo de jengibre. En este caso, acudir al médico será más rápido.

Por cierto, si es adecuado beber té de jengibre y azufaifo, por lo general lo mejor es beberlo durante el día. Beber alcohol por la noche puede alterar su sueño. Pero la situación específica varía de persona a persona.

Dicho esto, déjame hacerte de nuevo esta pregunta: ¿Es mejor comer té de sandía o de dátiles con jengibre en verano?

Mi conclusión es: ¿Qué comer? ¿Por qué comes de todo? Todo esto se basa en su físico actual y en el frío y el calor actuales.

No existe un bien o un mal absoluto. Cualquier cosa que te convenga y te haga sentir cómodo comiendo es buena.

Ahora todo el mundo parece tener un malentendido. Siempre que hay alguna molestia, todo el mundo piensa que debe ser causada por una deficiencia de Yang. Se rompe la fruta, se rompe la leche, se rompe el aire acondicionado. Son a la vez yin y fríos, con mucho frío y humedad, lo que daña la energía yang. Todo el mundo está pensando en cómo apoyar a Yang.

Pero, de hecho, es posible que descubras que tienes miedo al frío y que pareces tener una deficiencia de yang, lo cual es contradictorio. A veces tengo miedo al calor, mi orina es amarilla y, a veces, me siento molesto. ¿Hace calor y humedad?

Hay un problema con el mecanismo termostático del cuerpo. Por ejemplo, cuando hace frío en invierno, tengo las manos y los pies fríos y siento la cintura y el abdomen como hielo. Cuando el verano es caluroso, se acompaña de problemas como irritabilidad, fatiga, fiebre en manos y pies, mareos, palpitaciones, pérdida de apetito, sequedad de boca, insomnio y otros problemas.

Verás, los síntomas son muy complicados y no puedes explicarlos claramente. También descubres que muchos de los síntomas no son correctos. La deficiencia de Yang defendida por muchos artículos sobre la preservación de la salud no se puede explicar claramente, y cuando se trata de preservar la salud en verano, apoyar al Yang definitivamente no es adecuado para todos.

La medicina tradicional china no analiza los problemas con un bastón y no se puede generalizar. Más bien, debería "distinguir" el frío y el calor de la realidad, del exterior y del interior.

¿Cómo saberlo? Esto se remonta al mecanismo de temperatura constante y a los cambios de frío y calor mencionados en el "Tratado sobre enfermedades febriles". De hecho, este es también un conjunto de métodos de tratamiento del "Tratado sobre enfermedades febriles", que está completamente configurado de acuerdo con el mecanismo termostático del cuerpo.

Si desea restaurar el mecanismo termostático del cuerpo, comprender si tiene frío o calor y comprender el frío y el calor de las enfermedades, debe aprender a utilizar los métodos del "Tratado sobre enfermedades febriles" para tratar. frío y calor, exterior e interior, y deficiencia y exceso.