¿Puedo comer navajas durante el confinamiento?

Ya sea un parto natural o una cesárea, las nuevas madres que acaban de dar a luz, sus cuerpos se encuentran en una etapa de ajuste y reparación a gran escala durante el período de parto que necesitan. Aporte nutricional de alta calidad Para ayudar al organismo a recuperarse lo más rápido posible, ¿podemos comer navajas durante el confinamiento?

Como todos sabemos, las navajas son deliciosas y nutritivas. Son un buen alimento para que las personas repongan su organismo, especialmente para las madres durante el periodo de confinamiento. Comer navajas es muy beneficioso para la recuperación del niño. cuerpo. Debido a que cada 100 gramos de carne de navaja contiene hasta 7,2 gramos de proteína y solo 1,2 gramos de grasa, las madres que amamantan pueden comer navajas durante el parto para absorber proteínas de alta calidad sin una ingesta excesiva de grasa. Puede causar obesidad, pero porque la navaja. Las almejas son mariscos y tienen propiedades refrescantes, las madres no deben comer demasiado.

Además, si las mujeres suelen sentirse débiles, deprimidas, débiles y sedientas en los primeros días después del parto, pueden comer una pequeña cantidad de navajas para acondicionamiento físico. No deseche las navajas después de comer. Tienen un alto valor medicinal y son muy eficaces para tratar las molestias estomacales y el dolor de garganta.

Las mujeres durante el periodo de confinamiento deben lograr un aporte integral de nutrientes. La dieta debe ser variada, con una mezcla de carnes y verduras, y comer una amplia variedad de alimentos, pero sin que cada comida sea excesivamente completa. Dificultará la digestión. También puedes agregar algo de ejercicio en una cantidad adecuada para mejorar tu resistencia y que tu cuerpo pueda recuperarse lo más rápido posible.