¿Cómo hacer varios jugos?

Toma 1 naranja, lava la cáscara y córtala por la mitad; coloca cada mitad en el plato del exprimidor, gírala unas cuantas veces y el jugo fluirá hacia el tanque y se filtrará. afuera. Cada naranja tiene aproximadamente 40 ml de jugo. Puedes agregar agua una vez al beber.

Zumo de tomate

50 gramos de tomates, un poco de azúcar. Cantidad adecuada de agua tibia. Lavar los tomates maduros, blanquearlos en agua hirviendo, pelarlos y trocearlos, envolverlos en una doble capa de gasa limpia y exprimir el jugo de tomate en una olla pequeña. Agregue azúcar al jugo y mezcle con agua tibia antes de beber. Asegúrate de elegir tomates frescos y maduros.

Agua de vegetales verdes

50g de vegetales verdes (espinacas, colza, repollo son todos aceptables) 50g de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.

Zumo de sandía

100 gramos de pulpa de sandía y 10 gramos de azúcar. Poner la pulpa de la sandía en un bol, triturarla con una cuchara y filtrarla con una gasa. Agrega azúcar al jugo y mezcla bien.

Sopa de zanahoria

50 gramos de zanahoria, un poco de azúcar. 50 gramos de agua. Lavar las zanahorias, picarlas en trozos pequeños, ponerlas en una olla de acero, añadir agua y cocinar durante unos 2 minutos. Filtrar con una gasa para eliminar residuos, agregar azúcar y mezclar bien.

Cai Shui

50 gramos de espinacas, colza y repollo cada uno, la cantidad adecuada de sal y 50 gramos de agua. Lavar y picar las verduras. Ponga la olla de acero al fuego, hierva el agua, agregue las verduras picadas, tape la olla y cocine por 5-6 minutos, retire la olla del fuego, cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego filtre los residuos de vegetales y deje la sopa.

Agua de espino

50 gramos de rodajas de espino y un poco de azúcar. 150 g de agua hirviendo. Lavar rápidamente las rodajas de espino con agua fría para quitar las cenizas flotantes y ponerlas en un recipiente. Vierta agua hirviendo en el recipiente, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Cuando la temperatura del agua baje a tibia, ponga el agua de espino en una taza, agregue el azúcar y revuelva hasta que el azúcar se disuelva.

Corta una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, añade leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y tritúralos con una batidora para obtener un zumo de frutas y verduras completo y nutritivo. .

Machacar plátano, papaya y yogur de alta calidad es rico en nutrientes y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo.

El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C y repone la belleza del organismo.

Pelar y exprimir tres pomelos, partir un racimo de uvas en zumo de uva, añadir dos cucharadas de miel agridulce.

Triture 1 pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 rodajas de menta y revuélvalos para obtener un refrescante jugo de pepino, que puede aliviar el calor y la fatiga.

Jugo de leche de plátano: 1 plátano, 200 cc de leche, 15 cc de agua azucarada, unos cubitos de hielo. Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien.

Zumo finlandés: 30 cc de mermelada de fresa, bolas de helado de fresa, 15 cc de agua con azúcar moreno, 80 cc de leche y cubitos de hielo, ¡agita bien!

100cc de café helado, 30cc de vino tinto, 15g de nata fresca, un poco de canela en polvo. Preparación: Vierta el café chorreante y el vino tinto en la taza y agite bien, vierta lentamente la crema espumosa para aclarar las capas superior e inferior y finalmente espolvoree con canela en polvo para decorar. Características de sabor: Un cóctel con rico sabor, pleno color y sabor suave.

El Mago de Oz: 60 ml de zumo de naranja, 15 ml de zumo de limón, 15 ml de sorbete de hierbabuena, cantidad adecuada de Sprite. Para hacerlo, vierte jugo de naranja, jugo de limón y sorbete de menta verde en una coctelera llena de cubitos de hielo, agita bien y vierte en un vaso de jugo, luego agrega Sprite para completar. Tiene un sabor agridulce.

Zumo integral de fresa

Ingredientes principales: fresa -100 g, yogur -1/2 taza, ingredientes auxiliares: limón -1/3, borneol -1-2 piezas, terrón de azúcar - 1 cucharadita.

Preparación: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una exprimidora para exprimir el zumo y mezclar con el yogur. Vierte en un vaso y añade borneol y edulcorante.

Función: La fresa es la fruta con mayor contenido en vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Cuando aparezca acné en la cara o el cuerpo, beba más.

Zumo de naranja y zumo de piña

Ingredientes: naranja - 1, piña - 100g, tomate - 1/2, apio - 5g.

Accesorios: Miel - 1 cucharadita, Limón - 1/3.

Preparación: Pela las naranjas, las piñas (también llamadas piñas) y los tomates, y córtalos en tamaños adecuados. Pelar el limón y añadir el apio, etc. Ponlo en un exprimidor y agrega la miel de tu preferencia.

Función: Este producto es un zumo con alto contenido en vitamina A. Puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel.

Zisha Guoniang Skin Care

Ingredientes: 3 ciruelas, 200 gramos de uvas, 1/2 manzana, 1/4 limón.

Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar y descorazonar las ciruelas y cortarlas en cuatro trozos. Pelar los limones y cortarlos en dados.

2. Pon los materiales en una licuadora para hacer jugo puro.

3. Después de mezclar uniformemente los cuatro tipos de jugo puro, puedes beberlo a temperatura ambiente o refrigerado según tus preferencias personales.

Menta Blanqueadora de Frutos Verdes

Ingredientes: 3 kiwis, 1 manzana y 2-3 hojas de menta.

Práctica:

1. Lavar los ingredientes, pelar el kiwi y cortarlo en cuatro trozos. No es necesario pelar, descorazonar ni cortar las manzanas.

2. Agrega hojas de menta al jugo de arce y tritúralas, luego agrega el kiwi y la manzana para hacer jugo.

3. Después de mezclar uniformemente, beber a temperatura ambiente o refrigerar según preferencia personal.

Zumo dulce de naranja para eliminar las pecas

Ingredientes: 3 naranjas y 1 zanahoria.

Elaboración: 1. Lavar los ingredientes, pelar las naranjas y pelarlas en pequeños pétalos.

2. Lavar las zanahorias, quitarles las cabezas y las colas, cortarlas en tiras largas y ponerlas en una exprimidora para exprimir el jugo puro.

3. Pon las naranjas en un exprimidor para exprimir el jugo, añade las zanahorias, revuelve uniformemente y bebe.

Zumo de Manzana, Piña y Jengibre

Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande. Método: Pele el jengibre y la piña. Lavar las manzanas y cortarlas en rodajas. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Mezclar y revolver el jugo exprimido hasta que burbujee. Beba inmediatamente cuando esté listo.

Zumo de Albaricoque y Kiwi

Ingredientes: 4 albaricoques, 1 kiwi Elaboración: Lavar toda la materia prima y quitarle el corazón al albaricoque. Si no te gusta el sabor de la piel del kiwi, puedes pelarla. Luego exprime el jugo, revuelve bien y bebe inmediatamente.

Zumo puro de cerezas

Ingredientes: 250 gramos de cerezas Elaboración: Lavar las cerezas, quitarles el hueso, exprimir el jugo y beber inmediatamente.

Zumo de Uva, Piña y Albaricoque

Ingredientes: 1 racimo pequeño de uvas, 1/3 de piña, 2 albaricoques. Método: Lavar las uvas y los albaricoques, quitarles los huesos a los albaricoques, pero dejar las semillas en las uvas. Pelar la piña. Corta todas las frutas en trozos del tamaño adecuado, exprime el jugo y bebe inmediatamente.

Jugo de Mango

Ingredientes: Mango 2 ~ 3 métodos: Pelar el mango, quitarle el corazón, exprimir el jugo, revolver y beber inmediatamente.

Zumo de naranja y zumo de zanahoria

Ingredientes: 2 naranjas, 3 zanahorias. Elaboración: Pelar las naranjas y fregar las zanahorias. Beba inmediatamente después de hacer el jugo. Si el jugo es demasiado dulce, agrega unas hojas de menta.

Jugo de Papaya y Jengibre

Ingredientes: 2 papayas, 1 cm de raíz de jengibre Elaboración: Pelar o lavar la papaya y sacarle las semillas del medio. Frote el jengibre para limpiarlo. Beba inmediatamente después de hacer el jugo.

Zumo de Melocotón y Caqui

Ingredientes: 1 melocotón, 1 caqui Elaboración: Lavar los melocotones y los caquis, y quitarles el hueso del medio. Haga jugo, revuelva y beba inmediatamente.

Zumo puro de frambuesa

Ingredientes: 2 cestos de frambuesas Elaboración: Lavar las frambuesas, exprimir el zumo y beber.

Zumo de Manzana y Frambuesa

Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano. Método: Lave bien las frambuesas y las manzanas con agua corriente y luego corte las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprima las frambuesas y las manzanas. Mezclar bien y beber inmediatamente.

Brócoli, Zanahorias y Salsa de Chile

Ingredientes: 1 brócoli grande, 2 zanahorias grandes, 1 pimiento rojo. Método: Lave todas las verduras, retire los tallos y las semillas de los pimientos. Cortar todas las verduras en trozos del tamaño adecuado, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.

Zumo de Zanahoria y Manzana

Ingredientes: 4 zanahorias y 2 manzanas grandes. Elaboración: Lavar las zanahorias y dejar las hojas orgánicas encima. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.

Jugo de hinojo y pepino

Ingredientes: 1 hinojo, 1/2 pepino, 2 zanahorias Elaboración: Lavar bien todas las verduras con agua del grifo, exprimir el jugo, remover y beber inmediatamente.

Zumo de ajo, zanahoria y remolacha

Ingredientes: 2 dientes de ajo, 2 zanahorias, 2 remolachas y 2 apio. Método: Lavar todas las verduras y pelar los ajos. Jugo, bébelo ahora.

Zumo de cebolla, apio y pepino

Ingredientes: 1/2 apio, 1/2 cebolla, 1 pepino, 2 zanahorias.

Preparación: Lavar el apio, el pepino y la zanahoria y cortarlos en trozos del tamaño adecuado. Pelar las cebollas. Exprima el jugo de cada ingrediente por turno; debido a su densidad, será necesario cortar el apio en trozos más pequeños. Revuelva bien y beba inmediatamente.

Qué hace: El sabor a nuez del apio y la gran cantidad de agua que contiene el pepino en este jugo neutralizan eficazmente el fuerte sabor de la cebolla. Si te sientes hinchado o quieres curar un resfriado, beber este jugo es muy beneficioso. Si quieres que este jugo quede más dulce, puedes agregar otra zanahoria.

Zumo de pimienta y jengibre

Ingredientes: 2 zanahorias, 1 pimiento amarillo, 1 piña grande, 1 cm de raíz de jengibre.

Preparación: Quitar la piel de la piña y el jengibre y las semillas del pimiento amarillo. Lavar el jengibre, las zanahorias y los pimientos amarillos y exprimir el jugo. Revuelva y beba inmediatamente.

Función: Se trata de un delicioso zumo mixto, picante y de un color sorprendentemente amarillo. Es un excelente desintoxicante que estimula los sistemas digestivo y circulatorio, reduce la presión arterial y previene el cáncer y las infecciones.

Zumo de boniato, puerro y zanahoria

Ingredientes: 1 boniato grande, 1 puerro, 2 zanahorias y 2 apio.

Método: Lavar todas las materias primas y el jugo y beber inmediatamente.

Función: Se trata de un zumo mixto que tiene un fuerte efecto antioxidante y es muy beneficioso para la salud en general, especialmente para aliviar los síntomas del dolor de cabeza. Además, es un depurativo corporal y complemento energético.

Zumo de Berros y Manzana

Ingredientes: 1/2 puñado de berros, 3 manzanas dulces.

Método: Lavar las materias primas, zumos y bebidas.

Función: Este zumo mixto es un muy buen desintoxicante para el organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, tritura los cálculos renales y vesicales y actúa como diurético y laxante.

Zumo de manzana: regula el tracto gastrointestinal, ayuda al funcionamiento de los riñones y previene la hipertensión arterial.

Jugo de plátano: puede fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y favorecer la circulación sanguínea.

Zumo de sandía: diurético, antiinflamatorio y hipotensor en verano.

Jugo de mango: ayuda a la digestión, previene desmayos y vómitos y trata el dolor de garganta.

Jugo de piña: puede reducir la hinchazón y la digestión, y tratar la nefritis y la faringitis.

Zumo de uva: diurético, nutritivo de la sangre y calmante de los nervios, fortaleciendo riñones e hígado.

Jugo de naranja: Puede eliminar flemas, fortalecer el estómago y prevenir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Zumo de pomelo: reduce el colesterol, previene resfriados, alivia la tos y reduce las flemas.

Jugo de limón: alivia la tos y reduce las flemas, ayuda a eliminar toxinas del organismo.

Agua de coco: puede prevenir enfermedades cardíacas, fortalecer la piel y aliviar la tos.

Jugo de papaya: alivia la tos e hidrata los pulmones, y ayuda a digerir las proteínas.