La tos es muy intensa. ¿Hay alguna manera de aliviarlo? ¿Cómo prevenirlo?

La tos es una enfermedad muy común. Aunque no es una enfermedad grave, tiene un gran impacto en el organismo. Especialmente una tos intensa por la noche afectará su sueño. La tos es la forma que tiene el cuerpo de protegerse de las infecciones respiratorias expulsando las impurezas del cuerpo a través de un fuerte flujo de aire. Aunque es una medida de protección, la tos continua durante la noche puede afectar gravemente la calidad del sueño. Para evitar que los síntomas de la tos afecten el sueño, puede aliviar la tos nocturna mediante una terapia dietética. Por ejemplo, el jengibre común o el rábano pueden aliviar la tos si se usan correctamente. También debe tomar medidas para mantenerse abrigado al dormir por la noche para evitar la tos.

1. El primer método comúnmente utilizado para aliviar la tos es cocinar peras al vapor con azúcar de roca en agua. La pera nieve con azúcar de roca no solo es una bebida deliciosa, sino también un producto muy bueno para la salud de las personas. Beber con regularidad no sólo cura la tos, sino que también alivia la garganta. Este método es muy eficaz para algunas personas con tos prolongada. El segundo método común es utilizar agua tibia en lugar de agua hervida todos los días. Beba más agua caliente por la mañana y por la noche e insista en beber de 2 a 3 tazas de agua caliente todos los días. Es bueno para la salud de las personas. Puede proteger el cuello de las personas. Para algunas personas a las que les gusta toser, beber agua caliente con regularidad puede aliviar la tos.

2. Cómo prevenir la tos puede aumentar la resistencia del cuerpo, mejorar la resistencia y la tolerancia del cuerpo al aire frío, prevenir infecciones del tracto respiratorio y reducir la aparición y desarrollo de la tos. Además, evite el contacto con sustancias alergénicas. Si la tos está relacionada con el polen, la pintura y otras sustancias alérgicas circundantes, debe intentar evitar el contacto con sustancias alérgicas para reducir los síntomas de la tos respiratoria causados ​​por factores alérgicos. También es necesario mantener abiertas las vías respiratorias. Si la causa de la tos no está estrechamente relacionada con la producción de esputo, la tos se puede prevenir insistiendo en la inhalación de aerosol a largo plazo, manteniendo el tracto respiratorio abierto y descargando completamente las secreciones respiratorias.

En resumen, dependiendo de la causa de la tos, los métodos para prevenir la tos son diferentes. Pero la mayoría de la tos se debe a infecciones respiratorias. Cuanto más comas, mayor será la carga gastrointestinal, más flema se producirá y más fácil será toser. También es fácil toser si come demasiado o come con frecuencia alimentos grasosos, ricos en nutrientes y proteínas. Porque la mayoría de estos alimentos son fáciles de enojar y producir flema.