¿Debo usar auriculares para escuchar música durante el confinamiento?
Los jóvenes de hoy tienen miedo al encierro. Es una tortura permanecer en casa durante tres días consecutivos, y mucho menos un mes.
Los mayores siempre tienen algunos comentarios sobre el encierro, por ejemplo, no puedes mirar teléfonos móviles ni televisión durante el encierro, de lo contrario te lastimarás los ojos el próximo mes, de lo contrario tendrás dolores de cabeza; futuro. Todo el mundo conoce estas afirmaciones, pero no se sabe si son verdaderas o falsas. Ante estas afirmaciones, algunas personas prefieren creerlo, otras lo ignoran y otras no pueden evitar obedecer a sus mayores. No sé cómo pasarás el próximo mes.
Ya sea que los mayores tengan razón o no, sus intenciones originales son buenas. Temen que Ma Bao abandone la "enfermedad de confinamiento". Si realmente cae, no es un asunto baladí, causará un gran daño al cuerpo.
Hablando de la enfermedad del confinamiento, los mayores también dicen que la "enfermedad del confinamiento" sólo puede manifestarse cuando eres mayor. ¿Es este realmente el caso?
En realidad, este no es el caso. Si realmente tiene síndrome posparto, no tiene que esperar hasta ser mayor. Ocurrirá 8 semanas después del parto, como miedo al viento y dolor en las articulaciones. Si no hay cambios diferentes en el cuerpo tres meses después del parto, significa que el cuerpo está muy sano y no hay enfermedad de confinamiento.
Así que no tienes que esperar hasta ser mayor para saber si tienes síndrome de confinamiento.
Algunas personas gozan de buena salud durante tres meses después de dar a luz, pero después de un período de tiempo o más, se presentan algunas molestias físicas. Esta no es una enfermedad de confinamiento, es causada principalmente por no proteger bien su cuerpo en el período posterior, no durante el confinamiento. Algunas personas tendrán más o menos molestias físicas cuando sean mayores. Esto es normal y no se debe al confinamiento cuando eran jóvenes.
Algunas personas sufren el síndrome del encierro y quieren tener otro hijo para curarse del encierro. Esto está completamente mal. No podemos escuchar este argumento de la generación anterior. Piénsalo. Si tienes otro hijo, tu cuerpo se dañará aún más. Esto es aún peor. ¿Cómo mantenerse en forma durante el segundo periodo de confinamiento?
Estas situaciones ilustran un problema. Si quieres estar sano, ¡no te descuides con el confinamiento! ¡Si no pierdes el tiempo, no tendrás miedo de hacerte daño!
Entonces, ¿a qué debes prestar atención durante el confinamiento?
1. No tomes agua fría bajo la luna.
Algunos ancianos decían que no puedes cepillarte los dientes, lavarte el pelo ni ducharte durante el próximo mes. En realidad eso no es del todo cierto. Si no se cepilla los dientes durante un mes, sus dientes se volverán propensos a sufrir caries. Ojo, pero ojo, utiliza agua tibia al cepillarte los dientes, no agua fría. Entonces simplemente no te laves el cabello ni te bañes con tanta frecuencia, y no te laves el cabello por mucho tiempo. Lávese y séquese rápidamente para asegurarse de que su cabeza y su cuerpo no se enfríen. Además, el lavado sólo se puede realizar después de que se hayan eliminado los loquios. Las madres que tuvieron una cesárea deben esperar hasta que la incisión se haya recuperado. No te preocupes demasiado. Si te sientes realmente incómodo, puedes limpiarlo con una toalla caliente.
2. No se puede mirar el móvil ni ver la televisión todo el tiempo durante el confinamiento.
Hoy en día, la gente dispone de un smartphone. Cuando estoy inactivo y aburrido, siempre lo abro inconscientemente. Pueden verlo durante el confinamiento, pero recuerda que no puedes verlo todo el tiempo. No lo mires por mucho tiempo, de lo contrario te lastimará los ojos. Lo mejor es limitar el tiempo. Si estás realmente aburrido, también puedes escuchar historias, canciones y noticias en tu teléfono móvil, pero ten cuidado de no enchufar los auriculares y dejarlos afuera.
3. No puedes quedarte en cama durante un mes.
Algunas personas llegan a los extremos y no se atreven a levantarse de la cama durante el segundo mes. De hecho, mientras se recuperen, levantarse de la cama y caminar será más propicio para su recuperación. Estar tumbado todo el tiempo es malo para la salud. Simplemente no camine ni permanezca de pie por mucho tiempo y no salga. Simplemente quédese en casa y camine para evitar resfriarse.
Hay muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento, especialmente los tres puntos anteriores, para evitar el síndrome posparto. Me pregunto si las mamás tienen algo que agregar. Bienvenido a compartir.