Baño y precauciones durante el periodo de confinamiento
¿No puedo ducharme y lavarme el pelo después del confinamiento? ¡equivocado! No se deje atar por viejas ideas. No bañarse a tiempo después del parto no es bueno para la recuperación física de la nueva madre.
Las madres posparto pueden simplemente sumergirse bajo la lluvia, pero no durante más de 5 minutos. Al bañarse, utilice productos de baño ligeramente ácidos para limpiar la vulva, pero tenga cuidado de no enjuagar la vagina. Use ropa interior holgada de algodón para evitar molestias vaginales. Después del lavado, seca tu cabello lo antes posible para evitar el frío. Las madres que han dado a luz de forma natural pueden bañarse de 2 a 5 días después del parto. Las madres que han tenido una cesárea deben controlar la recuperación de la herida. Si te recuperas rápidamente, podrás bañarte al cabo de medio mes.
Precauciones al bañarse en verano
El clima caluroso en verano, sumado a mucha sudoración posparto, hace que las nuevas mamás siempre suden y se sientan incómodas, por lo que necesitan bañarse con frecuencia. Si das a luz normalmente, puedes bañarte de 2 a 5 días después del parto para evitar el picor.
Incluso en verano, la temperatura del agua del baño de la madre no debe ser demasiado baja, de lo contrario provocará espasmos respiratorios por reflejo y provocará un resfriado. Además, los poros de la piel de la madre están abiertos y el frío del cuerpo puede provocar fácilmente dolores musculares y articulares. La temperatura del agua es de aproximadamente 37 ℃, lave de 5 a 10 minutos cada vez y seque lo antes posible después del lavado para evitar resfriarse.
Precauciones para bañarse en invierno
Si es confinamiento invernal, lo mejor es encender la calefacción del baño antes de bañarse y ajustar la temperatura interior a 26°C antes de entrar. .
A la hora de bañarse se debe prestar especial atención a la temperatura adecuada del agua, preferiblemente en torno a los 37°C, para evitar que los resfriados se aprovechen de la situación. El tiempo del baño no debe ser demasiado largo, lo óptimo es de 5 a 10 minutos. Evite sudar al bañarse. La sudoración excesiva puede provocar fácilmente mareos, náuseas y vómitos. Seque lo antes posible después del lavado para evitar resfriarse.
Precauciones al lavar con champú
Después del parto, el metabolismo de la madre se acelera y aumenta la sudoración, lo que ensuciará el cuero cabelludo y el cabello y producirá un olor desagradable. Mamá debe lavarse el cabello a tiempo y mantener la higiene personal. Lavarse el cabello también puede promover la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, aumentar los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello, evitar la caída, la rotura o las puntas abiertas y hacer que el cabello sea más grueso y brillante. La práctica ha demostrado que lavarse el cabello normalmente después del parto tiene más beneficios.
Notas:
1. Al lavarse el cabello, preste atención a la limpieza del cuero cabelludo y masajee suavemente el cuero cabelludo con los dedos.
2. La temperatura del agua del champú debe ser la adecuada y poder equilibrarla, preferiblemente en torno a los 37°C.
3. El cabello posparto es más propenso a la caída, por lo que no utilices productos de champú que sean demasiado irritantes.
4. Después de lavarte el cabello, sécalo a tiempo y envuélvelo en una toalla seca. Después del lavado, puedes utilizar un secador de pelo para secarlo y evitar resfriarte.
5. Después de lavarte el cabello, no te recojas el cabello antes de que esté seco, y no te acuestes inmediatamente para evitar que la humedad invada el cuerpo y provoque dolores de cabeza y de cuello.
Consejos
No importa en qué estación del año la madre esté confinada, debe secarse el cuerpo inmediatamente después de bañarse y vestirse a tiempo para evitar la evaporación excesiva del agua en la superficie. del cuerpo y la pérdida de calor que se emite en un corto período de tiempo, provocando que el cuerpo se resfríe.
Es mejor ducharse (con la ayuda de los familiares) en lugar de bañarse para evitar que el agua sucia entre en la vagina y provoque infección. Si la madre está débil y no puede levantarse para bañarse, puede bañarse.