Cómo hacer una receta de ternera salteada con patatas
Ingredientes: 500g de jamón de ternera, 2 patatas, 1 zanahoria.
Accesorios: 2 cebollas verdes, 1 rodaja de jengibre, 1 cucharada de pimienta, 1,5 cucharadas de sal, 1 cucharada de salsa dulce y picante tailandesa, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de pasta de tomate, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de polvo de cinco especias.
Pasos:
1. Materias primas.
2. Hervir el pimiento y la carne en agua fría.
3. Cocinar hasta que aparezcan muchas burbujas de sangre y llevar a ebullición.
4. Lavar la carne con agua tibia y escurrir.
5,4 trozos de jengibre y 1 cebolla de verdeo, blandos y blandos en la olla a presión.
6. Poner aceite en la olla, sofreír las patatas y las zanahorias hasta que estén ligeramente doradas y espolvorear con polvo de cinco especias. Sofríe la carne de manera uniforme.
7. Añade todos los condimentos excepto la esencia de pollo y el almidón del agua. Sofreír uniformemente.
8. La sopa de guiso de ternera queda 1 cm menos que los ingredientes. Llevar a ebullición
9. Hervir a fuego medio durante 5-8 minutos para que espese.
10. Saca la esencia de pollo de la olla para mejorar el sabor.
11. Viértelo sobre el arroz al comer.
Son los padres quienes adelgazan. Deberíamos atenernos a ello. Hoy, el editor recomienda un plato de arroz con patatas y rosbif para quienes están adelgazando. La carne de res y las patatas son alimentos para bajar de peso, que no sólo pueden reponer calorías sino también aliviar el apetito. Comer bibimbap ya es el mayor consuelo. Las patatas tienen efectos maravillosos en el cuerpo humano. Si lo come una persona delgada, aumentará de peso, si lo come una persona gorda, perderá peso y si lo come con regularidad, su cuerpo adelgazará. Las patatas pueden perder peso, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, excretar sodio y conservar el potasio. Este tipo de dieta puede tener un efecto adelgazante, también puede desempeñar un muy buen papel en la pérdida de peso, puede complementar las calorías que necesita el cuerpo humano y también puede promover el metabolismo.