Confinamiento en verano: Cómo afrontar la alta temperatura y humedad

La experiencia del confinamiento en verano varía de persona a persona, pero en China a menudo significa cuidar a una nueva madre durante los calurosos meses de verano. Entonces, ¿cuáles son las experiencias únicas del confinamiento estival?

Alta temperatura y alta humedad

En verano, las nuevas madres deben hacer frente a los desafíos de la alta temperatura y la humedad. En una habitación sin aire acondicionado, sentir el ambiente sofocante sin duda aumentará su fatiga.

Un nuevo capítulo en la alimentación

En verano, la dieta de las nuevas madres también debe ajustarse en consecuencia. La comida ligera y refrescante se ha convertido en su nueva favorita. Para que su estómago esté cómodo, deben prestar más atención a sus elecciones dietéticas.

Cómodo de llevar

Hace calor y la ropa holgada y transpirable se ha convertido en la primera opción para las nuevas madres. Al mismo tiempo, es necesario tener especial cuidado para evitar la luz solar directa.

Descanso y recuperación

Después del confinamiento en verano, las nuevas mamás necesitan más descanso para recuperar sus fuerzas físicas. En estos momentos cobra especial importancia la compañía y el cuidado de familiares y amigos.

Prevenir las picaduras de mosquitos

Los mosquitos son más activos en verano. Las nuevas madres deben prestar especial atención a las medidas antimosquitos para no afectar la recuperación posparto.

Mantén el buen humor

Aunque el confinamiento en verano puede causar algunas molestias, es muy importante que las nuevas madres mantengan un buen humor. Escuchar música, leer y socializar con amigos y familiares son excelentes formas de relajarse.