¿Es normal sentir dolor de espalda al agacharte después de practicar en el gimnasio por un tiempo?

Su número es probablemente un síntoma de distensión de los músculos lumbares. La distensión de los músculos lumbares es causada por actividades de soporte de peso a largo plazo, lo que provoca una tensión frecuente en la cintura. Los músculos de la cintura se vuelven gradualmente hipertrofiados e hiperplasia, lo que resulta en. en la distensión de los músculos lumbares. Muchos trabajadores de oficina que trabajan en oficinas también sufrirán distensión de los músculos lumbares. Debido al mantenimiento prolongado de una mala postura al sentarse, los músculos lumbares permanecen en un estado tenso y no pueden llevar a cabo el metabolismo y la circulación sanguínea normales, lo que resulta en la formación de lumbares. tensión muscular. También hay algunos pacientes que sufren de distensión de los músculos lumbares porque viven en un ambiente con una temperatura demasiado baja o una humedad demasiado alta. Si se produce una distensión de los músculos lumbares, pueden usar Miao Xun せpadre せ生生 (que también puede ser la palabra "salud". "). Después de esperar a que los medicamentos ajusten la afección, también se pueden utilizar métodos de fisioterapia, como electromagnéticos, ultrasonidos, infrarrojos, etc. Preste atención para evitar el esfuerzo excesivo, mantenga posturas correctas de pie y sentado y mueva la cintura adecuadamente después de estar sentado durante mucho tiempo para reducir el dolor.