¿Acostarse después de comer es realmente malo para la salud?
Después de acostarme un rato, mi madre me regañó: "¡Engordarás si te acuestas después de comer!". ¡No laves los platos todavía! "
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Creo que muchas personas deben haber experimentado esta situación. Mamá y esposa te dirán: "Acostarte después de comer no sólo te hará engordar, pero también engorda." ¡Tampoco goza de buena salud! ”
Después de todo, el secreto de “dar un paseo después de una comida y vivir hasta los noventa y nueve años” se ha utilizado a lo largo de la vida de varias generaciones de chinos. Sin embargo, como un serio divulgador de las ciencias de la salud, Xiao De inmediatamente refutó las palabras de su madre: ¡Sal a caminar después de comer!
¡Después de escuchar esto, creo que muchos amigos tienen la misma reacción que mi madre y están listos para atacarme! p>
Pero espera, escucha mi análisis detallado. /p>
Antes que nada, déjame contarte un hecho feliz: ¡no ganarás peso si te acuestas después de comer!
Las investigaciones demuestran que los humanos, este increíble animal, no pueden ganar peso sin importar si están sentados, de pie o acostados, las calorías consumidas son casi las mismas, ¡la clave está en el consumo y la retención de calorías! , por lo que acostarte no te hará ganar más peso que estar de pie.
Este aprendizaje es demasiado importante para la pequeña hada que ama a Geyou. ¡Acuéstate después de comer: acuéstate un rato para refrescarte y mantente firme! ¡Acostarse para refrescarse!
También hay un gran conocimiento: para las personas con estómagos débiles, ¡acostarse después de comer es en realidad lo mejor! /p>
¿Por qué?
Piénselo, ¿alguna vez se ha sentido particularmente somnoliento después de comer? Es porque media hora después de una comida es el período pico de la digestión, todas las partes lo apoyan, la sangre fluirá hacia el estómago y allí. habrá más "sangre fresca", lo que naturalmente acelerará la motilidad gastrointestinal.
Pero cuando la sangre hace todo lo posible para "ayudar" a los intestinos y el estómago, el cerebro no funcionará correctamente. Disminuirá, lo que provocará una ligera hipoxia y la respuesta nerviosa se ralentizará. Después de la hipoxia, el cerebro será como un desperdicio y no querrás hacer nada más que tener sueño. En este momento, solo acostarte puede salvar tu cerebro.
Así que no creas que lavar los platos después de comer es algo encomiable. Esto obviamente afecta la digestión gastrointestinal.
Aunque lavar los platos no es un trabajo físico pesado, aún así es necesario. En el análisis final, haga algo. Está bien no moverse. Si se mueve, algo de sangre fluirá desde el estómago a las extremidades. ¿No es que este tipo de cirugía no solo arruinará su estómago? Afecta tu metabolismo. No solo no perderás peso, sino que podrás ganar peso más fácilmente.
Debes saber que acostarte después de comer ayuda a la digestión, ¡pero el requisito previo es no comer demasiado! Ves que tu estómago está lleno y está a punto de desbordarse, por lo que acostarse puede provocar fácilmente reflujo gastroesofágico.
Si es fácil de entender, es fácil vomitar después de comer. Es solo que el esófago está. ¡quemado e inflamado!
¡Y estar acostado aquí no significa dormir!
¡Porque después de quedarte dormido, tus intestinos y tu estómago se vuelven perezosos y te puedes concentrar! por un tiempo. Cuando una gran cantidad de comida se concentra en el estómago y no se puede digerir durante mucho tiempo, inducirá disfunción digestiva gastrointestinal y provocará úlceras gástricas y otras enfermedades. puedes acostarte después de comer, pero dormir después de comer es un gran problema.
Entonces, si quieres acostarte después de comer y alguien te odia por ser demasiado vago para acostarte después de comer, entonces. ¡Lánzales este artículo!