¿Qué tés son eficaces para perder peso? ¿Quién no es apto para beber té adelgazante?
Todo el mundo ama la belleza Para mantener una figura perfecta, las amigas realmente pueden utilizar varios métodos. Muchas mujeres beben té adelgazante para perder peso. Beber té adelgazante es la forma más popular. Debido a que beber té adelgazante es el más conveniente y requiere menos tiempo, muchas amigas optarán por beber té adelgazante para perder peso. Entonces, ¿qué tés tienen beneficios para perder peso? ¿Quién no es apto para beber té adelgazante?
1. ¿Qué tés tienen el efecto de perder peso?
1. Té Oolong
El té Oolong contiene una gran cantidad de saponina, que puede impedir la absorción de grasa y excretarla rápidamente del cuerpo. Además, una gran cantidad de polifenoles del té oolong puede activar la enzima lipolítica que descompone la grasa en los vasos sanguíneos, ayudando a que la grasa neutra se descomponga en grasa libre, que puede convertirse en una fuente de calor y quemarse. Los polifenoles también pueden ayudar a embellecer la piel, matando dos pájaros de un tiro. Sin embargo, aunque puede ayudar a quemar grasas, debe combinarse con ejercicio para que sea efectivo, por lo que se recomienda beberlo 30 minutos antes del ejercicio para lograr el mejor efecto quemagrasas.
2. Té verde
El té verde contiene "catequina", una enzima que descompone el azúcar y también puede inhibir la absorción de nutrientes. La catequina también mata las bacterias malas en los intestinos y activa las bacterias buenas en los intestinos para regularlos. Además, la cafeína del té verde tiene el efecto de acelerar la quema de grasas. Incluso si haces el mismo ejercicio, si bebes té verde, consumirás más calorías. Las catequinas requieren remojo a altas temperaturas para liberarse, así que use agua caliente para preparar té. Para lograr el efecto de pérdida de peso, lo mejor es desarrollar el hábito de beber té verde. Puedes beberlo con las comidas o con el té de la tarde. Debido a que también tiene el efecto de reducir la temperatura corporal, es posible que desees beber más té verde cuando hace calor.
3. Té de cúrcuma
La curcumina del té de cúrcuma, que es la fuente del color de la cúrcuma, puede activar la secreción de bilis, reducir la concentración de grasa en la sangre y también reducir el colesterol. Además, también se cree que la bilis tiene la función de descomponer la grasa y puede ayudar a perder peso. Además, la curcumina también tiene el efecto de restaurar la función hepática, por lo que las personas con hábitos de bebida pueden desear tomar una taza de té de cúrcuma de vez en cuando para ayudar al hígado a excretar el alcohol.
4. Té de melón amargo
Las semillas del melón amargo son ricas en ácido linolénico conjugado, que una vez absorbido por el organismo se convertirá en "**" que puede favorecer la quema de grasas. Se considera que el "ácido linoleico" tiene el efecto de perder peso. El melón amargo también contiene fibra dietética y vitamina C. También ayuda a la piel a resistir los rayos ultravioleta y regula los intestinos. Previene el estreñimiento y tiene un efecto importante en el embellecimiento de la piel. Si te da miedo el sabor amargo del melón amargo, puedes añadir oligosacáridos para beber juntos, porque los oligosacáridos también tienen el efecto de prevenir el estreñimiento y son perfectos para mezclar con la fibra dietética del melón amargo.
5. Té de Eucommia
El té de Eucommia puede ayudar a eliminar la sal y el agua innecesarias del organismo y eliminar los edemas. Entre ellos, el ácido genipínico puede acelerar la función del metabolismo de las grasas del hígado, promover la peristalsis del intestino grueso e inhibir la absorción de grasas y colesterol. Lo mejor es remojar 10 gramos de té de Eucommia en 2 litros de agua para evitar diarreas excesivas. Recuerda cambiar el café por té de Eucommia durante las comidas y beberlo continuamente tendrá el efecto.
6. Té de Ashitaba
Las chalconas, uno de los "flavonoides" del té de Ashitaba, pueden promover el metabolismo y fortalecer la salud de los vasos sanguíneos. Además, el ingrediente "germanio orgánico" puede purificar la sangre, eliminar la hinchazón y acelerar la circulación sanguínea. Sin embargo, debido a su sabor único, el té Ashitaba no es adecuado para mezclarlo con otros tés. La ventaja es que no contiene cafeína, por lo que las mujeres embarazadas y los niños pueden beberlo con confianza.
2. ¿Quién no es apto para el té adelgazante?
1. Las mujeres embarazadas no deben beber té adelgazante.
Porque las mujeres embarazadas no deben absorber los nutrientes que absorben. Además de satisfacer las necesidades de la vida normal, también debe satisfacer las necesidades de crecimiento del feto. Por lo tanto, se necesitan más nutrientes en este momento que antes del embarazo y no es apropiado perder peso en este momento.
2. Los pacientes con úlceras beben té adelgazante.
Las hojas de té del té adelgazante contienen una cierta cantidad de cafeína que puede promover la secreción de ácido gástrico, aumentando así la concentración de ácido gástrico e induciendo úlceras. Incluso puede estar perforado, por lo que los pacientes con úlceras no son aptos para beber té adelgazante.
3. No beba té adelgazante después de tener fiebre.
La teofilina contenida en el té tiene el efecto de elevar la temperatura corporal. Los pacientes con fiebre no deben beber té adelgazante. a "Echar leña al fuego". Así que recuerda, no bebas té adelgazante cuando tengas fiebre.
4. Preste atención a elegir té adelgazante de alta calidad.
A algunos tés adelgazantes se les añaden drogas prohibidas como anfetaminas y fentaminas, que pueden suprimir el apetito y así reducir temporalmente el peso.
Sin embargo, tomar estos medicamentos suele producir efectos secundarios como presión arterial alta y palpitaciones del corazón.
5. No es recomendable beber té adelgazante durante el período menstrual.
Durante la menstruación experimentarás molestias en la parte baja del abdomen debido a la congestión pélvica. Al tomar té adelgazante, debido al efecto. del té al promover la peristalsis gastrointestinal, también provocará un ligero dolor en el abdomen, por lo que se recomienda no tomarlo o reducir la dosis en los primeros 2-3 días del período menstrual.
6. No beber té adelgazante inmediatamente después de las comidas
El ácido tánico contenido en el té puede reaccionar con el hierro de los alimentos para formar sustancias insolubles, que pueden provocar deficiencia de hierro en el ser humano. cuerpo, induciendo anemia. Por tanto, la forma correcta de tomar té adelgazante es: beberlo una hora después de la comida.
7. No beber té adelgazante durante la lactancia
Las mujeres lactantes necesitan leche con mejor valor nutricional para alimentar a sus bebés. Después de dar a luz, la forma del cuerpo de la mujer cambiará con los niveles hormonales y se ajustará dentro de un año, por lo que no es recomendable tomar té adelgazante durante la lactancia.
8. Cambie adecuadamente a varios tipos de té para bajar de peso.
El té perfumado de primavera puede promover el crecimiento de la energía yang humana; el té verde de verano puede eliminar el calor, desintoxicar y; mejorar la función gastrointestinal; el té verde de otoño puede eliminar completamente el calor residual en el cuerpo; el té negro de invierno es rico en proteínas y tiene efectos nutritivos;
9. No beber té adelgazante con el estómago vacío.
Las hojas del té adelgazante contienen una cierta cantidad de cafeína que puede favorecer la secreción de ácido gástrico, provocando un aumento de la misma. concentración de ácido gástrico, pudiendo incluso provocar úlceras e incluso perforaciones, por lo que no es adecuado beber té adelgazante en ayunas.
3. ¿A qué debes prestar atención al beber té adelgazante?
1. No es adecuado beber té adelgazante con el estómago vacío.
Beber té adelgazante. El té con el estómago vacío tendrá efectos adversos en el cuerpo humano. Con el estómago vacío, algunas de las sustancias activas se unirán a la proteína del estómago, provocando irritación y dañándolo fácilmente. Por tanto, no es adecuado beber té adelgazante en ayunas.
2. No es recomendable beber té adelgazante después de tener fiebre.
La teofilina contenida en el té tiene el efecto de elevar la temperatura corporal. Los pacientes con fiebre no deben beber té adelgazante. El té equivale a "añadir más leña al fuego". Así que recuerda, no bebas té adelgazante cuando tengas fiebre.
3. No es aconsejable beber té adelgazante inmediatamente después de las comidas.
El ácido tánico contenido en el té puede reaccionar con el hierro de los alimentos formando sustancias insolubles, que pueden provocar una deficiencia de hierro. en el cuerpo humano, provocando anemia. Por tanto, la forma correcta de tomar té adelgazante es: beberlo una hora después de la comida.