¿Cuál será el impacto en los niños si no comen verduras durante el confinamiento?
¿Qué verduras es buena para comer durante el confinamiento?
Para una madre que acaba de dar a luz a un bebé, la alimentación posparto es una gran herramienta para ayudarla a recuperarse. Luego, se recomienda a las madres posparto que coman más raíz de loto, azucena, lechuga, rábano, etc. La raíz de loto es rica en vitaminas que pueden ayudar a las madres a eliminar los loquios. Daylily no solo es deliciosa, sino que también puede ayudar a aliviar el insomnio posparto de las madres. La lechuga tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, activar la circulación sanguínea y favorecer la lactancia. Si la madre tiene menos leche materna después del parto, puede optar por comer lechuga. El alimento rico en vitamina A son las zanahorias. Comer más después del parto puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención de enfermedades y en el estado físico.
Esos alimentos no se pueden comer durante el confinamiento.
1. Comida fría: para las madres en posparto, el cuerpo está relativamente débil. Comer algo de comida fría afectará la descarga de loquios en el cuerpo después del parto y puede causar enfermedades.
2. Comida picante: La comida picante hará que el fuego interno en el cuerpo de la madre sea demasiado anormal, lo que puede hacer que la función gastrointestinal que aún no se ha recuperado sea más frágil.
3. Verduras: En general, las madres que preparan platos fríos con verduras no deben comerlas después de dar a luz. Al mismo tiempo, algunas verduras frías como los puerros no son recomendables.
4. Alimentos encurtidos y fritos: La capacidad gastrointestinal de las madres posparto no es muy buena. Si los alimentos fritos tienen demasiadas calorías y provocan indigestión, y los encurtidos contienen demasiada sal, pueden provocar edema.
Las madres que se encuentran en confinamiento tras el parto deben prestar atención a algunos pequeños detalles en su alimentación. Durante el periodo de confinamiento no sólo deben asegurarse de no resfriarse, sino también evitar enfermarse por comer determinados alimentos. Algunos alimentos que normalmente se consideran fríos no deben tocarse durante un corto período de tiempo, para asegurar la recuperación normal del cuerpo de la madre.