¿Qué está causando el dolor en la espalda baja? Pregúntale al médico rápidamente.

(1) Enfermedades del sistema urinario: como pielonefritis aguda y crónica, tumores renales, nefrolitiasis, cálculos ureterales, tuberculosis renal, nefroptosis, absceso perinéfrico, prostatitis, próstata. tumores.

(2) Enfermedades del sistema digestivo: como úlceras del tracto péptico, colecistitis crónica, cálculos biliares, cáncer de páncreas, cáncer de recto, etc.

(3) Enfermedades ginecológicas: como anexitis, metritis, retroversión uterina, tumores pélvicos, prolapso uterino, congestión pélvica, tensión menstrual, etc.

(4) Además, el absceso subfrénico y el tumor retroperitoneal también pueden causar dolor lumbar. Al igual que los dolores de cabeza, la causa del dolor de cabeza no está necesariamente en la cabeza. Algunos dolores lumbares son solo un síntoma de un determinado órgano o enfermedad sistémica. Las principales causas del dolor lumbar causado por enfermedades viscerales son los dos aspectos siguientes: ① Las lesiones afectan la cintura o sus tejidos adyacentes: cuando las lesiones de las enfermedades viscerales afectan los tejidos alrededor de la columna y el retroperitoneo, se puede sentir dolor en la cintura. , a menudo acompañado de espasmos de los músculos de la espalda. Por ejemplo, dolor lumbar causado por tumores retroperitoneales y abscesos perinéfricos. (2) Dolor lumbar causado por la conducción refleja a través de fibras nerviosas: debido a las lesiones de ciertos órganos que estimulan las fibras nerviosas sensoriales, se transmiten a la raíz posterior o a una determinada etapa de la médula espinal y la estimulación se transfiere a la piel. , fascia, etc. del segmento lumbar y se extiende a la médula espinal y a los tejidos inervados por raíces nerviosas, provocando dolor lumbar.

Terapia de rehabilitación del dolor lumbar: Después de empujar y masajear las manos para generar calor, colocarlas en la zona media de la columna lumbar y frotar de arriba a abajo 30-50 veces hasta que se produzca una sensación de calor local.

Siéntate con los pies estirados hacia adelante, las rodillas dobladas o erguidas. Amasar y levantar los músculos de la cintura con ambas manos de 15 a 20 veces.

Amasar y adoptar posición sentada. Junte los diez dedos de ambas manos, colóquelos en los lados izquierdo y derecho de la espalda baja y frótelos lentamente hacia arriba y hacia abajo con las palmas hasta que se calienten.

Enrolla las manos en puños, enrolla hacia arriba y hacia abajo desde la cintura y masajea. Primero de abajo hacia arriba, luego de arriba hacia abajo, repita varias veces. La parte superior del cuerpo se puede inclinar hacia adelante y hacia atrás.

Presiona las manos en las caderas, presiona los pulgares en la cintura y los ojos a ambos lados, aprieta con fuerza y ​​gira y amasa, primero en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario, 36 veces cada uno.

Golpear con los puños medio cerrados de ambas manos, y dar ligeros golpecitos en la zona lumbosacra con el dorso de ambos puños para evitar causar dolor. Al mismo tiempo, golpea 30 veces cada uno.

Agarra tus caderas con ambas manos, coloca los pulgares al frente y presiona la cintura. Utilice las yemas de los cuatro dedos restantes para rascar la piel de ambos lados de la columna lumbar, desde el ojo de la cintura hasta el sacro, 36 veces en cada lado.

Coloque las manos en la cintura, presione la base de las palmas en la cintura y los ojos, y sacúdala hacia arriba y hacia abajo rápidamente de 15 a 20 veces.

Presiona en posición sentada y frota el punto medio con la punta del dedo corazón durante 1-2 minutos.

Haga clic en posición sentada y utilice las yemas de los dedos medios de ambas manos para presionar los puntos de acupuntura en el centro de las piernas (centro de la fosa craneal posterior de la articulación de la rodilla) durante 1-2 minutos. El área presionada debe sentirse dolorida, entumecida e hinchada.

Además del masaje local, sacudir la cintura también puede prevenir la tensión de los músculos lumbares. Como referencia:

① Gire las caderas, coloque las manos en las caderas, con el pulgar al frente. , los otros cuatro dedos detrás y el dedo medio presionando Las posiciones de pie en la cintura y los ojos son los puntos de acupuntura del meridiano del riñón en la medicina tradicional china. Mueva las caderas de izquierda a derecha al inhalar y de derecha a izquierda al exhalar una vez, y puede hacerlo de 8 a 32 veces seguidas.

② Gire la espalda hasta quedar en posición de pie, levante las manos a los lados de la cabeza y al ancho de los hombros, con las puntas de los pulgares a la altura de las cejas y las palmas enfrentadas. Al inhalar, gire la parte superior del cuerpo de izquierda a derecha y la cabeza hacia atrás. Al exhalar, gire de derecha a izquierda e inhale una vez. Puede hacer esto de 8 a 32 veces seguidas.