¿Puedo comer tarta de queso durante el confinamiento?
No se deben consumir los siguientes alimentos:
1 Alimentos fríos: Alimentos fríos mencionados en la medicina tradicional china como peras, plátanos, castañas de agua, hongos blancos, flores de roca, hongos blancos, etc. La mayoría de estos alimentos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, nutrir el yin y reducir el fuego.
2. Picantes: como canela, pimienta, clavo, pimienta, etc. Esta comida es un condimento. Al cocinar, agregar un poco de chile al plato puede hacer que el plato sepa mejor. Sin embargo, las mujeres durante la menstruación no deben comer estos alimentos picantes e irritantes, de lo contrario fácilmente provocarán dismenorrea y menorragia.
3. Alimentos que afectan la función sexual: castaña de agua, bambú de agua, melón de invierno, col rizada, helecho, carne de conejo, hongo negro y semillas de cáñamo.
4. ¿Las mujeres pueden beber alcohol durante la menstruación? Los médicos nos dicen que la cantidad de sangre menstrual secretada no supera los 50-120 g y que el alcohol no la afectará. Además, muchas mujeres quieren especialmente beber vino o vino caliente durante la menstruación. Esto también se debe a que su temperatura corporal desciende entre 0,3 y 0,4 grados durante la menstruación y, inconscientemente, quieren mantener su cuerpo caliente. Por tanto, beber 1-2 copas de vino durante este periodo es una cantidad adecuada, no excesiva.
Comer frituras Las frituras también son un tabú para las mujeres que han sido acosadas. Debido a los efectos endocrinos de la progesterona sobre los receptores, la secreción de sebo aumenta en las mujeres durante la menstruación, lo que hace que la piel se vuelva grasosa. Al mismo tiempo, los capilares se dilatan y la piel se vuelve sensible. Comer alimentos fritos en este momento aumentará la carga sobre la piel y fácilmente provocará acné, acné, foliculitis y ojeras. Además, debido al lento metabolismo de la grasa y el agua durante la menstruación, comer alimentos fritos en este momento acumulará fácilmente grasa en el cuerpo.
No bebas té fuerte.
El té fuerte contiene un alto contenido en cafeína, que tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso y cardiovascular, haciéndolo propenso a sufrir dismenorrea, menstruaciones prolongadas y sangrado menstrual excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té fuerte puede dificultar la absorción de hierro y provocar anemia por deficiencia de hierro.
La dismenorrea es cuando se siente dolor abdominal o dolor de espalda y piernas antes o después de la menstruación, se llama dismenorrea. Causas de la dismenorrea. O es porque su bebida está fría, o es por la ola de frío afuera, o es porque el qi y la sangre están desequilibrados, el movimiento del qi no es suave y la circulación sanguínea está bloqueada. Aquellos con acumulación de calor húmedo y estancamiento del qi del hígado suelen ir acompañados de pérdida de apetito, irritabilidad, fatiga y tez pálida. Cuando se produce una epilepsia, es aconsejable tratar la epilepsia sintomáticamente. Sólo cuando se alivia el dolor podemos centrarnos en la prevención y conseguir mejores efectos terapéuticos y cosméticos. Este artículo presenta varios métodos de terapia dietética.
No apto para baños de asiento
El cuello uterino está ligeramente abierto durante el período menstrual. Los baños de asiento y los baños en tina pueden provocar que las aguas residuales entren fácilmente en la cavidad uterina, lo que puede provocar inflamación. los órganos reproductivos. Presta especial atención a la limpieza de la vulva durante la menstruación. Ducharse es la mejor manera de mantener limpia la vulva.
No es recomendable llevar pantalones ajustados.
Muchas mujeres optan por usar ropa interior ajustada durante su periodo menstrual. Creen que esto no sólo puede evitar la vergüenza de las fugas laterales, sino también aliviar el dolor abdominal hasta cierto punto. De hecho, esto no es científico. Es mejor que las mujeres elijan ropa interior ligeramente holgada durante la menstruación.
Investigaciones médicas extranjeras muestran que una gran proporción de enfermedades ginecológicas son causadas por el uso de ropa interior ajustada. La endometriosis es una enfermedad con una alta tasa de incidencia en la actualidad. Una de las causas de esta enfermedad es el retorno de la sangre menstrual a la cavidad abdominal provocando la endometriosis. Los problemas más comunes reportados por los pacientes son la dismenorrea y la infertilidad.
Si las mujeres usan ropa interior ajustada con frecuencia, especialmente durante la menstruación, es fácil que la sangre menstrual fluya suavemente. Después de quitársela, la presión en la cavidad pélvica cambiará repentinamente, lo que fácilmente puede causar sangre menstrual. reflujo, lo que eventualmente conduce a dolor lumbar y dolor abdominal durante la menstruación, incluso infertilidad.
Durante el periodo menstrual, la mujer tendrá una gran cantidad de sangre menstrual. Si la permeabilidad perineal no es buena en este momento, el ambiente húmedo puede provocar el crecimiento de algunos microorganismos, que es como se producen algunas vaginitis fúngicas. Si no se trata a tiempo, la infección también puede extenderse a la cavidad pélvica. Además, hay una gran cantidad de glándulas de folículos pilosos en el perineo femenino y la ropa interior ajustada puede dificultar fácilmente la secreción de glándulas sudoríparas, lo que es especialmente evidente durante la menstruación. Si la limpieza no es suficiente, las bacterias se multiplicarán en grandes cantidades, provocando inflamación de las glándulas del folículo piloso y, en casos raros, también puede provocar una inflamación suelta del tejido conectivo, abscesos de las glándulas vestibulares y otras enfermedades.
Nota especial: apretar la cintura a largo plazo exprimirá la grasa de la cintura, haciendo que la cintura tenga forma de calabaza, dificultando la circulación sanguínea en la cintura, lo que fácilmente conduce a una tensión crónica de los músculos lumbares y también comprime el tracto gastrointestinal y afecta suministro de sangre y peristalsis normal, lo que resulta en pérdida de apetito e indigestión. Así que no descuides tu salud sólo porque eres delgado. Debido a que la cintura y el abdomen sudarán mucho durante la menstruación, que es propensa a infecciones bacterianas, lo mejor es elegir ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y cambiarla todos los días.
No es aconsejable cantar en voz alta.
El tono de las voces femeninas es generalmente más alto que el de los hombres, lo que también es una manifestación de características sexuales secundarias femeninas.
Al igual que la menstruación, también está regulada por las hormonas sexuales del cuerpo. Durante el período menstrual de una mujer, debido a los cambios en el contenido de las hormonas sexuales del cuerpo, los capilares de las cuerdas vocales se congestionan y las paredes de los vasos sanguíneos se vuelven más frágiles de lo habitual. En este momento, si las cuerdas vocales están demasiado cansadas o la laringe se mueve excesivamente, los capilares de las cuerdas vocales pueden romperse fácilmente, provocando sangrado y ronquera en las cuerdas vocales, y el canto naturalmente se volverá menos nítido y dulce. Esta es la razón principal por la que clínicamente hay muchos más pacientes con hemorragia de las cuerdas vocales que hombres.
Pero también hay algunas jóvenes cuya pronunciación es mejor de lo habitual durante la menstruación. ¿Por qué? Esta situación particular es en realidad una ilusión. Estas personas suelen tener defectos en sus cuerdas vocales, como que las cuerdas vocales no se cierran bien. La congestión menstrual y el edema compensan los defectos originales y el tono es mejor de lo habitual. Sin embargo, esta anomalía duró poco. Si no tienes cuidado, puedes dañar tus cuerdas vocales.
Jia Yiping, directora del Departamento de Ginecología del Hospital de Medicina Tradicional China de Tianan, recuerda a sus amigas que presten especial atención a la higiene y la protección de la salud personal al nadar en piscinas públicas para evitar la propagación de bacterias a través del agua. agua de la piscina y causar infecciones cruzadas... Por lo tanto, las mujeres jóvenes, especialmente como estudiante, si quieren mantener hermosas habilidades de canto para siempre, además de aprender a usar métodos vocales científicos, también es muy importante no abusar de su voz durante la menstruación, especialmente la noche anterior y el primer o segundo día de la menstruación.
No apto para masajes en la espalda.
En la vida diaria, a menudo nos encontramos con muchas mujeres que suelen sufrir dolor de espalda antes y después de la menstruación, por lo que utilizamos golpes en la espalda y otros métodos para aliviar el dolor de espalda. De hecho, este tipo de palmaditas en la espalda no es aconsejable y los resultados suelen ser contraproducentes.
Durante la menstruación, las mujeres pueden sentir ligeras molestias debido a la congestión pélvica, como dolor lumbar, hinchazón de las pantorrillas o el bajo abdomen, sensibilidad en los senos, aumento de la frecuencia de defecación, diarrea, estreñimiento, etc. Algunas mujeres también se acompañan de síntomas sistémicos, como fatiga, somnolencia, hinchazón facial, inestabilidad emocional, irritabilidad, etc. Estos son fenómenos fisiológicos normales durante la menstruación y generalmente no requieren tratamiento.
Sin embargo, si se golpea la espalda con fuerza a voluntad en este momento, a menudo agravará el dolor de espalda. Esto se debe a que golpear la zona lumbar congestionará más la cavidad pélvica y hará que la sangre fluya más rápido, lo que provocará menorragia, menstruación prolongada y dolores de espalda más graves. Al mismo tiempo, debido a la disminución de la resistencia sistémica y local de las mujeres durante la menstruación, no favorece la reparación y curación de las heridas después de la extracción del endometrio durante la menstruación, y también es fácil causar infecciones y enfermedades ginecológicas agudas y crónicas. .
Se puede observar que las mujeres no deben golpearse la cintura durante la menstruación, de lo contrario será perjudicial para su salud física y mental durante la menstruación.
No apto para exámenes radiológicos. Las mujeres en edad fértil se encuentran en el período de ovulación antes de la menstruación. En este momento, el examen de rayos X dañará los óvulos, provocando displasia embrionaria, malformaciones y mutaciones genéticas. Conduce a anomalías congénitas en el feto después del nacimiento, como retraso mental, labio hendido, paladar hendido, microcefalia, defectos de las extremidades, tendencia al sangrado espontáneo de los recién nacidos, etc. Lectura recomendada: 7 anomalías menstruales que las mujeres deben afrontar.
No extraer los dientes durante la menstruación.
Antes de la extracción dental, pocos dentistas te preguntarán si estás menstruando, ¡pero debes saber que no puedes extraer los dientes durante la menstruación! De lo contrario, no solo aumentará la cantidad de sangrado durante la extracción del diente, sino que también habrá un olor a sangre prolongado en la boca después de la extracción del diente, lo que afectará el apetito y provocará desnutrición menstrual. Esto se debe a que durante la menstruación, el endometrio libera más sustancias de activación tisular, que activan el plasminógeno de fibrina en la sangre y lo convierten en plasmina con efecto anticoagulante. Al mismo tiempo, la cantidad de plaquetas en el cuerpo también disminuye, por lo que la capacidad de coagulación del cuerpo se reduce. y el tiempo de hemostasia se prolonga.
Dieta saludable durante la menstruación
(1) Alimentos: zanahorias, amaranto, espinacas, azufaifas, longan, hígado de cerdo, corazón de cerdo, hígado de oveja, hígado de res, hígado de pollo (hígado de animal). ), huevos.
(2) Medicina tradicional china: Angelica sinensis, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa, polygonum multiflorum, etc.
(3) Dieta medicinal: sopa de pollo con huesos negros Guiqi, sopa de pollo con huesos negros de Polygonum multiflorum y astrágalo, gachas de longan y azufaifa, etc.
Azúcar moreno
El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede fortalecer el bazo y calentar el estómago. Tiene los efectos de aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y nutrir. sangre y disipando el frío. Demasiado ocupado o demasiado perezoso
Cuando tengas que empezar a trabajar, simplemente remoja un recipiente con agua hervida con azúcar moreno o jarabe de jengibre y sentirás que el calor fluye directamente hacia Tiandan y todo tu cuerpo estará lleno de energía.
Está encendido.
La papilla de azúcar moreno y judías rojas es un tesoro, glutinosa y fragante. ¿A quién no le gusta eso?
Sopa de dátiles rojos, longan y agua azucarada
Es mejor abrir un pequeño fogón para ti. Hervir el agua azucarada con los dátiles rojos y la carne de longan, batir los dátiles cuando estén podridos.
Mete un huevo y continúa batiendo los huevos a fuego lento. Si te gustan los huevos confitados, sácalos temprano.
Los dátiles rojos y la sopa longan no solo nutren el qi, nutren el corazón, los dátiles rojos pueden fortalecer el bazo y nutrir la sangre. Comerlos regularmente puede hacer que tu rostro esté tan brillante como una flor de durazno. Reemplaza la carne de longan por hongo negro, el hongo negro también es bueno.
Los amigos que estén tranquilos también pueden comer sin preocupaciones si lo reemplazas por sopa de hongos blancos y dátiles rojos, no solo habrá canela
Forma redonda ¡El efecto puede eliminar las pecas!
Cebollas fritas con aceite de té
Las cebollas fritas con aceite de té también son una buena receta. Las cebollas son buenas para la energía yang y el dolor en las articulaciones. Las cebollas fritas en aceite de té son fragantes. Por cierto
La última frase, si agregas fideos de arroz, rodajas de jengibre y tempeh para hacer una "sopa tres en uno", se llama "fideos de arroz con cebolleta" y puede curar los resfriados. .
Pavo frío.
Sopa de pollo con huesos negros
La sopa de pollo con huesos negros siempre ha sido una buena noticia para las mujeres. Beberlo puede nutrir el cuerpo y prevenir el calor interno. El método de guisado de la sopa de pollo con huesos negros es muy particular. Se debe utilizar una olla de tejas, agregar jengibre, ajo, dátiles rojos y algas y cocinar a fuego lento durante medio día.
También puedes añadir cordyceps y angélica a la sopa de pollo con huesos negros, lo cual es bueno para reponer la sangre. En cuanto al ginseng, el ginseng rojo teme una fuerte deficiencia de fuego.
Si hay algún conflicto, tenga cuidado al usarlo; en general, el ginseng americano es muy suave y no tiene miedo de enfadarse. Pero no tomes estas medicinas tradicionales chinas.
Guísalo durante tu período, de lo contrario será problemático si hay demasiada sangre. Suele ser mejor guisarlo y comerlo.
Tortilla de hojas de moxa
Las hojas de moxa pueden calentar el útero, regular la menstruación y detener el sangrado, disipar el frío y eliminar la humedad y prevenir enfermedades epidémicas primaverales. Piensa en este ajenjo verde y amarillo brillante.
Los huevos revueltos son muy satisfactorios y poéticos.
Huevos revueltos con vino de arroz
El método es: después de que la olla esté caliente se añade aceite, se fríe el jengibre, se baten los huevos y se vierten, se añade el vino de arroz y la sal, y todo estará bien.
Date prisa
Coge los palillos rápidamente. Se dice que esta es una receta de oro para tratar la dismenorrea transmitida de generación en generación. El vino de arroz es cálido por naturaleza y beneficioso cuando se consume con moderación.
Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno.
Preparación: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco, quitar el corazón de la azufaifa, añadir el azúcar moreno y freír hasta que esté cocido, beber la sopa y comer la azufaifa.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.
Preparación: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta formar un bol, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y hervir.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
Bebida de nueve barritas de azúcar moreno
Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de azúcar moreno.
Elaboración: Lavar y escurrir los puerros frescos, trocearlos y triturarlos para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y cocinar hasta que el azúcar se disuelva.
Mezclar con el jugo de puerro y servir.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
Té de rosas
Materiales y métodos: Para las rosas recogidas en verano u otoño, es apropiado remojar rosas con capullos semiflorados de color púrpura, pétalos persistentes y olor fragante.
Cambiar a té.
Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel. Indicado para menstruaciones irregulares y dismenorrea.
Zumo de jengibre y gachas de cebada
Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de moxa y 30 gramos de semillas de coix.
Preparación: Añade los dos primeros sabores y hierve en agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añade el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocina hasta que esté cocido.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por frío-humedad y estancamiento.
Wumei Tanghongyin
Ingredientes: 15g de ébano, 30g de azúcar moreno
Preparación: Poner en la olla el ébano y el azúcar moreno juntos, agregar 1 y medio; tazones de agua, freír hasta que quede medio tazón, retirar los residuos y servir tibio.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y complacer el rostro. Es adecuado para la menorragia o sangrado uterino funcional durante la adolescencia.
Bebida de hongo negro y dátil rojo
Ingredientes: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos.
Método: Lavar hongos negros y dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.
Bebida de raíz de loto
Ingredientes: 500 gramos de raíz de loto fresca, 50 gramos de rábano blanco fresco y 50 gramos de eclipta fresca.
Método: Lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.
Las amigas también pueden probar la cola de jengibre, que también es una buena bebida menstrual. El abulón nutre el yin y la medicina china lo considera un tipo de marisco que no está seco. Si las condiciones lo permiten, también puedes probarlo. Una cocina diferente puede lograr diferentes efectos curativos.
¡Espero que pueda traerte un buen humor diferente! Si estás tan ocupado que tienes que saltarte comidas, prepara una bolsa de bombones.
Repone tu energía.
¿Qué alimentos es beneficioso comer durante la menstruación? ¿Qué alimentos son dañinos?
Bebidas diarias
Té: La sangre menstrual durante la menstruación contiene hemoglobina, proteínas plasmáticas y hemoglobina relativamente altas, por lo que las mujeres perderán mucho hierro después de la menstruación y deberán complementar más hierro. El té contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con los iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, dificultando la absorción de iones de hierro por la mucosa intestinal; puede provocar hinchazón y dolor en los senos, provocar ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional; Al mismo tiempo, consumir vitamina B almacenada en el cuerpo altera el metabolismo de los carbohidratos.
Bebidas que contienen cafeína: pueden provocar dolor en los senos, provocar ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional, al mismo tiempo que consumen la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruyen el metabolismo de los carbohidratos.
Vino: El vino consume vitaminas del grupo B y minerales. Beber en exceso puede dañar el metabolismo de los carbohidratos y producir un exceso de estrógeno, estimulando la vasodilatación y provocando menstruación prematura y menorragia.
Bebidas frías: Las personas con menstruación fría deben evitar beberlas.
Refrescos: A muchas mujeres les gusta tomar bebidas carbonatadas. Durante su período menstrual, pueden sentirse cansadas y deprimidas, lo que son signos de deficiencia de hierro. Debido a que la mayoría de las bebidas, como los refrescos, contienen fosfato, éste reacciona químicamente con el hierro en el cuerpo, lo que dificulta su absorción. Además, beber demasiado refresco neutralizará el bicarbonato de sodio en el refresco y el jugo gástrico, reducirá la capacidad digestiva y el efecto bactericida del ácido gástrico y afectará el apetito.
Leche: El queso es fuente de dolores menstruales: la leche, el queso, la nata y la leche con levadura, todos ellos alteran la absorción del magnesio.
Chocolate: El chocolate puede hacerte perder los estribos. El chocolate puede provocar más cambios de humor y antojos de azúcar. Además del aumento de peso, también aumentará la necesidad de vitamina B. Al mismo tiempo, el azúcar agotará la vitamina B y los minerales del cuerpo, lo que hará que las personas prefieran comer alimentos azucarados. Comer dulces con alto contenido de azúcar no solo no mejora los síntomas del malestar menstrual, sino que puede afectar el equilibrio hormonal del cuerpo debido al azúcar inestable en la sangre, agravando la sensación de malestar.
Zanthoxylum bungeanum, clavo, pimienta: Durante el período menstrual se deben ingerir sustancias ligeras, insípidas y nutritivas. No es adecuado ingerir alimentos picantes que produzcan fuertes irritaciones, para no estimular la vasodilatación y provocar una menstruación prematura. y menorragia. Los granos de pimienta de Sichuan, el clavo y el chile son todos ingredientes. Al cocinar, agregar un poco puede hacer que la comida sepa mejor. Sin embargo, las mujeres durante la menstruación no deben comer estos alimentos picantes e irritantes, de lo contrario fácilmente provocarán dismenorrea y menorragia.
Cangrejo: De naturaleza fresca, puede eliminar el calor, enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea. Las mujeres deben evitar comer alimentos fríos durante la menstruación, especialmente aquellas que padecen dismenorrea por frío.
Caracol: de naturaleza fresca y capaz de eliminar el calor. Evite comer caracoles y otras cosas crudas y frías durante la menstruación.
Pera: Evita comer más peras crudas durante la menstruación.
Caqui: El caqui contiene ácido tánico, que se combina fácilmente con el hierro e impide que el cuerpo absorba el hierro de los alimentos. Debido a que las mujeres pierden mucha sangre durante la menstruación y necesitan suplementos de hierro, no deben comer caquis.
Sandía: Las mujeres durante la menstruación deben ayunar.
Brotes de bambú: Los brotes de bambú son de naturaleza fría y contienen más fibra cruda y oxalato de calcio insoluble. Las mujeres deben evitar comer durante la menstruación.
Debes prestar atención a algunos alimentos especiales durante la menstruación.
(1) Sal: Es perjudicial para las mujeres comer alimentos salados antes de la menstruación. Los alimentos demasiado salados pueden aumentar las reservas de sal y agua en el cuerpo, provocando dolores de cabeza, excitación e irritabilidad antes de la menstruación.
(2) Los alimentos no deben estar crudos ni fríos: la medicina tradicional china cree que la sangre caliente es suficiente y la sangre fría provocará estasis sanguínea. Si ingiere alimentos fríos durante la menstruación, dificultará la digestión y dañará la energía yang del cuerpo, provocando frío interno, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya lentamente, provocar escasez de sangre menstrual e incluso dismenorrea. Incluso en el caluroso verano, no es recomendable ingerir bebidas frías durante la menstruación. Es recomendable comer alimentos calientes cocidos durante la menstruación. En invierno, también se pueden comer algunos alimentos tónicos calientes como cordero, pollo y longan.
(3) Evita beber té fuerte: Además de tener cierto valor nutricional, el té también tiene la función de prevenir y curar enfermedades.
Sin embargo, los factores fisiológicos especiales de las mujeres durante la menstruación determinan que se debe evitar beber té fuerte. Debido a que el contenido de cafeína en el té fuerte es alto, estimula los sistemas nervioso y cardiovascular, excita a las personas, acelera el metabolismo basal y es propenso a la dismenorrea, la menstruación prolongada y el sangrado menstrual excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té fuerte se combina fuertemente con el hierro de los alimentos en los intestinos, provocando precipitación, dificultando la absorción de hierro y provocando anemia por deficiencia de hierro.