Beber sopa para adelgazar. 4. La sopa desintoxicante limpia los intestinos y ayuda a perder peso.

Guía: La sopa y el agua pueden ayudarte a perder peso. Si quieres perder peso y estar saludable, ¡primero debes eliminar las toxinas de tu cuerpo! La desintoxicación puede estimular el metabolismo y ayudar a quemar grasa corporal. Por eso las siguientes cuatro sopas desintoxicantes son deliciosas, beneficiosas y tienen efectos desintoxicantes. ¿Cómo pudiste extrañarlos?

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Mamá suele decir que la sopa es beneficiosa y quiere que bebamos dos platos más de sopa. Puedes imaginar lo importante que es la sopa para nuestra salud. Resulta que la sopa puede ayudar a perder peso. Si quieres perder peso de forma saludable, ¡primero debes eliminar las toxinas de tu cuerpo! La desintoxicación puede estimular el metabolismo y ayudar a quemar grasa corporal. Por ello, las siguientes cuatro sopas desintoxicantes son deliciosas, beneficiosas y tienen efectos desintoxicantes. ¿Cómo pudiste extrañarlos?

1. Sopa detox de verduras

Las verduras contienen una gran cantidad de fibra dietética y vitaminas, ingredientes indispensables para la sopa detox. A los japoneses también les gusta agregar champiñones, algas marinas, leña y otros ingredientes a la sopa desintoxicante.

Ingredientes: 3 cebollas, medio brócoli, 1 tomate, 1 zanahoria, 1 pimiento verde, 2-3 litros de agua y un poco de sal.

Preparación: Cortar las verduras en cubos, luego poner todos los ingredientes en la olla y cocinar durante unos 10-15 minutos antes de comer.

2. Sopa detox de champiñones

Ingredientes: 2 champiñones de bazo de pollo, 1 paquete de setas shiitake, 1 paquete de setas enoki, cantidad adecuada de agua y un poco de sal.

Preparación: Cortar los champiñones del bazo de pollo y los champiñones shiitake en trozos pequeños, poner los champiñones del bazo de pollo, los champiñones shiitake y el agua en una olla y cocinar hasta que cambien de color y se ablanden. Después de unos 5 minutos, agregue. los champiñones enoki y cocine durante unos 3 minutos. Agregue sal más tarde.

3. Sopa de gambas desintoxicante

50-70 g de gambas, media raíz de apio, 2 champiñones frescos, 1 paquete de brotes de soja, 5 tazas de agua y un poco de sal.

Preparación: Pelar las gambas, cortar el apio y los champiñones frescos en trozos pequeños, poner todos los ingredientes en la olla y cocinar durante 5-8 minutos antes de comer.

4. Sopa de leche de soja y bardana

Ingredientes: media bardana, 3 lonchas de jamón, 1 berro, 200ml de leche de soja, 100ml de agua.

Elaboración: Lavar la bardana, el jamón y los berros y cortarlos en gajos. Primero sofreír el jamón y la bardana. Finalmente, agrega el resto de los ingredientes a la olla y cocina durante 3-5 minutos. Agregue pimienta al gusto antes de comer.

El berro es una verdura japonesa que tiene un sabor similar al berro. Si no puede encontrar Douban, también puede utilizar Douban.

De vez en cuando es necesario eliminar toxinas del cuerpo, ¡lo cual es muy beneficioso para la piel o el cuerpo! ¡Ve al mercado a comprar materiales!