¿Por qué la carne se vuelve tan flácida durante la pérdida de peso?

Hasta cierto punto, es bueno para usted perder peso, porque el tipo de grasa en realidad es mejor que el tipo de músculo.

La carne blanda es grasa y se puede comer. Si alcanza el nivel de músculo duro, no se perderá. La pérdida de peso y el fitness son un proceso cíclico. La grasa se consume perdiendo agua y aceite y se convierte en músculo. Reducir relativamente la ingesta de proteínas y azúcar no puede mantener la energía muscular, por lo que los músculos se consumirán y gradualmente se convertirán en carne normal. Esto es un ciclo, mientras sigas haciendo ejercicio no engordarás.

Por lo que se recomienda combinar dieta y ejercicio para prevenir el rebote y consolidar los resultados de pérdida de peso.