¿Qué debo comer si me siento mal después de beber alcohol?
(2) Los platos de tofu deben servirse como aperitivo a la hora de beber. Debido a que la cisteína del tofu es un aminoácido importante, puede desintoxicar el acetaldehído y puede excretarse rápidamente del cuerpo después de comer.
(3) Según los informes, el Instituto de Física y Química del condado de Lin'an en Hangzhou utilizó tecnología moderna para desarrollar un elixir para la resaca: el "té para la resaca" basado en la receta secreta de la "sopa para la resaca" en Durante la dinastía Tang, tiene un buen efecto sobre síntomas como dolor de cabeza, mareos y malestar físico.
(4) Dulces para aliviar la resaca. La provincia de Hebei produce una especie de caramelo para aliviar la resaca que puedes beber después de comer algunos trozos.
(5) La azufaifa y la raíz de kudzu para aliviar la resaca pesan entre 65,438 00 ~ 65,438 05 g cada una. La decocción conjunta tiene buenos efectos para aliviar la resaca, refrescante y diurético.
(6) Añade 50g de cada uno de frijoles mungo, frijoles adzuki y frijoles negros, y 15g de regaliz, hierve y toma los frijoles con la sopa para refrescarte y aliviar la resaca.
(7) Prepare sopa con claras de huevo crudas, leche fresca y caquis glaseados para calmar la sed, quitar el calor y aliviar la resaca.
(8) 10 g de raíz de kudzu, hervidos en agua, tienen un buen efecto sobre la resaca.
(9) El té azucarado puede diluir la concentración de alcohol en la sangre y acelerar la excreción.
(10) El apio puede aliviar la resaca, los dolores de cabeza, la inflamación del cerebro y el enrojecimiento facial.
(11) Tomar una cantidad adecuada de frijol mungo para aliviar la resaca, lavarlo con agua tibia, triturarlo, beberlo con agua hirviendo o hacer sopa.
(12) Resaca de caña 1, pelar y exprimir el jugo.
(13) Si bebes demasiado y utilizas sal para aliviar la resaca, tu pleura se sentirá incómoda. Puedes agregar un poco de sal al agua hirviendo y beberla para recuperar la sobriedad inmediatamente.
(14) Hornea la cáscara de los cítricos para aliviar la resaca, muélala hasta convertirla en polvo, añade 1,5 g de sal y haz una sopa.
(15) 1 libra de rábano blanco para aliviar la resaca, tritúrelo y extraiga el jugo, tómelo en una sola toma. También puedes agregar azúcar moreno al jugo de rábano blanco y beberlo. También puedes comer rábanos crudos.
(16) De 3 a 5 naranjas frescas (las naranjas frescas también son aceptables), que se pueden exprimir para hacer jugo o comer.
(17) Aceitunas (aceitunas) 10 aceitunas para aliviar la resaca, coger la carne y sofreírla.
(18) Boniato para aliviar la resaca Picar los boniatos crudos, añadir la cantidad adecuada de azúcar y remover.
(19) Lave la raíz de loto fresca para la resaca, tritúrela hasta obtener puré de raíz de loto y beba el jugo.
(20) Las peras crudas pueden aliviar la resaca, comer peras o exprimir jugo de pera para beber. Para las personas borrachas, si aún no pueden recuperar la sobriedad después de usar los métodos anteriores, pueden frotarse suavemente la garganta con plumas de pollo limpias o pellizcarse la garganta con las manos para escupir el vino restante en el estómago, lo que puede aliviar a los borrachos. estado. Si aún así no funciona, busque atención médica.
Se adjuntan otros métodos sencillos para recuperar la sobriedad:
1. Método para recuperar la sobriedad con leche: las personas borrachas pueden beber un poco de leche para coagular las proteínas, proteger la mucosa gástrica y reducir la absorción. de alcohol.
2. El tofu alivia la resaca: después de beber durante mucho tiempo, agregar un trozo de tofu como aperitivo puede promover la rápida descarga de etanol del cuerpo.
3. Huevos en conserva para recuperar la sobriedad: Cuando estés borracho, toma 1-2 huevos en conserva y tómalos con vinagre para recuperar la sobriedad.
4. Método del vino sobrio con huevo: tomar 1-2 huevos crudos cuando se bebe puede proteger la mucosa gástrica y reducir la absorción de alcohol.
5. Empieza a sollozar: después de emborracharte, toma unas cuantas pelotas de bádminton frescas, pélalas y cómelas para recuperar la sobriedad.
6. Método para recuperar la sobriedad con sopa de arroz: las personas borrachas pueden tomar sopa de arroz espesa. El agua de arroz contiene polisacáridos y vitamina B, que tienen el efecto de desintoxicar y recuperar la sobriedad. Beberlo con azúcar es más eficaz.
7. Método para recuperar la sobriedad con frijol mungo: tome 50 g de frijol mungo y 10 g de regaliz, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno para recuperar la sobriedad. Si solo usas frijoles mungo para hacer sopa, también tendrá cierto efecto.
8. Método del té para la resaca: Puedes beber té fuerte después de estar borracho. El ácido tánico del té puede aliviar el alcoholismo agudo. La cafeína y la teofilina son eficaces contra la depresión respiratoria y la somnolencia.
9. Sal para aliviar la resaca: Si bebes demasiado y experimentas molestias en el pecho y abdomen, puedes añadir un poco de sal al agua hervida y beberla.
10. Método para recuperar la sobriedad con agua azucarada: tomar una cantidad adecuada de azúcar blanca y beberla con agua hirviendo para recuperar la sobriedad.
11. Método aleccionador con vinagre: tomar 50 g de vinagre de arroz o vinagre maduro, agregar 25 g de azúcar moreno, tomar 3 rodajas de jengibre y decocción, lo que puede reducir el daño del alcohol al cuerpo humano.
12. Método aleccionador de la raíz de loto: vierta la raíz de loto fresca en el jugo y bébalo, lo que tiene cierto efecto en la eliminación de los síntomas de la embriaguez.
13. Cómo recuperar la sobriedad de las medusas: Tomar 100 gramos de medusa fresca, lavarla, añadir agua, decocción y llevarla a la sobriedad.
14. Cómo recuperar la sobriedad de las peras crudas: come algunas peras o pélalas y córtalas en rodajas, remójalas en agua fría durante 10 minutos, cómelas y bebe agua para recuperar la sobriedad.
15. Cómo recuperar la sobriedad: Triture 500 gramos de rábano fresco y extraiga el jugo. Tómelo una vez o coma un poco de rábano blanco crudo con moderación para recuperar la sobriedad.
16. Método para recuperar la sobriedad con batata: después de estar borracho, puedes cortar batatas crudas en trozos y mezclarlas con azúcar para aliviar la resaca.
17. Método para recuperar la sobriedad con jugo de caña de azúcar: las personas borrachas y conscientes pueden masticar caña de azúcar por sí mismas. En casos severos, pueden exprimir el jugo de caña de azúcar y beberlo para recuperar la sobriedad.
18. Método para la resaca con jugo de naranja: si se siente mareado, tiene dolor de cabeza, náuseas o vómitos después de beber, puede comer algunas naranjas o beber jugo de naranja fresco para recuperar la sobriedad.
19. Método para recuperar la sobriedad con apio: tome una cantidad adecuada de jugo de apio y bébalo para recuperar la sobriedad, especialmente para eliminar síntomas como dolor de cabeza, hinchazón cerebral y enrojecimiento facial después de la embriaguez.
20. Col china para aliviar la resaca: Lavar y desmenuzar la col china, mezclarla con vinagre y azúcar y dejarla en remojo durante diez minutos. Tiene efecto resaca.
21. Cómo recuperar la sobriedad de la carambola: 1. Remojar la carambola en vinagre y decocerla en agua, que puede usarse para recuperar la sobriedad.
22. Método de sobriedad con agua de retrete: rociar unas gotas de agua de retrete sobre una toalla caliente y frotar suavemente el pecho, la espalda, los codos y las sienes de la persona borracha, lo que puede reducir significativamente el grado de embriaguez.
Problemas a los que debes prestar atención al beber y después de beber
1. No beber con el estómago vacío, porque en ayunas se absorbe rápidamente y la gente se emborracha y bebe con facilidad; El estómago vacío es perjudicial para el tracto gastrointestinal y puede provocar fácilmente enfermedades del tracto gastrointestinal. El mejor método de prevención es utilizar alimentos comestibles como carnes grasas, pezuñas, etc. Antes de beber, o referirse a la leche, la grasa de los alimentos no es fácilmente digerible para proteger el estómago y evitar que el alcohol penetre en la pared del estómago. No bebas con el estómago vacío, este es el principal truco para no emborracharte. Porque puede prolongar el tiempo de absorción del etanol en el organismo.
2. No beberlo con bebidas carbonatadas como colas y refrescos, porque los ingredientes de estas bebidas pueden acelerar la absorción del alcohol por parte del organismo.
3. En cuanto a beber sopa caliente después de beber, especialmente sopa de pescado guisada con jengibre rallado, puede aliviar la resaca.
Debido a que el alcohol es perjudicial para el hígado, debes comer más vegetales de hojas verdes cuando los bebas. Los antioxidantes y las vitaminas que contienen pueden proteger el hígado. También puedes comer algunos productos de soja, la lecitina que contienen tiene un efecto protector del hígado.
El dicho popular de que beber té fuerte para aliviar la resaca no tiene base científica. Los polifenoles del té tienen cierto efecto protector sobre el hígado, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y agravar los dolores de cabeza. Por lo tanto, puede beber té ligero después de beber, y es mejor comer algo de fruta o beber un poco de jugo después, porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol. Muchas personas tienden a no comer después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer algo fácil de digerir, como un plato de fideos.
6. Lento es mejor que rápido. El alcohol puede ingresar al torrente sanguíneo cinco minutos después de beber y la concentración de alcohol en sangre puede alcanzar su punto máximo en 30 a 120 minutos. Si bebe rápidamente, la concentración de etanol en la sangre aumentará rápidamente y pronto se emborrachará. Si bebe lentamente, su cuerpo puede tener tiempo suficiente para descomponer el etanol y la cantidad de etanol producido será menor, lo que hará que sea menos probable que se emborrache.
7. Combinaciones de alimentos y bebidas. Al beber, lo mejor para comer es hígado de cerdo, no solo porque es rico en nutrientes, sino también porque el hígado de cerdo puede mejorar la capacidad del cuerpo para desintoxicar el etanol, y las personas que beben demasiado perderán vitamina B en el cuerpo y El hígado de cerdo es el alimento más rico en vitamina B, por lo que el hígado de cerdo hervido o el hígado de cerdo frito son alimentos combinados ideales.
8. Postre de frutas. Comer postre o fruta inmediatamente después de beber alcohol puede evitar que te emborraches. Como dice el refrán, si comes caquis dulces después de beber, el olor a alcohol desaparecerá, y es cierto.
Las frutas como los caquis dulces contienen una gran cantidad de fructosa, que puede oxidar el etanol y acelerar el catabolismo del etanol. Los postres tienen un efecto similar.
9. Para prevenir la gastritis por embriaguez y la deshidratación, se puede beber leche con azúcar o miel, que no sólo puede favorecer la descomposición del etanol, sino también proteger la mucosa gástrica. Debido a que la deshidratación provocará la pérdida de sal, puedes beber un poco de agua ligeramente salada o sal de rehidratación con moderación.
10. Contramedidas para servir vino. El llamado beber toda la noche se refiere a beber demasiado, provocando dolores de cabeza y malestar estomacal a la mañana siguiente. Esto se debe a que después de beber mucho alcohol, las células del hígado no pueden procesar todas las sustancias nocivas del acetaldehído, lo que provoca síntomas de intoxicación aguda. Cuando tiene resaca, la grasa se acumula en el hígado y es probable que se produzca gastritis aguda inducida por el alcohol en el tracto gastrointestinal. Un desequilibrio en el sistema nervioso autónomo provoca latidos cardíacos rápidos y un desequilibrio en el agua y los electrolitos en la sangre afecta a todo el cuerpo.
Lo mejor es solucionarlo (dormir y descansar). Dormir lo suficiente puede ayudarle a recuperarse rápidamente.
Tomar un baño caliente después de beber puede favorecer la circulación sanguínea, ayudar al metabolismo y permitir que el alcohol se excrete con el sudor. Sin embargo, los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares deben tener cuidado con los accidentes cerebrovasculares después de beber alcohol o bañarse, y primero deben descansar.
El alcohol deshidrata las células del cuerpo. Beber muchos líquidos antes de acostarse y luego después de despertarse puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por la deshidratación.
Bebe más zumo de frutas o zumo de limón con miel, que no solo repone agua, sino que también contiene fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol y aliviar los síntomas de las náuseas.
Comer una cena nutricionalmente equilibrada puede reponer los nutrientes esenciales perdidos; pero la dieta debe ser ligera y evitar alimentos fritos o ricos en grasas.
11. Después de beber la primera taza, bebe la segunda taza 30 minutos después. Si quieres una tercera copa, tendrás que esperar una hora. Pero por el bien de tu salud, intenta no alcanzar esa cuarta taza.
12. No olvides añadir hielo al beber bebidas espirituosas.
13. Cuando tengas hambre, estés cansado o te estés duchando, lo mejor es no beber por el momento.
14. Nunca beba alcohol después de tomar medicamentos, especialmente después de tomar pastillas para dormir, sedantes y medicamentos para el resfriado.
¿Puede el té recuperar la sobriedad? ¿Cuáles son las desventajas de beber té después de beber alcohol?
Desde la antigüedad, se ha dicho que el té puede ayudar a recuperar la sobriedad. Muchas personas suelen utilizar té fuerte para recuperar la sobriedad y lo consideran un efecto importante de beber té. Algunas personas explican que beber mucho té puede aumentar la micción, eliminando así parte del alcohol que ha sido absorbido o no absorbido por el cuerpo, lo que es bueno para reducir la intoxicación. Algunas personas también dicen que beber té puede excitar y despertar el cerebro de las personas, por lo que beber té después de beber puede hacer que la mente confundida por el alcohol se sienta mejor, logrando así el efecto de "recuperar la sobriedad".
Sin embargo, las investigaciones científicas demuestran que el té no sólo no puede aliviar la resaca, sino que puede agravar los síntomas de la embriaguez. El alcohol tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema cardiovascular y el té fuerte también puede estimular el corazón. Si se combinan té y vino para estimular el corazón, causará un gran daño al corazón. Es aún más difícil predecir qué le sucederá al corazón de las personas con un funcionamiento deficiente. El daño de beber té fuerte después de beber no termina ahí. Si usa té fuerte para aliviar la resaca después de beber, la teofilina del té estimulará los riñones para acelerar la diuresis. Debido a la rápida excreción, el acetaldehído que no se puede oxidar y descomponer por completo ingresará a los riñones con anticipación y los estimulará. Los riñones son estimulados por el té y el acetaldehído, lo que provoca una micción excesiva y una sobrecarga renal. A menudo daña los riñones. Al mismo tiempo, debido a la reducción del agua corporal, quedan depositadas sustancias nocivas en los riñones, que pueden producir cálculos y causar doble daño al organismo.
Resaca de caña: Cortar la caña de azúcar lavada y pelada en trozos pequeños, exprimir el jugo y beberlo, lo que puede debilitar el alcohol.
Resaca de apio: El jugo de apio puede aliviar los síntomas del dolor de cabeza y la hinchazón cerebral después de una borrachera.
Resaca de tofu: Comer tofu mientras bebes. Porque hay un aminoácido importante en el tofu que puede disolver la "toxicidad" del etanol y promover la rápida excreción del etanol en el vino.
Cura para la resaca de la col china: Lavar la col china, cortarla en tiras finas, añadir un poco de vinagre y azúcar, mezclar bien, dejar marinar durante 10 minutos y luego comer. Es fresco, agridulce y tiene un efecto para aliviar la resaca.
Sal para aliviar la resaca: El agua ligeramente salada tiene un buen efecto para aliviar la opresión en el pecho y las molestias después de beber.
Medicina china para la resaca: 30 gramos de Pueraria lobata de la medicina china mezclados con la cantidad adecuada de agua, decocidos y tomados, tienen un efecto particularmente bueno para la resaca.
Resaca de vinagre: Remojar el rábano rallado en vinagre y azúcar blanca y hacer sopa. Tomar 50 gramos de vinagre, 25 gramos de azúcar moreno, 3 rodajas de jengibre y añadir agua.
Comer huevos en conserva remojados en vinagre puede tener cierto efecto de resaca.
Resaca de frutas: cítricos, pera, manzana, plátano, etc. Tiene efecto de resaca y es mejor consumirlo con moderación cuando se bebe alcohol.
Rábano crudo para recuperar la sobriedad: use jugo de puré de rábano blanco crudo en lugar de té, o corte el rábano en tiras, agregue una cantidad adecuada de vinagre de arroz o azúcar, mezcle bien y cómelo, puede recuperar la sobriedad.