Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué tipo de miso es la sopa de miso? ¿Y qué se puede sustituir en China?
¿Qué tipo de miso es la sopa de miso? ¿Y qué se puede sustituir en China?
El miso (みそそ), también conocido como tempeh, se elabora a partir de soja como materia prima principal, fermentada con sal y diferentes tipos de koji. El miso es el condimento más popular de Japón. Se puede preparar en sopa, cocinar con carne o utilizar como base de sopa para una olla caliente.
Debido a que el miso es rico en proteínas, aminoácidos y fibra dietética, su consumo regular es bueno para la salud. Beber sopa de miso cuando el clima se vuelve frío también puede calentar el cuerpo y despertar el estómago. El miso es popular en Japón debido a su rica nutrición y su sabor único.
En China, se puede utilizar salsa de soja del noreste, pasta de judías, salsa de soja y tempeh.
Datos ampliados
Beneficios del miso: El miso contiene más nutrientes como proteínas, azúcar, hierro, calcio y vitamina B1. El profesor Hiroshi Ito de la Universidad de Hiroshima y su equipo de investigación han demostrado mediante experimentos con animales que el consumo regular de miso puede prevenir el cáncer de hígado, el cáncer gástrico y otras enfermedades. Al mismo tiempo, también puede reducir el colesterol en sangre e inhibir la acumulación de grasa en el cuerpo. cuerpo.
Además, el consumo habitual de miso puede eliminar sustancias radiactivas del organismo. Especialmente bajo la influencia del Gran Terremoto del Este de Japón, se filtró material radiactivo de la central nuclear de Fukushima Daiichi. Después de que se anunció la noticia, la gente de todo el mundo se lamentaba y hablaba de la degeneración nuclear.
Si bien tomas una buena protección, también debes tomar las correspondientes contramedidas en tus hábitos alimenticios diarios. Comer miso con regularidad es una forma sencilla, económica y eficaz.
People's Daily Online - Comida en Japón: El miso se ha convertido en el nuevo favorito para el cuidado de la salud y la protección radiológica.
Enciclopedia Baidu-Miso
上篇: ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano y cómo perder peso? 1. Frijoles mungo: Los frijoles verdes saludables y adelgazantes tienen el efecto de reducir la sequedad, el calor y la presión arterial. Al mismo tiempo, tienen un buen efecto sobre la fatiga, la hinchazón y la mala nutrición en Xiaoxia. La piel de frijol mungo puede mejorar la vista y los brotes de frijol mungo también pueden aliviar la resaca. Beber sopa de frijol mungo con regularidad en verano no solo puede aumentar la nutrición, sino que también tiene ciertos efectos sobre la diabetes, la hipertensión, la arteriosclerosis, la gastroenteritis, la faringitis y la pérdida de la visión en verano. Sin embargo, debido a que los frijoles mungo son de naturaleza fría, las personas con el bazo y el estómago débiles que tienen recetas que preservan la salud en verano no deberían comer más. ¿Existe alguna receta para el cuidado de la salud que no deban comer las personas con presión arterial baja y? ¿Mujeres durante su período menstrual en verano? 2. Coix: La Coix es una planta que tiene el mismo origen que la medicina y el alimento en verano y tiene un alto valor nutricional. Es beneficioso para la diuresis y la hinchazón, tonificando el bazo y eliminando la humedad, relajando los músculos y fortaleciendo los huesos, disipando el calor y el entumecimiento, eliminando el calor y drenando el pus, etc. Apto para verano. También puede suavizar la piel, reducir las arrugas y eliminar las manchas de pigmentación; los elementos de la fórmula saludable de verano de levadura que descompone las proteínas pueden suavizar las cutículas de la piel y tener efectos obvios sobre el acné facial y la piel áspera. Además, también tiene la capacidad de absorber los rayos ultravioleta del verano, ayudando a proteger contra el sol y los rayos ultravioleta en verano. La semilla de Coix se hierve en agua. ¿Qué recetas nutritivas existen para hacer papillas en verano, que favorecen más la absorción gastrointestinal? 3. Melón amargo: El melón amargo tiene un sabor amargo, pero tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista. Es muy adecuado para su consumo en verano. El melón amargo se puede preparar en platos fríos de calabaza amarga en verano y también se puede cocinar con arroz japonica para hacer gachas de melón amargo. 4. Lentejas: Las lentejas tienen el efecto de aliviar el calor. ¿Cuáles son las recetas saludables para el verano? Son adecuadas para quitar la humedad, fortalecer el bazo, desintoxicar, vainas tiernas y frijoles. Tenga en cuenta que cuando se guisan las lentejas, es necesario calentarlas y cocinarlas. No lo conviertas en un plato frío para evitar intoxicaciones. 5. Crisantemo: El crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, refrescar la mente y es apto para el consumo en verano. En verano, los crisantemos se pueden preparar en gachas de crisantemo con arroz japónica o remojarlos en té de crisantemo. 6. Frijoles adzuki: ¿Cuáles son los principios del cuidado de la salud en verano de los frijoles adzuki, también conocidos como frijoles adzuki y frijoles rojos? Tiene un sabor dulce, ácido y plano, y es bueno para deshumidificar el agua, drenar la sangre y el pus, reducir la hinchazón y desintoxicar. Es mejor comer en verano. Los frijoles adzuki se pueden usar para hacer pasta de frijoles o cocinarlos en gachas de frijoles adzuki. 7. Lily: Las recetas saludables de Lily pueden calmar la sed e hidratar, especialmente en verano. Lily contiene principalmente colchicina, etc. ¿Qué recetas nutricionales existen para el verano? Los alcaloides y nutrientes tienen muy buen efecto nutritivo y nutritivo, especialmente después de una enfermedad. ¿Qué recetas sanitarias existen para el verano? Lily puede inhibir significativamente el efecto mutagénico de Summer Huangqu Health Recipe y, a menudo, se usa clínicamente como tratamiento adyuvante para la leucemia, el cáncer de pulmón y el cáncer de nasofaringe. Comer lirio con regularidad en verano tiene el efecto de humedecer los pulmones, aclarar el corazón y armonizarlo. Puede aliviar la tos y el sangrado. ¿Qué tipo de cuidados sanitarios existen en verano, que pueden apetecer y calmar los nervios y ayudar a fortalecer el organismo? El lirio se puede preparar en platos de apio y lirios, o se puede cocinar en gachas de lirio. 8. Melón de invierno: El melón de invierno puede eliminar el calor y purgar el fuego, ser diurético y penetrar en recetas saludables de verano, adelgazar, eliminar el calor y eliminar el picor, y es especialmente adecuado para su consumo en verano. Las mujeres embarazadas suelen comer melón de invierno, que también tiene el efecto de desintoxicar al feto. Las personas de mediana edad y mayores, los pacientes con hipertensión, enfermedades coronarias, hepatitis, diabetes de verano, nefritis, obesidad y enfermedades cerebrovasculares también deben consumirlo, pero no es adecuado para quienes padecen enfermedades de larga duración. Puedes añadir un poco de cilantro al melón de invierno. ¿Cuáles son algunas recetas saludables para el verano? Sopa de melón de invierno o melón de invierno asado. 9. Luffa: Luffa contiene una variedad de aminoácidos, vitaminas para el cuidado de la salud y calcio mineral que necesita el cuerpo humano. ¿Cuáles son las últimas recetas de verano para el cuidado de la salud? ¿Cuál es el principio de eliminar el calor y promover la producción de fluidos, aliviar el calor y mantener la salud? ¿Cuáles son las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, fortalecer el bazo y el apetito y detener la diarrea? En ocasiones se utiliza para hacer sopa, en esta ocasión se trataba de costillas guisadas. Antes de hervir las costillas en agua, se hace otra sopa. Hay verduras y sopa ~ Las raíces de loto hechas con esta receta que preserva la salud no son tan suaves ni crujientes. Prefiero comer recetas nutritivas en verano. ¿Cuáles son algunas recetas saludables de aperitivos? ¿Cuáles son algunas recetas saludables de brotes de soja de verano mezclados con chiles o productos de belleza? Comer brotes de soja con regularidad puede nutrir el cabello, mantenerlo negro y brillante y tiene un mejor efecto para desvanecer las pecas faciales que en verano. Comer brotes de soja es bueno para el crecimiento y desarrollo de los adolescentes. ¿Existen recetas saludables para prevenir la anemia en verano? ¿Qué desayunas? ¿Cuáles son vuestras recetas favoritas de huevos escalfados en verano? He estado prestando atención a freír un huevo escalfado en un molde con forma de corazón para darle forma y darle un poco de diversión a la vida. Las actualizaciones de TA mostrarán por primera vez qué recetas saludables aparecerán en verano: recetas saludables de verano y recetas de alimentos crudos, recetas saludables adecuadas para el verano. Jaja, encontré un tema similar a "¿Cuáles son los principios de las recetas saludables de verano, la pérdida de peso en verano y la belleza en verano?" en Haodou Food Network. El verano es el momento de entusiasmarse con esas recetas saludables de verano. Todas las deliciosas recetas para el cuidado de la salud con melón de invierno están en pleno apogeo, los pepinos verdes y refrescantes, las fragantes y dulces papayas y las nutritivas recetas de verano están claras. 下篇: ¿Es desintoxicante tomar medicina china para la picazón?