¿Cuáles son los beneficios del confinamiento en verano? ¿Cuáles son las precauciones?

¿Es realmente difícil de soportar el confinamiento en verano? "Sentarse en la luna" es una tradición que se sigue en las cartas. Que tengas un buen período de encierro, lamento haberlo tomado tan rápido. Confucio dijo que no se sentaba bien y se le cayeron un montón de botellas, pero ¿qué pasa con Confucio que se sentó en verano? "Confinamiento", en la impresión de muchas personas, significa que no pueden lavarse el cabello, bañarse y no pueden tener viento ni frío. Pero los tiempos están cambiando y el concepto que la gente tiene del confinamiento también avanza con los tiempos. El confinamiento científico es un tema en los desarrollos contemporáneos. De hecho, el confinamiento en verano también tiene beneficios que ni te imaginas.

Bueno para las madres:

1. Fomentar la higiene personal.

En los últimos meses, las funciones físicas de la niñera han comenzado a recuperarse. Sudaba mucho a medida que aumentaba su metabolismo. Además de amamantar, siempre huele a leche fresca, lo que no sólo es desagradable, sino que también puede provocar infecciones bacterianas. La niñera que es misófoba no lo soporta en absoluto, pero hace mucho frío en invierno y es inconveniente bañarse, lavarse el pelo o lavar la ropa. La temperatura es adecuada para cambiarse de ropa durante el confinamiento en verano. No te preocupes por resfriarte con tus hijos. También se puede secar rápidamente después del lavado.

2. Actividades convenientes en la cama

En el concepto tradicional de confinamiento, los ancianos siempre permanecen inmóviles en la cama, pero desde la perspectiva del confinamiento científico, en realidad no es factible. Cuando el útero y el cuerpo se recuperan después del parto, conviene levantarse de la cama y caminar lo antes posible para expulsar los malos espíritus y favorecer la recuperación del útero. La relajación y la compresión uterina durante el embarazo pueden provocar dolores de huesos y articulaciones en las mujeres embarazadas. Si no puede moverse normalmente después del parto, las articulaciones se deteriorarán aún más y reducirán la "enfermedad de confinamiento" del dolor lumbar y de piernas. A diferencia del frío del invierno, que impide quitarse la colcha, la vitalidad del verano puede fácilmente sacar a la niñera de la cama.

3. Esto es bueno para los niños:

Así que cambiar pañales te hará temblar y perder las manos, y mucho menos bañarte. Este es un combate de primer nivel. estado de preparación. Sin embargo, cuando la temperatura es alta en verano, no es demasiado tarde para que los niños se bañen y se laven el pelo. Usar menos ropa también favorece la libre circulación y favorece la circulación sanguínea. La luz del sol es el mejor esterilizador para secar la ropa en verano, lo que es mejor para la salud de los niños. El confinamiento veraniego es bueno tanto para la madre como para el bebé.

Muchas personas se preocupan por quedarse quietas en verano, pero en realidad, solo necesitan hacer las dos cosas siguientes.

1. Combinación AS: pantalones con aire acondicionado

Últimamente, a mucha gente le gusta encender el aire acondicionado y cubrir la colcha. Aunque es conveniente, sólo pueden regañarla los familiares, pero la niñera es la más grande en el encierro, y los "sin escrúpulos" pueden disfrutar de "privilegios". El aire acondicionado puede mantener la temperatura ambiente a 26°C, que es la temperatura más adecuada para el cuerpo humano. Lo mejor para las madres es usar pantalones largos y holgados de algodón puro y buena transpirabilidad. Mantén tu cuerpo cómodo y libre de resfriados. Debido a que las mujeres embarazadas necesitan expulsar agua innecesaria en medio del parto y sudarán mucho, por lo que la niñera no debe tener miedo de resfriarse o ser arrastrada por el viento frío. Puedes cambiarlo si se moja, lavarlo con frecuencia y dejarlo reposar al sol.

2. Mejor auxiliar: comida ligera y beber mucha agua.

Muchas personas hacen "pleno verano" y tienen mal apetito en verano, pero necesitan reponer energías, cuidarse y cocinar alimentos ligeros para ayudar a la digestión y secreción de jugos. El contenido de purinas en el caldo rico en grasas es demasiado alto, lo que no solo hace que Ma Bao sea propenso a la indigestión, sino que también la leche puede contener un alto contenido de grasas, lo que puede causar diarrea en los niños. También se puede usar para hacer sopa ligera de carpa cruciana, cordyceps. , pato, etc. Después del parto, suda mucho y pierde agua rápidamente. Reponga agua a tiempo para ayudar a secretar jugo. Beba más agua en verano para que su cuerpo se sienta más cómodo. Se recomienda a las niñeras que amamantan consumir entre 300 y 500 gramos de frutas y verduras, entre 200 y 300 gramos de brócoli y 500 ml de leche todos los días. El confinamiento veraniego es bueno tanto para la madre como para el bebé. Si haces bien este tipo de trabajo, básicamente podrás deshacerte del síndrome de confinamiento.

Cosas a tener en cuenta durante el período de confinamiento de verano

1. No permitir la visita de familiares o amigos.

La temperatura es alta en verano, pero en ocasiones las bacterias se multiplican. Especialmente en el sur, donde hace calor y humedad, muchos amigos entusiastas recomiendan no visitar la sala de la luna. Los recién nacidos y las madres tienen una inmunidad débil y no se recuperarán si se enferman.

2. Mantenga la circulación del aire

Las investigaciones muestran que abrir las ventanas para ventilar durante 30 minutos puede reducir la tasa de contaminación bacteriana del aire interior en un 40%. Por lo tanto, cuando esta enfermedad ocurre con frecuencia, la niñera debe abrir las ventanas para ventilar, pero no debe seguir soplando contra el viento.