¿Comer puerros puede restaurar la leche materna?

La situación de la devolución de la leche después de comer puerros está determinada por la constitución de la persona. En la medicina tradicional china, los puerros se consideran alimentos "picantes" y pueden provocar cierta irritación en el cuerpo humano después de ser ingeridos. Los puerros pueden inhibir la secreción de leche, por lo que tienen el efecto de restaurar la leche. Sin embargo, dado que el físico de cada persona es diferente, el hecho de que comer puerros recupere la leche materna varía de persona a persona. Debido a que los puerros contienen mucha fibra, comer demasiado puede causar diarrea leve y afectar la lactancia. Por tanto, las mujeres deben comer puerros con moderación. Sin embargo, si planeas destetar a tu madre, aún puedes comer más puerros. Además del efecto reconstituyente de la leche, el puerro (debido a la constitución personal). Los puerros también tienen efectos bactericidas y antiinflamatorios, que pueden ayudar a mejorar la inmunidad de la madre. Los puerros contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede mejorar los intestinos, humedecerlos y aliviar el estreñimiento, y tiene ciertos beneficios para el estreñimiento posparto. Además, el sulfuro que contienen los puerros puede ayudar al cuerpo a absorber la vitamina B1 y la vitamina A, por lo que comer puerros con alimentos ricos en vitamina B1, como la carne de cerdo, es muy nutritivo.

1. Ingredientes para el revuelto de puerros: 1 puñado pequeño de puerros, 2 huevos, 3 gramos de sal, 3 gramos de esencia de pollo, 5 gramos de aceite vegetal. un puñado pequeño de puerros, 2 huevos Batir los huevos, cortar los puerros en trozos de 5 cm y reservar. 2. Calienta la sartén con aceite y revuelve los huevos. Puedes agregar menos aceite vegetal. Después de que los huevos se coagulen, puedes calentar la sartén y reservar. 3. Coge el cárter de aceite por segunda vez y vierte los puerros. 4. Cuando los gajos de puerro estén un poco secos, puedes añadirle unos cubitos de huevo revuelto y una cantidad adecuada de sal. 5. Agrega una cantidad adecuada de esencia de pollo, no es necesario agregarla, según tu preferencia, sofríe un par de veces y ya está listo. 2. Ingredientes para la tarta de puerros: 250 g de puerros, 2 huevos, la cantidad adecuada de piel de gambas, la cantidad adecuada de harina, un poco de aceite para ensalada, un poco de sal, un poco de jengibre, una cantidad adecuada de aceite de sésamo, una cantidad adecuada de agua Método: 1 Cubrir con agua tibia y una masa suave, o hacer una masa. Dejar reposar el plato durante aproximadamente media hora. En este momento, ve a preparar otros materiales. Recuerda amasar la masa después de media hora para que quede húmeda y suave, luego déjala reposar durante diez minutos. De todos modos, solo prepara los demás ingredientes y empieza a rellenar los panqueques. 2. Después de lavar los puerros, controla la humedad, pícalos en trozos pequeños y ponlos directamente en un recipiente grande. 3. Batir los huevos, añadir un poco de aceite a la olla, calentar y verter el líquido del huevo. Después de verter el huevo líquido, revuelva con una espátula. Los huevos batidos se irán friendo a medida que el líquido se solidifique. No hay sal en los huevos. Me gusta agregar sal al final. 4. Cortar un poco más de jengibre picado; preparar una pequeña porción de camarones secos y saltear los camarones secos con aceite hasta que estén fragantes. 5. Mezcle los puerros, los huevos, los camarones y el jengibre picado, agregue el aceite de sésamo y mezcle bien. Recuerda sazonar con sal antes de hacer la tarta. 6. Amasar suavemente la masa cocida de manera uniforme, amasarla en tiras largas, cortarla en bolas de harina, enrollarla hasta formar una masa del tamaño de un bollo, envolverla con relleno de cebollino, amasarla hasta formar un bollo pequeño al vapor y luego aplanarla suavemente para que no hay arrugas. El lado tiende a ser más grueso. Finalmente, dale la vuelta al bizcocho pequeño y ya estará lista una base de pastel. 7. Calienta la sartén con anticipación, agrega aceite y continúa calentando, luego agrega las hamburguesas una por una y hornea a fuego medio-bajo hasta que ambos lados estén dorados.