¿Qué causa las heces secas? ¿Existe alguna receta secreta? pedir consejo

No hay suficientes bacterias buenas en los intestinos. Después de tomar antibióticos u otros medicamentos, las bacterias beneficiosas de los intestinos se destruyen, provocando indigestión y estreñimiento, lo que puede provocar heces secas.

La segunda es que hay muy poca fibra cruda en la dieta, se come de forma irregular cuando se sale a cenar y no hay tiempo para tener en cuenta una ingesta equilibrada de nutrientes. Una ingesta muy pequeña de alimentos con fibra cruda puede provocar heces secas.

3. Beber agua insuficiente, beber mucha agua o no gustarle beber agua provocará sequedad en los intestinos y dificultad para expulsar el contenido intestinal, lo que provocará heces secas.

En cuarto lugar, el sedentarismo durante mucho tiempo y la falta de ejercicio físico, los músculos intestinales se aflojan y la peristalsis se debilita. Los músculos abdominales de las mujeres son naturalmente débiles y propensos a tener heces secas.

Agua potable insuficiente. La ingesta insuficiente de agua por parte del cuerpo humano provocará sequedad de los intestinos y el contenido intestinal no se podrá descargar a tiempo, por lo que normalmente se puede beber agua tibia con sal y agua con miel. 2. La estructura de la dieta no es razonable. Si come con frecuencia alimentos ricos en proteínas o grasosos en lugar de frutas y verduras, provocará heces secas. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas y fibra dietética, que pueden promover la motilidad gastrointestinal. 3. Disfunción gastrointestinal, la peristalsis gastrointestinal se ralentiza y la cantidad de agua absorbida por el intestino aumenta, lo que hace que las heces se sequen y sean difíciles de evacuar.