¿Qué alimentos son los verdaderos "maestros para eliminar la humedad"?
Aromaterapia para eliminar la humedad (eliminar el frío y la humedad del Jiao medio y superior): especias como la fruta de la hierba, amomum villosum, cáscara de mandarina, hoja de loto, etc.
Ligeramente infiltrante y diurético (eliminando la humedad y el calor en el fuego inferior): Poria, semilla de coix, fruto de gorgona, judías rojas adzuki, lentejas blancas y otras legumbres.
Eliminar humedades (frío y humedad en la superficie corporal): Hojas de perilla, jengibre, Zanthoxylum bungeanum.
Amargo, cálido y seco: Atractylodes, Magnolia officinalis (la mayoría de estos son materiales medicinales)
Cuando vemos la medicina tradicional china, a menudo escuchamos al médico decir: Tú también tienes mucha humedad.
¿Qué es exactamente la humedad? La teoría de la medicina tradicional china muestra que el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego son factores terapéuticos, y la humedad es uno de ellos y una causa difícil de eliminar.
Las principales manifestaciones del exceso de humedad en el cuerpo humano incluyen cabello graso, lengua espesa, hinchazón y heces pegajosas.
Los maestros comunes para eliminar la humedad son:
1. Frijol rojo y semilla de coix:
Entre las diversas recetas para eliminar la humedad en la medicina tradicional china, se encuentra el frijol rojo. y la semilla de coix son las principales. Sin embargo, cabe señalar que los frijoles rojos deben ser frijoles rojos y, por lo general, no se comen. La semilla de coix es de naturaleza fría y puede dañar el bazo, por lo que debe complementarse con trigo sarraceno y raíz de kudzu, como la decocción de kudzu-coix, que pueden nutrir el bazo y el estómago y complementarse entre sí. Sólo comiendo de esta forma se pueden tener efectos reales.
2. No comas alimentos grasosos y fríos.
Los alimentos grasos como el alcohol y las grasas son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gástrica. Los alimentos fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de absorción del estómago y no deben consumirse con regularidad. La causa fundamental de la humedad es la insuficiencia de las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Entonces, después de eliminar el exceso de humedad, debes nutrir el bazo y el estómago. También puedes lograr el propósito de fortalecer el bazo y eliminar la humedad mediante algunos tratamientos dietéticos.
3. Evita los ambientes húmedos
Además de los problemas metabólicos propios, gran parte del agua producida en el cuerpo humano está relacionada con el medio ambiente. Por tanto, no seas goloso en verano; sal con menos frecuencia en los días de lluvia; no te cubras con una colcha mojada; sécate el cuerpo y el cabello después de bañarte; Si la humedad interior es alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar.
En definitiva, lo más importante para un maestro deshumidificador es evitar que la humedad invada el cuerpo humano. Incluso si hay humedad en el cuerpo, aún puedes usar la medicina tradicional china clásica para eliminar la humedad.
Lin Fan, un nefrólogo veterano, está dispuesto a utilizar los conocimientos más simples para responder a sus preguntas. ¡Bienvenido a ser mi fan!
El mejor producto para eliminar la humedad es la semilla de coix, que tiene baja toxicidad y efecto nutritivo. Las semillas de coix crudas pueden ser diuréticas, desintoxicantes y expulsar el pus; las semillas de coix fritas pueden fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Receta famosa: Shen Ling Atractylodes Powder puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, pero debe tomarse bajo la supervisión de un médico.
Las personas con exceso de flemas y humedad suelen llevar una dieta ligera y comer más: algas, melón de invierno, rábanos, etc. Las personas con una constitución de calor húmedo deberían comer más: frijoles rojos, frijoles mungo, apio, melón de invierno y sandía. Pero todo el mundo debe hacer ejercicio de forma adecuada y respetarlo.
Para eliminar la humedad no sólo nos basamos en la comida y el ejercicio, sino que también nos apoyamos en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china tiene un truco maravilloso para eliminar la humedad. Se llama "penetración de la luz y diuresis". "Su Wen Zhi Zhen Da Lun" dice: "La humedad es interna, amarga para tratar el calor, ácida y suave, amarga y seca, y diarrea ligera". Los diuréticos y diuréticos suaves de la medicina china pueden resolver el problema a una edad temprana.
Gracias
¿Qué es la humedad?
No es ajeno a nuestros amigos del sur. Necesitamos combatir la humedad a lo largo de nuestra vida. La sensación más directa que nos da la humedad es somnolencia, cuerpo pesado y mucho acné... La humedad es uno de los "seis males" que la medicina china más teme que cause enfermedades. La medicina tradicional china tiene diferentes reglas de tratamiento para diferentes causas.
La humedad se vuelve fría y húmeda cuando se expone al frío; la humedad se vuelve caliente y húmeda cuando se expone al calor; la humedad se vuelve reumatismo cuando se expone a la humedad debajo de la piel se convierte en obesidad;
Eliminar la humedad tiene diferentes manifestaciones en diferentes órganos, por lo que el tipo de humedad que tengas tiene diferentes formas de eliminar la humedad. Nueve de cada diez veces, se utilizan métodos para secar la humedad para dañar los fluidos corporales, y el mal de la humedad no se puede eliminar. Por lo tanto, además de secar la humedad, la medicina tradicional china también puede promover la humedad, eliminarla y exudarla. La humedad penetra más fácilmente.
1. La poria cocos, las semillas de coix, la cáscara de mandarina, las lentejas blancas, el ñame y la seda de maíz son alimentos habituales para eliminar la humedad.
2. Si el clima es frío y húmedo, entonces necesitamos usar jengibre para ajustar la humedad en el cuerpo.
3. Si está húmedo y caluroso es necesario añadir plantas depurativas y desintoxicantes como madreselva y gardenia.
Trasvelar y pasar más tiempo al sol es la mejor forma de deshacerse de la humedad.