Varios métodos de salud para el verano que no conoces.

En verano, deberíamos insistir en "acostarnos tarde y levantarnos temprano para almorzar". El aire es fresco por la mañana y las actividades al aire libre después de levantarse favorecen el ejercicio físico; la temperatura es alta al mediodía y una siesta adecuada puede compensar la falta de sueño por la noche. La habitación debe ventilarse y regarse periódicamente. También se pueden utilizar ventiladores de mesa, ventiladores de techo y aires acondicionados para ajustar la temperatura y mantener la temperatura interior en alrededor de 25°C, con un máximo de no más de 30°C, y la temperatura ambiente. humedad en torno al 60%.

Las ventanas deben tener cortinas de color verde claro o azul claro para aumentar la sensación de frescor y tranquilidad. Según investigaciones pertinentes, la temperatura de las paredes a la sombra de los árboles se puede reducir en unos 8°C, y la temperatura de los balcones con enredaderas se puede mantener en unos 5°C. Por lo tanto, plantar algunas plantas verdes en el interior puede mantener fresco el aire interior y una temperatura adecuada.