Cuatro remedios caseros para la depresión y la depresión.

¿Alguna vez te has sentido deprimido? Si esto sucede con frecuencia, debes considerar si hay algo de depresión y sudoración. Hoy en día la gente tiene mucha presión en la vida y es propensa a sufrir cambios de humor. Entonces, ¿cómo regulas tus emociones? Los siguientes pequeños remedios tienen cierto efecto antidepresivo.

Bebida Ganmai:

30 gramos de trigo, 10 dátiles rojos, 10 gramos de regaliz, decocidos en agua. Tomar una vez al día por la mañana y por la noche. Es adecuado para quienes se acompañan de sofocos, sudoración, irritabilidad, palpitaciones, depresión, irritabilidad y cutis apagado antes y después de la menopausia.

Sopa de azufaifa:

Agregue baya de goji, mora y azufaifa a hervir 65438±0 veces en agua, una por la mañana y otra por la noche o cocine a fuego lento 30 gramos de ñame y 100 gramos de ñame; Carne magra para beber 1 vez al día. Es adecuado para pacientes con mareos, mala alimentación, letargo, fatiga y tez pálida durante la menopausia. Combinar baya de goji y azufaifo puede tener un buen efecto para aliviar los mareos o el mal humor, y es bueno para aliviar el estado de ánimo.

Gachas de judías rojas, cebada y dátiles rojos:

30 g de judías adzuki, 30 g de cebada, 30 g de arroz japonica, 10 dátiles rojos, cocinar la papilla todos los días. 1 3 veces al día. Es adecuado para pacientes con extremidades hinchadas, piel flácida y dolor en las articulaciones durante la menopausia.

Carne de cerdo desmenuzada de Wolfberry y brotes de bambú de invierno:

30 g de cada uno de wolfberry y brotes de bambú de invierno, 100 g de carne magra de cerdo, cantidad adecuada de manteca de cerdo, sal, glutamato monosódico, salsa de soja y almidón. Calentar la manteca de cerdo en un wok, agregar la carne de cerdo desmenuzada y los brotes de bambú, sofreír hasta que esté cocido y agregar otros condimentos. 1 vez por día. Es adecuado para mareos, malestar, irritabilidad, sangre menstrual abundante, tez apagada y manos, pies y plantas calientes. Wolfberry puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Si se combina con estos alimentos, puede aliviar el estado de ánimo, promover el metabolismo y ayudar a combatir la depresión.

Algunos remedios dietéticos que pueden aliviar la depresión y la inestabilidad emocional. Todo el mundo lo ha aprendido. Se puede ver que nos aporta un gran valor nutricional, puede complementar las proteínas ricas y el calcio y también puede aliviar la depresión y la tensión, ayudándole a deshacerse de la depresión. También puede intentarlo.