¿Beber agua hervida durante la lactancia afectará la calidad de la leche?

Los mayores suelen advertir a las madres primerizas en el segundo mes que no beban agua hervida durante la lactancia, ya que de lo contrario afectará la calidad de su leche. De hecho, no es así. Beber agua hervida durante el parto no tiene nada que ver con si la leche es suficiente. La relación principal es si el qi y la sangre de la madre son suficientes. Porque el qi y la sangre son las principales sustancias producidas por la leche. La falta de leche se puede dividir a grandes rasgos en Qi y sangre débiles, estancamiento del Qi del hígado y flema y estasis sanguínea. Existen diferentes tratamientos para la lactancia provocada por diferentes causas.

Reponer agua

Reponer agua durante la lactancia es beneficioso para la secreción de leche. Durante el período de lactancia, las madres deben beber más agua, sopa y jugo fresco para reponer la humedad de la leche. Si el suministro de agua es insuficiente, se reducirá la producción de leche.

Bebe más sopa.

Especialmente dentro del mes posterior al parto, comúnmente conocido como "encierro", las mujeres embarazadas deben comer más sopa, como sopa de pollo, sopa de flor de pezuña, sopa de carpa cruciana, etc. Además de contener gran cantidad de agua, estas sopas también son ricas en aminoácidos y sales inorgánicas. Puede complementar el consumo nutricional de las madres lactantes durante el parto y promover la secreción de leche.

Come más carne.

Los alimentos que se deben consumir después del parto incluyen carne de cerdo, ternera, pollo, pato, manitas de cerdo, hígado de cerdo, carne de conejo, carpa cruciana, lubina, carpa herbívora, camarones, pepino de mar, calamares, ostras, huevos y leche.

Come más verduras

Alimentos que se deben consumir después del parto: berenjena, repollo, coliflor, zanahoria, tomate, patata, boniato, calabaza, melón de invierno, esponja vegetal, espinacas, apio , colza, raíz de loto, algas, cebolla, algas, ñame, etc.

Alimentos que favorecen la lactancia

Es muy común que las madres no tengan suficiente leche después del parto, por lo que no deben preocuparse demasiado. Siempre que se mantenga de buen humor y coma más alimentos estimulantes de la lactancia, será de gran ayuda.